Lauantain ihana, hidas aamu. Muistakaahan, että aamupala voi rakentaa myös terveelliseksi🤔

Monilla on ikävä tapa herkutella viikonloppuina. Tähän on harmittavaisesti totutettu itsensä. Koko viikko odotetaan, että voi kunpa tulisi viikonloppu kun saa nukkua pitkään ja tehdä herkkuaamiaisen. Sitten paistellaan munia ja pekonia, juodaan tuoremehua ja kahvia kerman kera. Vaaleaa höttöleipää rasvaisen juuston kera. Ei oikein ymmärretä, että tällaisella aamupalalla saadaan pahimmassa tapauksessa koko päivän kaloritarve ja ylikin. Siihen sitten päälle päivälliset ja iltaherkut. Monilla on vielä paha tapa pötkötellä ja köllötellä koko viikonloppu. Ulkoilu ja liikunnan ilot ovat monelta unohtuneet tykkänään. Näin kevään kynnyksellä onkin vihdoin aika ottaa itseään niskasta kiinni ja ryhdistäytyä. On sitten kesällä mukavampi olla.