Lue keskustelun säännöt.
En laihdu koska kroppa menee heti säästöliekille : (
14.02.2026 |
Syön ateriat kotiruokaa lautasmallin mukaan ja useita pieniä välipaloja noin 2 tunnin välein ja päivittäin 500 gr kasviksia ja hedelmiä.
Mut aina kun olen ollut dietillä pari päivää, kroppa tekee stopin. Olen ihan turvoksissa ja paino nousee, ei laske. Olen vuodessa lihonnut 2,5 kg. Olen ihan epätoivoinen, kun painoa on 115 kg ja pituus 162 cm enkä laihdu.
Mitä mä voisin tehdä kun yritän laihtua terveellisesti?
Kommentit (13)
Kokeile jos söisit välipaloja tunnin välein. Ei pääse menemään säästöliekille..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko kilpirauhasarvot mitattu?
Miksi syöt noin usein?
Miksi kyttäät painoa päivittäin? Se vaihtelee nesteen, kuukautiskierron ja liikunnan mukaan suurestikin.
Mul o sama ja kans tosi isot luut, ni ei voi laihtuu, ku säästöliekkiä ja ketoa pukkaa koko ajan ja aineenvaihdunta kans tosi erikoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä liikunta? Et varmasti mene säästöliekille jos liikkuisit.
Jos syöt välipaloja parin tunnin välein, niin syöt ihan varmasti liikaa. Laske kalorit ja kulutus, ja laske ne oikein ja keittiövaa'an kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee kyykkyä ja maastavetoa raskailla painoilla. Loppuu säästöliekit siihen paikkaan.
Mitään välipaloja ei syödä. Ne kalorit lasketaan ja sitten katsotaan jostain laskurista, että kuinka paljon sun kroppa tarvitsee. Itse en syö kuin kaksi ateriaa päivässä.
Ja sitten syödään niin vuodesta toiseen. Oikeassa painossa pysyminen on kestävyyslaji eikä mikään pikadieetti, mitkä epäonnistuvat aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laskepa kalorit, paljonko niitä kertyy jos puputat jotain 2 tunnin välein. Et todellakaan ole säästöliekillä.
Säästöliekki on puppua.
On se sen verran totta, että jos syö vähemmän niin voi vähän viluttaa, eli ehkä kropan lämpötila laskee puoli astetta, jolloin energiaa lämpimänä pitämiseen kuluu hiukan vähemmän. Mutta ei se mikään ratkaiseva ero ole. Ja ennen muuta tämä ilmiö ei ole mikään joko-tai. Kuvitteellisesta säästöliekistä puhutaan, kun se olisi jonkinlainen on-off -kytkin, kuin mikäkin valokatkaisija.
Mitä aloittajan laihdutusyrityksiin tulee, niin välipalat kahden tunnin välein eivät todellakaan ole tarpeen. Hampaille tekee huonoa syödä noin usein. Ja kotiruokaa vaikka kuinka lautasmallin mukaan söisi, niin jos sitä syö liian paljon niin varmasti ei laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säästöliekki ei iske, jos malttaa vähentaa syömistään kohtuullisesti ja laihtua vaikka vain kilon kuukaudessa. Mutta eihän ainaiset laihduttajat sitä usko, vaan pitää päästä kesäksi bikinikuntoon. Ja jokaisen turhan pikalaihdutuksen jälkeen se liekki ilmeisti vain pahenee seuraavalla pikadieetillä.
Mulla kans. Oon syöny tänään vaan suklaata, pullaa yms sen sellaista jota ei lasketa mut ei voi mitään kun säästöliekki iskee heti ni ei täs laihu.