Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua nopeasti 10 kg ? Antakaa kunnollisia toimivia neuvoja.
12.02.2026 |
En kaipaa semmoisia neuvoja, että mene kävelylle ja syö parsaa. Tai jätä sipsit ja suklaalevyt pois ruokavaliosta. Enkä halua kuulla myöskään neuvoa, että vähennä sohvalla löhöilyä ja suoratoistopalvelujen tuijottelua. Tuollaiset neuvot aiheuttavat meissä naisissa vain ahdistusta ja stressiä ja sotkevat herkän hormonitoimintamme ja aiheuttavat meille ahmimishäiriön. Antakaa kunnollisia kehopositiivisia painonpudotusvinkkejä, kiitos!
Kommentit (67)
Kyllähän kuka tahansa voi elää pelkällä suklaalla ja perunalastuilla ja maata sohvalla.
Ihan kuten kuka tahansa voi jäädä työttömäksi ja ryypätä iloisesti aamusta iltaan.
Ja keksiä selitykset.
Kannattaa aloittaa katsomalla niitä selityksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rybelsus lääke oikeasti toimii. Maksaa satasen kuussa. Terveyskeskuksesta saa reseptin jos on oikeasti ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Hanki Mounjaro-kuuri lääkäriltä. Ruokahalu pienenee todella paljon, ja on ihan helppoa pärjäillä salaatilla, tonnikalalla ja kanamunilla.
4 * 10 mg kynästä saa 16 viikkoa 2,5 mg annoksia + 2 ekstra-annosta, kun kaivaa loput kynästä ruiskulla. Tuo kynä maksaa 400 €.
Itse onnistuin laihtumaan 16 kg (kilo/viikko) tuolla 2,5 mg viikkoannoksella.
Tätä nopeampi laihtuminen lienee jo epäterveellistä. Jo tuolla tahdilla on syytä käydä kuntosalilla, ettei lihasmassaa katoa liikaa.
Ei noin kallista. Rybelsus tabletti toimii ja on halvempi. 15 kg lähti. Nyt jo puolitin annoksen ja sillä uusi paino pysyy. Syön tabletin vain joka toinen päivä. Eli hinta nyt 50 kuussa.
Aamulla kaurapuuro. Päivällä kevyt lounas (sosekeitto tai vastava proteiinilisällä). Illallinen kananfilettä uunissa kypsennettynä ja runsas vihersalaatti lisukkeena uunikasvikset. Illalla puuroa jos on nälkä. Päivän aikana 3 - 4 hedelmää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun kerta kyseessä on tämä ap, eli naista esittävä olmi, ratkaisu voisi olla käydä vessassa tai ojan luona oksentamassa kaikki paska pois sisältään mitä tänne suoltaa. Ekalla kerralla lähtee kilo pari, mutta viikossa olet tavoitteessasi.
Kävele kävele kävele ja turhat herkut pois, säännöllinen ruokarytmi ja erityisesti aamupala ja lounas sellaiset, että ei jää nälkä ja jaksaa vetää työpäivän, illalla sitten kevyempää.
15 kg 4 kuukaudessa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paastoa paastoa. Olen ollut enimmillään 5 päivää putkeen syömättä ja vasta siinä kohtaa alkoi tajuton väsymys. Ennen sitä oli vain satunnaista nälkää mutta pystyi käymään töissä ja elämään normaalisti.
Joten jos syöt hyvin vähän joka päivä kyllä sä kestät sen. Oikeastihan kroppa ei ole ilman ravintoa paaston aikana vaan se jatkaa syömistä. Se vain syö niitä sun läskejä ja sitä sanotaan laihtumiseksi.
Tää tekniikka on kätsy. Samalla lähtee hiuksetkin, mutta eihän niitä mihinkään tarvita.
Vierailija kirjoitti:
Aloitin 12.1.2026, 6 kg pudonnut, 4 neljä ateriaa päivässä, ei alkoholia, ei herkkuja, ei mitään napostelua
Aamiainen ruisleipä kalkkunaleikkeleellä, kylmäsavulohella tai munalla ja hedelmä tai kaurapuuro, marjoja, raejuustoa hedelmä, kahvi.
Lounas: salaatti vähärasvaisella proteeinilähteellä/keitto
iltapäivä: kahvi,
illallinen sama kuin lounas varioiden
iltapala: marjoja, vähärasvaista luonnonjogurttia, kauramuroja.
Huomioi annoskoot. Tästä tulee n 1500 kcal/vrk
Mä lihoisin tolla määrällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriltä kaikkein tehokkain ja rankin nesteenpoistolääke. Onko se oikeastaan laihtumista, onkin sitten kyseenalaista, mutta naisille varmaan on.
Vatsalle rauhoittavia ruokia, että se toimii hyvin, ettei vedä kolaa, soodaa, sokeria ja mausteita liikaa. Ja bakteeritasapaino. Itsensä liikuttelu. Ei ole realistista lyhyessä ajassa pudottaa liikaa. Terveys ensin ja hyvä vointi. Uni. Ei stressiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä sipsit ja suklaalevyt ruokavaliosta. Lopeta sohvalla löhöily ja suoratoistopalveluiden tuijottaminen ja lähde salille ja lenkille.
Täähän se. Ja lopeta naisena esiintyminen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kaurapuuro. Päivällä kevyt lounas (sosekeitto tai vastava proteiinilisällä). Illallinen kananfilettä uunissa kypsennettynä ja runsas vihersalaatti lisukkeena uunikasvikset. Illalla puuroa jos on nälkä. Päivän aikana 3 - 4 hedelmää.
Painu ny jo VIT-TUUN sen sosekeittos kanssa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kaurapuuro. Päivällä kevyt414 lounas (sosekeitto tai vastava proteiinilisällä). Illallinen kananfilettä uunissa kypsennettynä ja runsas vihersalaatti lisukkeena uunikasvikset. Illalla puuroa jos on nälkä. Päivän aikana 3 - 4 hedelmää.
Laihdutin tolla ruoka-annoksella noin 15 kg 8 kk. Lisäksi pyöräilin töihin, toimistotyö. Väliin mahtui repsahduksiakin muttei kovin usein ehkä 2*kk. Alkupaino reilu 90 kg. (laskennallisesti tuli noin 1600 kcal/vrk)
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa sairastua masennukseen ja lakata syömästä. -8 kg kahdessa kuukaudessa
Mulla kävi toisinpäin. Masennus, Efexor ja liikakiloja.
Syö joka toinen päivä.
Aineenvaihdunta ei hidastu, ja laihdut 1,5kg viikossa ilman haittoja.
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän kuka tahansa voi elää pelkällä suklaalla ja perunalastuilla ja maata sohvalla.
Ihan kuten kuka tahansa voi jäädä työttömäksi ja ryypätä iloisesti aamusta iltaan.Ja keksiä selitykset.
Kannattaa aloittaa katsomalla niitä selityksiä.
Sun kannattaa aloittaa funtsimalla, kirjoittaisiko kukaan ylipainoinen nainen tuollaista aloitusta. Ei. Kirjoittaja onko joko naista larppaava mies tai lihavia naisia haukkuva nainen. Molempien päämäärä haukkua lihavia naisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä sipsit ja suklaalevyt ruokavaliosta. Lopeta sohvalla löhöily ja suoratoistopalveluiden tuijottaminen ja lähde salille ja lenkille.
Täähän se. Ja lopeta naisena esiintyminen kanssa.
Kyllä päivystävät tädit TIETÄÄ kuka täällä on nainen ja mies!
Rakastuminen. Laihdut helposti vaikka 20kg
Hanki Mounjaro-kuuri lääkäriltä. Ruokahalu pienenee todella paljon, ja on ihan helppoa pärjäillä salaatilla, tonnikalalla ja kanamunilla.
4 * 10 mg kynästä saa 16 viikkoa 2,5 mg annoksia + 2 ekstra-annosta, kun kaivaa loput kynästä ruiskulla. Tuo kynä maksaa 400 €.
Itse onnistuin laihtumaan 16 kg (kilo/viikko) tuolla 2,5 mg viikkoannoksella.
Tätä nopeampi laihtuminen lienee jo epäterveellistä. Jo tuolla tahdilla on syytä käydä kuntosalilla, ettei lihasmassaa katoa liikaa.