Miten nopeasti voi odottaa mielialan paranemista, jos lopettaa joka viikonloppuisen juomisen?

Ilman nautintoaineita voi nauttia vain seksistä.

Tässä on asia jossa voisin kutsua itseäni kokemusasiantuntijaksi. Kun lopetat joka viikonloppuisen juomisen niin kahden tai kolmen viikon päästä huomaat, että sinua ei todennäköisesti väsytä enää niin paljoa ja jaksat ehkä tehdä asioita paremmin. Yleinen mielialasikin mahdollisesti paranee jonkin verran. Älä kuitenkaan odota, että olotilassasi tapahtuisi jotain merkittävää muutosta vaikka olisit selvänä kuukausitolkulla. Sitä ei tule tapahtumaan. Olotilan paraneminen vaatii muitakin elämäntapamuutoksia ja joissakin tapauksissa (lääke)hoitoa.

Ei se ahdistus juomisen lopettamisella välttämättä lakkaa , mutta helpottaa ainakin. Koskaan asiat eivät ole niin huonosti etteikö ne päihteillä menisi vielä huonommin.

Älä ainakaan mene lääkärille valittaa juomisesta SAAT koko loppuelämän leiman plus kaikkiin kokeisiin joudut ja saattaa vaikuttaa ajokorttiin jne. Ja joudut käymään päihdepolilla juttelemassa ja seurannassa. Tämä kaikki on faktaa.

Vierailija kirjoitti:

Ei se ahdistus juomisen lopettamisella välttämättä lakkaa , mutta helpottaa ainakin. Koskaan asiat eivät ole niin huonosti etteikö ne päihteillä menisi vielä huonommin.

Joskus lääkärit kirjoittivat rauhoittavia ahdistukseen. Nykyään ne kirjoittavat mielialalääkkeitä. Alkoholikin auttaa ahdistukseen niin kauan kun juo. Muita laillisia keinoja ei oikein ole ahdistukseen. 

Minua on piristynyt ja virkistänyt pelkästään se ajatus, että pärjään ilman alkoholia aivan hyvin ja tutkitusti alkoholin jättäminen itsessään parantaa elämänlaatua huomattavasti 

Huomasin vaikutuksen kun lopetin juomisen vaihdevuosien aikana. Olin jo kahdesta oluesta tai parista laillisesta viiniä huonovointinen ja seuraava päiväkin meni tokkurassa. Nyt olen virkeä ja jaksan.

Jaa-a, sitä odotellessa.. Eikä auta myöskään liikunta vaan päinvastoin tuntuu, että sitä on  vaan pahemmalla päällä takaisin tullessa mitä oli lenkille lähtiessä. Samoin kaikki muutkin parannukset elämäntapoihin aiheuttaa vaan enemmänkin ärsytystä (ei siis siksi, että tekee sen muutoksen tapoihin) ja mielialan laskua vaikka ilmeisesti kaikilla muilla toimii just toisinpäin. Muut saa virtaa lenkkeilystä, kasvispainotteisesta ruokavaliosta, veden juomisesta jne ja mua vaan ärsyttää päivä päivältä enemmän ja kaikki tuntuu niin turhalta, toivottamalta ja myöhäiseltä.

Jotenkin ne kaikki mielihyvähormonit tuntuu kuin puuttuvan kokonaan. 

Lopettamisessa mielialaa parantaa vain se, ettei ole krapuloita ja että ehkä tilalle tulee enemmän kuntoilua tai muuta positiivista. Alkoholi ei ole masennuksen syy vaan yritys lääkitä sitä. 

Vierailija kirjoitti:

Lopettamisessa mielialaa parantaa vain se, ettei ole krapuloita ja että ehkä tilalle tulee enemmän kuntoilua tai muuta positiivista. Alkoholi ei ole masennuksen syy vaan yritys lääkitä sitä. 

Parempia lääkkeitä kiitos.