Lue keskustelun säännöt.
Miten nopeasti voi odottaa mielialan paranemista, jos lopettaa joka viikonloppuisen juomisen?
09.02.2026 |
Olen ahdistunut ja masentunut. Olen pitkän aikaa juonut joka viikonloppu vähintään yhtenä päivänä. Nyt olen lopettanut juomisen. Voiko käydä niin, että ahdistus ja masennus poistuu kokonaan? Onko se voinut johtua vain tästä juomisesta?
Kommentit (56)
Kyllä voi olla johtunut, koska alkoholiriippuvuus perustuu dopamiinikoukkuun. Sama mekanismi kuin tupakassa, huumeissa,pelaamisessa: käytön jälkeen tulee vieroitusoireet, jotka aiheuttaa depistä ja tarpeen käyttää lisää.
Mutta toki sun pitää miettiä, miksi olet ylipäätään alkanut juoda. Mitä tarvetta sillä tyydytit?
Laita elämäsi kuntoon. Pikkuhiljaa paremmaksi kaikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuukausi on vierottumisaika vähän kaikessa
Kyllä se jo 1kk päästä vähän helpottaa. 3kk jälkeen paljon.
Vierailija kirjoitti:
No kai tiedät mikä ahdistaa ja masentaa? Mitä ajattelet sillon kun ahdistaa ja masentaa?
No kun minulla ei ole mitään varsinaista syytä. On vaan epämääräinen paha olo, vaikka kaikki on ihan on. En keksi muuta syytä, kuin että juominen vaikuttaa mielialaani kun serotoniinit laskee ja on tuollainen kierre, että on tottunut joka viikonloppu juomaan.
Se mieliala ei välttis parane kun lopettaa vkl juomisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei välttämättä koskaan poistu. Voi olla että ajatus kirkastuu mutta ei se mikään taikatemppu ole ollenkaan. Mutta kehon terveyden kannalta kannattaa olla juomatta.
Viina on elämän ilo. Heikko mielialasi ei johdu kerran viikossa ryyppäämisestä, vaan pikemminkin päinvastoin se lääkitsee sinua. Tulet tämän huomaamaan jos olet ilman viinaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksilöllistä.
Viikonloppujuominen on sillä lailla hankala, että sä alat vanhasta tottumuksesta odottaa sitä jo viikon puolivälissä ja jos sitten et juokaan, ahdistus pahenee ja ratkeat hakemaan pari mäyräkoiraa tms.
Aina olis viisaampi olla aloittamattakaan. Päätään voi hoitaa paljon fiksummin keinoin esim. kääntymällä lääkärin puoleen. Sulle suosittelen AA:ta ja vertaisryhmää. Siellä kaikki on samassa veneessä kuin sinä eikä kukaan tuomitse.
Vierailija kirjoitti:
Viina on elämän ilo. Heikko mielialasi ei johdu kerran viikossa ryyppäämisestä, vaan pikemminkin päinvastoin se lääkitsee sinua. Tulet tämän huomaamaan jos olet ilman viinaa.
Mikähän vi tun pelle sinäkin olet. Luuseriääliö, joka haluaa kiskoa muut samaan sontaan jossa itse makaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se siitä parane. Sinun pitää siirtyä jokapäiväiseen juomiseen niin kuin minun.
Elämä hymyilee jälleen.
Päihteet pois ja liikuntaa tilalle. Testaa ellet usko, äläkä heti luovuta,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmasti auttaa oloasi, varsinkin kun huomaat, että voit olla juomattakin ja varmaan sekin tuo hyvän fiiliksen kun fyysinen olo paranee, ei ole krapuloita ym. Näytät paremmalta, pöhö lähtee..paljon hyviä asioita kun et juo. Tsemppiä!
Miksi kuvittelet että mieliala siitä paranisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kai tiedät mikä ahdistaa ja masentaa? Mitä ajattelet sillon kun ahdistaa ja masentaa?
No kun minulla ei ole mitään varsinaista syytä. On vaan epämääräinen paha olo, vaikka kaikki on ihan on. En keksi muuta syytä, kuin että juominen vaikuttaa mielialaani kun serotoniinit laskee ja on tuollainen kierre, että on tottunut joka viikonloppu juomaan.
Sä oot masentunut. Se epämääräinen paha olo johtuu siitä ja hoituu
1. lääkärin
2. vertaisryhmän tuen
3. liikunnan ja sen tuomien hyvien yöunien avulla.
Jos olet työtön, juuri eronnut, yksinäinen tms, edellä mainitut auttavat niihinkin. Yksin jättäytyminen ja ryypiskely on jokseenkin pahinta mitä ihminen voi itselleen tehdä, kuten olet huomannutkin. Sä oot siis niitä harvoja, jotka saattaa päästä juomisesta irti. Tsemppiä! Mikään ei muutu hetkessä, paitsi että rahanmeno turhuuteen loppuu kyllä heti.
Vierailija kirjoitti:
Päihteet pois ja liikuntaa tilalle. Testaa ellet usko, äläkä heti luovuta,
Äläpäs sinä uskispelle tule sönköttämään. Luuletko olevasi joku yhteiskunnan tukipylväs juoksuinesi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viina on elämän ilo. Heikko mielialasi ei johdu kerran viikossa ryyppäämisestä, vaan pikemminkin päinvastoin se lääkitsee sinua. Tulet tämän huomaamaan jos olet ilman viinaa.
Mikähän vi tun pelle sinäkin olet. Luuseriääliö, joka haluaa kiskoa muut samaan sontaan jossa itse makaa.
Tais mennä tunteisiin ?
Olen siis juonut, koska se on hauskaa. Nyt en enää saa siitä iloa ja siksi olen lopettanut.
Ap
Jos mitään ei tule sen ryyppäämisen tilalle niin aivan varmasti edelleen ahdistaa ja masentaa. Ja tunteita pitää oppia käsittelemään eikä paeta niitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viina on elämän ilo. Heikko mielialasi ei johdu kerran viikossa ryyppäämisestä, vaan pikemminkin päinvastoin se lääkitsee sinua. Tulet tämän huomaamaan jos olet ilman viinaa.
Mikähän vi tun pelle sinäkin olet. Luuseriääliö, joka haluaa kiskoa muut samaan sontaan jossa itse makaa.
Mikähän apina sinä olet. Joku ääliöhitler, joka ei kestä muiden mielipiteitä.
No kai tiedät mikä ahdistaa ja masentaa? Mitä ajattelet sillon kun ahdistaa ja masentaa?