Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Haluaisin lopettaa netissä roikkumisen, mutten pysty
07.02.2026 |
Onnistun joksikin aikaa, mutta sitten palaan taas vanhoihin tapoihini ja löydän itseni roikkumasta tuntikausia keskustelupalstoilla (lähinnä vauva av) ja uutissivustoilla. Pahinta on ehkä se, etten pysty lopettamaan tätä iltaisin, sotken unirytmin toistuvasti ja olen jatkuvasti väsynyt. Ja se miten elämä menee hukkaan, kun jumiudun selailemaan tuntikausiksi jotain, mistä en oikeasti edes ole kovin kiinnostunut.
Saan kyllä työt hoidettua, mutta kyseessä on etätyö, joten senkin puolesta istun jo päivät ruudun ääressä ja sitten vielä vapaaehtoisesti jatkan samaa vapaa-ajalla iltaisin ja viikonloppuna. Nyt alkuvuodesta en ole melkein muuta tehnytkään.
Keskustelupalstojen lukeminen on minulle vähän sama kuin lohtusyöminen joillekin muille, saan sen avulla ikävät ajatukset ja tunteet pidettyä hetken loitolla. Kun on puhelin ja tietokone saatavilla, tuntuu tämän vähentäminen samalta kuin jos olisi kaapit täynnä herkkuja ja yrittäisi laihduttaa.
Onko jollain muulla ollut vastaavaa ja olisi saanut tilanteen hallintaan?
Ja joo, varmasti on ironista kysyä täältä, mutten tiedä, mistä muualtakaan kysyisin. Olen puhunut tästä terapiassakin, missä kävin muista syistä, mutta ei siitä tähän ollut apua.
Haluaisin käyttää enemmän aikaa oikeasti merkityksellisiin asioihin, läheisiin ihmisiin jne. Parisuhdetta tai perhettä minulla ei ole, eikä tällä menolla varmaan tule, mutta ehkä siihenkin pystyisi vielä vaikuttamaan.
Kiitos, kun sain avautua. Onko muita, kellä sama tilanne?
Kommentit (44)
Päätä, kuinka paljon aikaa haluat käyttää netissä. Voit esimerkiksi asettaa aikarajoja, jolloin käytät vain tietyn määrän aikaa foorumilla.
Jos huomaat selaavasi jotain epäkiinnostavaa, sulje tai piilota se. Voit jopa käyttää sovelluksia, jotka auttavat estämään tietyt sivustot.
Mieti, mitkä aiheet todella kiinnostavat sinua. Voit käyttää hakukonetta tai sosiaalista mediaa löytääksesi suositeltuja foorumeita tai keskustelupalstoja. Yhdistä itsesi aihealueesi ryhmiin Facebookissa tai Redditissä. Monet blogit tarjoavat keskustelufoorumeita tai viittauksia aiheisiisi liittyville foorumeille. Etsi ryhmiä tai yhdistyksiä, jotka voivat suositella hyviä keskustelualustoja. Käytä hakusanoja, jotka kuvaavat kiinnostuksiasi, esimerkiksi "parhaat keskustelufoorumit teknologiasta".
Muista, että mieltymyksesi voivat muuttua, joten ole valmis kokeilemaan ja etsimään uusia vaihtoehtoja säännöllisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikkien addiktioiden juurisyy on aika lailla sama: yhteydettömyys ja rakkaudettomuus ja näistä kumpuava sietämätön kärsimys. Edes hevosta ei saa nykyään pitää yksin, niin kovaa on laumaeläimenä niidenkin kärsimys ilman sitä laumaa. Sinä etsit yhteyttä täältä, kun et pysty sitä irl muiden kanssa luomaan. Niin kauan kuin et yritä konkreettisesti työstää ongelmiasi vaan pakenet niitä (tänne) tilanne pysyy samana. Ei ollut tarkoitus kuulostaa ankaralta vaan vilpittömästi toivon sinulle parempaa. Tiedän että ansaitset sen
Vierailija kirjoitti:
En pysty keskittymään lukemiseen. Alan selata puhelinta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pysty keskittymään lukemiseen. Alan selata puhelinta.
Sama.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En osaa sanoa muutoksen pysyvyydestä mitään kun olen itsekin täällä taas...
Mutta joskus auttaa kun laitan äänikirjan taustalle ajastimella ja samalla siivoan kaappeja tai väritän värityskirjaa, teen omaa "taidetta" tms. Aivot saa stimulaatioita mutta en selaa tai tuijota ruutua.
Täällä taas... Tämä auttoi hetken taas tänään, mutta ei pysyvästi enkä pysty olemaan koko päivää poissa.
Vierailija kirjoitti:
Kaikkien addiktioiden juurisyy on aika lailla sama: yhteydettömyys ja rakkaudettomuus ja näistä kumpuava sietämätön kärsimys. Edes hevosta ei saa nykyään pitää yksin, niin kovaa on laumaeläimenä niidenkin kärsimys ilman sitä laumaa. Sinä etsit yhteyttä täältä, kun et pysty sitä irl muiden kanssa luomaan. Niin kauan kuin et yritä konkreettisesti työstää ongelmiasi vaan pakenet niitä (tänne) tilanne pysyy samana. Ei ollut tarkoitus kuulostaa ankaralta vaan vilpittömästi toivon sinulle parempaa. Tiedän että ansaitset sen
Olen kuullut tuon ajatuksen addiktioista ennenkin ja saatat olla oikeilla jäljillä. Tilanne olisi varmasti parempi, jos en viettäisi niin paljoa aikaa yksin.
En kuitenkaan välttämättä koe, että olisin täällä etsimässä yhteyttä muihin. Hyvin harvoin postaan tai kommentoin mitään (paitsi nyt tähän ketjuun), yleensä vain luen ja klikkailen itseni keskustelusta toiseen heti kun keskittymiskyky loppuu. Ennemminkin koen, että olen täällä siksi, että pakenen yhteyttä itseeni, omien ajatusten ja tunteiden kohtaamista. Tämä menee yleensä pahemmaksi, jos olen ahdistunut jostain. Olen huomannut, että helposti reagoin pieneenkin vastoinkäymiseen aloittamalla selaamisen, jotta unohtaisin asian. Uskon, että tarvitsisin ennenkaikkea kykyä olla läsnä itselleni myötätuntoisella tavalla, jotta ei jatkuvasti tarvitsisi käyttää palstailua tunnesäätelykeinona.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sitten haluaisit tehdä. Itsestä on sinällään ihan kiva jutella ihmisten kanssa netin välityksellä, mutta ihmiset nyt on mitä on niin harvemmin mitään kovin järjellisiä juttuja saa aikaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotenkin ihminen on typerä, jos ajautuu keskustelupalstalle ihan muuten vain, on se jo ongelmakäyttäytymistä. Keskustelupalstan ymmärrän tiedonhankintakanavana spesifiin ongelmaan ja päädyt sitten viestiketjuun googlettelun kautta. Mutta jos googletat vain keskustelupalstan ja randomisti valitset jonkun keskustelun, ei ajankäyttösi ole enää hallinnassa. 98% avauksista on täysin kuraa. Ei fiksu ihminen, jolla on elämässä sisältöä viitsi/ehdi tuollaiseen ryhtyä.
Jos on ylimääräistä aikaa, voi alkaa sivistää itseään systemaattisesti. Lue vaikka pörssiyritysten osavuosikatsauksia.
Vierailija kirjoitti:
Jotenkin ihminen on typerä, jos ajautuu keskustelupalstalle ihan muuten vain, on se jo ongelmakäyttäytymistä. Keskustelupalstan ymmärrän tiedonhankintakanavana spesifiin ongelmaan ja päädyt sitten viestiketjuun googlettelun kautta. Mutta jos googletat vain keskustelupalstan ja randomisti valitset jonkun keskustelun, ei ajankäyttösi ole enää hallinnassa. 98% avauksista on täysin kuraa. Ei fiksu ihminen, jolla on elämässä sisältöä viitsi/ehdi tuollaiseen ryhtyä.
Jos on ylimääräistä aikaa, voi alkaa sivistää itseään systemaattisesti. Lue vaikka pörssiyritysten osavuosikatsauksia.
Mitä sillä itsensä loputtomalla sivistämiselläkään sitten tekee, jossei niitä ajatuksia ikinä tule jaettua muiden kanssa. Ilmeisesti itse koet että rahan hankkiminen on elämän ainoa tarkoitus, tuon suosittelemas lukumateriaalin perusteella. Kaikille tuskin asia kuitenkaan näin on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä sitten haluaisit tehdä. Itsestä on sinällään ihan kiva jutella ihmisten kanssa netin välityksellä, mutta ihmiset nyt on mitä on niin harvemmin mitään kovin järjellisiä juttuja saa aikaiseksi.
Tää ketju on ihan hyvä esimerkki juuri siitä miten järkevät keskustelut aina kuolee pois. Samalla kun samoihin politiikka-riitelyketjuihin tulee viestejä 5 sekunnin välein
Aloitetaan joku oma kerho. Ironisesti sen pitäisi olla netissä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikkien addiktioiden juurisyy on aika lailla sama: yhteydettömyys ja rakkaudettomuus ja näistä kumpuava sietämätön kärsimys. Edes hevosta ei saa nykyään pitää yksin, niin kovaa on laumaeläimenä niidenkin kärsimys ilman sitä laumaa. Sinä etsit yhteyttä täältä, kun et pysty sitä irl muiden kanssa luomaan. Niin kauan kuin et yritä konkreettisesti työstää ongelmiasi vaan pakenet niitä (tänne) tilanne pysyy samana. Ei ollut tarkoitus kuulostaa ankaralta vaan vilpittömästi toivon sinulle parempaa. Tiedän että ansaitset sen
Olen kuullut tuon ajatuksen addiktioista ennenkin ja saatat olla oikeilla jäljillä. Tilanne olisi varmasti parempi, jos en viettäisi niin paljoa aikaa yksin.
En kuitenkaan välttämättä koe, että olisin täällä etsimässä yhteyttä muihin. Hyvin harvoin postaan tai kommentoin mitään (paitsi nyt tähän ketjuun), yleensä vain l
Tyypillistä addiktin järkeilyanalysointihuttuun pakenemista. -eri
Vierailija kirjoitti:
https://www.businessinsider.com/starting-hobby-as-couple-happier-off-ph…
Värityskirjoja ja maalausta... Mitä muuta voisi puuhailla kotona?
Päättelen, että AP onnistui lopettamaan?
Sama ongelma. Usein tulen vain katsastamaan La Promesa -ketjun tai keskustelua jostain uutisesta, mutta huomaankin olleeni täällä kuusi tuntia tms.
Tuttua ja siitä voi opetella pois. Itselläni ainakin toimii etten kertarysäyksellä lopeta pakonomaista selaamista vaan hiljalleen totuttelen muihinkin toimintatapoihin. Ensin vaikka 15min illassa kirjan lukemista puhelimen sijaan. Sitten 30min ja vähän sudokuja. Joku dokumentti netflixistä ja uuden biisin opettelu tai mistä ikinä tykkääkään. Aivot oppivat että muutkin asiat ovat palkitsevia ja pian se puhelimen tuijottaminen tuntuu typerältä ja malttamattomana odottaa että mitä kaikkea mielenkiintoista voikaan illan aikana tehdä.
Alue: Aihe vapaa
Mitä voisit harrastaa kotona?