Lue keskustelun säännöt.
Mitä kahvipöytään ketodieettiä suosivalle?
10.01.2026 |
Huomenna tulee kahville kaveri, joka suosii ketodieettiä. Usein poimii tarjottavasta sen mukaan osia. En haluaisi, että yksi kyläily vie meiltä esim viikon leikkeleet.
Muut erikoisruokavaliot on minusta helpompia huomioida.
Kommentit (63)
Kysäisepä häneltä, minkä tyyppiistä mieluiten söisi kahvin kanssa ja hommaat sellaista sitten mahdollisuuksien mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilareita. Ota avuksi joku terveyskirja jossa kerrotaan kuinka suuri osa ravinnosta tulisi olla hiilihydraatteja.
Vierailija kirjoitti:
Hiilareita. Ota avuksi joku terveyskirja jossa kerrotaan kuinka suuri osa ravinnosta tulisi olla hiilihydraatteja.
Kyllä tiedän sen jo. Eihän tässä minun ruokavaliosta ollut kyse.
kupillinen sulatettua voita kahvin sijasta
Pelkkä kahvi. Ei koko ajan tarvii olla syömässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliiveja, pilkottua leipäjuustoa tai fetaa ja pilkottua paprikaa erillisiin kippoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä on töissä ketoilija. Aina, kun järjestetään jotain yhteistä kahvittelua niin hänet huomioidaan leipäjuustolla. Silti hän ei syö. Syö sen 2-3 kertaa päivässä tarkkaa ketoruokaa.
Paista rapeaa pekonia johonkin kulhoon. Se on oikein hyvää naposteltavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leivo sille pullaa lehmän aivoista
Vierailija kirjoitti:
Paista rapeaa pekonia johonkin kulhoon. Se on oikein hyvää naposteltavaa.
Ketoilija ei napostele. Ymmärtäkää ketoruokailun idea. Siinä syödään kunnon aterioita. Ei napostella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Leivo sille pullaa lehmän aivoista
Kiitos tästä ja tuosta toisesta vastaavasta ehdotuksesta toisessa kommentissa. En halua kokata tällaista. Ja jos tarjottavaa jää, pitää olla omalle väellekin sopivaa.
Ketodieetti on aina yksilöllinen, mutta ainesosiksi käyvät kananmunat, voi, mantelijauho, pähkinät, Pofiber-perunakuitujauhe, erytritoli, siemenet, kuohukerma, juustot, lihat, kalat, marjat, sitruunamehu, salaatti, oliiviöljy, kookosöljy, pinaatti, parsakaali, nokkosjauhe, kesäkurpitsa muun muuassa. Netistä löytyy vaikka ja mitä reseptejä ketoilijalle, kuten ketopullaa, ketopizzaa, ketokääretorttua, ketokarjalanpiirakoita, ketokorvapuusteja, ketotäytekakkua, ketoleipiä moneen eri makuun jne. Eivät ole niin vaikeita, kuin voisi yhtäkkiä ajatella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paista rapeaa pekonia johonkin kulhoon. Se on oikein hyvää naposteltavaa.
Ketoilija ei napostele. Ymmärtäkää ketoruokailun idea. Siinä syödään kunnon aterioita. Ei napostella.
Ei siitä mitään haittaa ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paista rapeaa pekonia johonkin kulhoon. Se on oikein hyvää naposteltavaa.
Ketoilija ei napostele. Ymmärtäkää ketoruokailun idea. Siinä syödään kunnon aterioita. Ei napostella.
Sä voit keksiä omasta päästänsi vaikka mitä sääntöjä, mutta ketoilu ei tarkoita muuta kuin hiilihydraattien rajoittamista sen verran, että menee ketoosiin.
t. ketoilija vuodesta 2016
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paista rapeaa pekonia johonkin kulhoon. Se on oikein hyvää naposteltavaa.
Ketoilija ei napostele. Ymmärtäkää ketoruokailun idea. Siinä syödään kunnon aterioita. Ei napostella.
Ei siitä mitään haittaa ole.
Ei kai haittaa, mutta eivät tee sellaista.
Mantelijauhokeksit tai -pikkuleivät voisivat maistua myös kotiväellesi, soveltuvaa steviasokeria löytyy myös pienistäkin marketeista.
Kermavaahtokahvikin on juhlaa. Leipäjuusto tai juustotarjotin.
Ketoilija ei syö ylimääräisiä välipaloja. Leipäjuustoa voit ostaa, jos itsekin sitä syöt. Voi olla, että se ketoilija ei syö sitäkään.