Lue keskustelun säännöt.
60 euron ruokabudjetti kahdelle aikuiselle viikoksi
04.01.2026 |
Syödään aamupala, päivällinen ja iltapala. Aamupalaksi suunnittelin puuroa ja marjoja, kun niitä löytyy kaapista. Iltapalaksi on itsetehtyä leipää ja parina iltana pizzapannaria, näihinkin on ainekset. Kananmunia on iso kennnollinen paistettavaksi tai keitettäväksi. Mitä ostaisit ruuaksi, kun budjettina on 60 euroa? Syödään vaan yksi lämmin ateria päivässä, koska varat ei muutenkaan riitä kahteen lämpimään ateriaan päivässä. Ollaan kumpikin työkyvyttömyyseläkkeellä.
Kommentit (116)
Kaalia, mikä on halpaa ja terveellistä. Voisi tehdä raasteita appelsiinin kanssa. Lanttua ja porkkanoita keittoja varten.
Tietysti paljon munia, mistä voisi tehdä munakkaita, pannukakkuja ja kananmunakastiketta.
Paljon maitoa ja perunoita. Näkkileipää, mikä on halpaa muihin leipiin verrattuna.
Tomaattimurskaa. Vähän hyvälaatuista jauhelihaa, mitä voisi jakaa kastikkeita ja keittoja varten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Porkkanaa, porkkanaa, kaalia, perunaa ja kauraryynejä. Järvestä silakat, vaikka sitten kävelet sen 20 km matkan sinne järvelle. Kävele myös sinne marja metsään. Pakasta kaikki siihen pienen pieneen jääkaapin pakastin lokeroon kaikki. Tässä ne vinkit köyhille, joita aina täällä näkee. Nam. Ja tähän vielä: kahvi on turhaa.
Silakkaa saa vain merestä, joten ei auta sisämaan asukkaita. Onkohan joku suomalainen ministeri muinoin tokaissut, että syökää silakkaa. Pieni pakasti on hyvä olemassa siksi, että voi paremmin hyödyntää kauppojen tarjouksia ja pakastaa myös itse valmistettuja ruokia.
Otsikossa oli nimenomaan RUOKAbudjetista kyse. Ei siis tarvitse nyt tähän sotkea pesuaineita, vessapapereita ym.
Vierailija kirjoitti:
Ettekö syö ollenkaan lounasta? Tulee tosi pitkä väli aamiaisen ja päivällisen väliin.
Täällä kaksi eläkeläistä myös. Me syömme runsaan aamiaise, keittolounaan n.klo 13, kunnon päivällisen n.klo 18 - 19. Mitään iltapalaa emme tarvitse. Meidän budjetti on n.120€/vk, jos jälkikasvua käy, niin paljon enemmän.
Meillä syödään aamupalaksi aina kaurapuuroa, ennen puolta päivää juodaan kahvit ja leipä kylkiäiseksi, iltapäivällä klo 15 aikoihin lämmin ruoka, illalla iltapala. Usein joku hedelmä jossain välissä.
En missään nimessä haluaisi syödä päivän lämmintä ruokaa vasta illalla. Eikä tee mieli syödä kahta kertaa päivässä lämmintä ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
K7dneypapusäilykkeestä tulee hyvä lisä muusille , riisille ja makaronille.
Huuhtele pavut, keitä pari minsaa, valuta siivilässä, mausta soija, öljy, suola ja sitruunapippurilla
Kokeile kuullottaa sipulia ja valkosipulia pannulla, sitten lisäät jauhettua korianteria, garam masalaa, kokonaisia vihreitä kardemummia, suolaa, pippuria, tuoretta inkivääriä ja tomaattipyrettä ja paistat hetken. Seuraavaksi pavut ja vettä. Keittele puolisen tuntia, soseuta osa pavuista ja lisää halutessasi kermaa tai kookosmaitoa. Yksinkertainen ja nopea dal makhani ja uskallan väittää, että maukkaampi kuin tuo soija ja sitruunapippuri viritelmä.
Niin no makuasioista ei voi kiistellä. Allergioista vielä vähemmän. Kokeilisin kyllä jos en olis tomaatille allerginen. Inkivääriä(tuoretta) käytän silloin tällöin ruokiin. Turhan vahvaa mun makuuni. Sitä kyllä on nytkin vihanneslokerossa. Sipulijauhetta on iso purkki ja sillä korvaan tuoreen sipulin. Sitä monesti sekoitan suolan ja pippurin kanssa ja lisään vaikkapa niihin valutettuihin, keitettyihin kidneypapuihin soijakastike-ruokaöljyseoksen sekaan.
Tää on mun makuuni.
Sit tota kookosmaitoa oon käyttänyt jonkin verran. Se ei kuulemma ole kovin terveellistä rasvaa sisältävä, en tiedä. Puoliso tykkää ja minä en.
Kiva ohje sulla kyllä on. Lisää näitä.👍
Just laitoin seikeiton kiehumaan. Kaksi aikuista syö tuosta kaksi päivää ja kaksi kertaa per päivä, hinta n. 6 e. Marjoja kannattaa jatkaa että tekee kiisseliä ja sitä puuon kans jos marjoja on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Just laitoin seikeiton kiehumaan. Kaksi aikuista syö tuosta kaksi päivää ja kaksi kertaa per päivä, hinta n. 6 e. Marjoja kannattaa jatkaa että tekee kiisseliä ja sitä puuon kans jos marjoja on.
Annoshinta on 1,5 euroa
Porkkanaraaste 0,3 euroa
Ananaspalat sekaan tölkki 0,85
Spahetti 0,7
Kidneypavut 1,2
Tofu 2,8
Kastike 0,5
6,35 euroa yhteensä
Annoksia 4
Annoksen hinta 1,6 euroa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just laitoin seikeiton kiehumaan. Kaksi aikuista syö tuosta kaksi päivää ja kaksi kertaa per päivä, hinta n. 6 e. Marjoja kannattaa jatkaa että tekee kiisseliä ja sitä puuon kans jos marjoja on.
Annoshinta on 1,5 euroa
Niin? Kaksi litraa keittoa maksoi 6 e
Vierailija kirjoitti:
Ei tule onnistumaan. Paitsi jos suostuu näkemään nälkää sekä syömään ihan kamalaa passkaa. Jotain halpisjauhelihaa esim. Meillä ei ikimaailmassa onnistuisi. Eikä edes syödä "rikkaiden ruokia".
Tässäpä sinulle ruuat kahdelle:
- 2 päivää kanapataa - broilerinfileet 800g, 4 perunaa, iso sipuli, paprika, kanaliemikuutio (öljyä tai voita ja mausteita mitä kotoa löytyy)
yhteensä n 12e, kanaa jää yli n 400g.
- 1 pv raakamakkara-kesäkurpitsarisottoa > 2. päivä arancineja jämistä. Puuroriisi, lihaliemikuutio, sipuli, makkara, kesäkurpitsa, korppujauhoja vaikka vanhasta leivästä, 1 kananmuna. Arancinit voi tehdä uunissakin
Yhteensä 8,50e ja riisiä jää n 800g yli,
- 2 pv lihamakaronilaatikko. Jauheliha, sipuli, lihaliemi, makaroni. Mausteet mitä löytyy
Yhteensä 6,10e
- sunnuntaina uunilohi. Lohifile 1kg tarjouksesta, purjoa, smetanaa, perunoita
Yhteensä 12e
7 päivällistä 38,60e
Jää rahaa öljyyn ja mausteisiin jos niitä ei ole
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ettekö syö ollenkaan lounasta? Tulee tosi pitkä väli aamiaisen ja päivällisen väliin.
Täällä kaksi eläkeläistä myös. Me syömme runsaan aamiaise, keittolounaan n.klo 13, kunnon päivällisen n.klo 18 - 19. Mitään iltapalaa emme tarvitse. Meidän budjetti on n.120€/vk, jos jälkikasvua käy, niin paljon enemmän.
Meillä syödään aamupalaksi aina kaurapuuroa, ennen puolta päivää juodaan kahvit ja leipä kylkiäiseksi, iltapäivällä klo 15 aikoihin lämmin ruoka, illalla iltapala. Usein joku hedelmä jossain välissä.
En missään nimessä haluaisi syödä päivän lämmintä ruokaa vasta illalla. Eikä tee mieli syödä kahta kertaa päivässä lämmintä ruokaa.
En ole edellinen mutta meille sopii paljon paremmin etelä-Eurooppalainen ruokailu: aamiainen 07, kunnon ruokaisa lounas klo 13 (tänään kinkku-perunamunakas, huomenna minestronekeittoa) ja päivällinen klo 19 (esim kanapataa, risottoa, lihaa ja kasviksia)
Loppui napostelu, välipalat yms turha ja paino putosi muutamassa kuukaudessa 5kg
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule onnistumaan. Paitsi jos suostuu näkemään nälkää sekä syömään ihan kamalaa passkaa. Jotain halpisjauhelihaa esim. Meillä ei ikimaailmassa onnistuisi. Eikä edes syödä "rikkaiden ruokia".
No höpöhöpö. Ihan normaali budjetti. Kyllä teillä rikkaiden ruokia syödään, jos 60 euroa ei riitä 7 lämpimään ateriaan.
Kaksi henkeä eli 14 lämmintä ateriaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just laitoin seikeiton kiehumaan. Kaksi aikuista syö tuosta kaksi päivää ja kaksi kertaa per päivä, hinta n. 6 e. Marjoja kannattaa jatkaa että tekee kiisseliä ja sitä puuon kans jos marjoja on.
Annoshinta on 1,5 euroa
Niin? Kaksi litraa keittoa maksoi 6 e
Tota noin niinhän sun kommentissasi lukee, että 4 annosta 6 euroa.
Minä tykkään laskea annoshintoja. Siitä tiedän, mikä on edullista loppujen lopuksi.
Kysyit "niin?" tuohon kun kirjoitin, että annoshinnaksi tuli 1,5 euroa. Se oli vaan huomioni.
Sitten laskin oikein kalkulaattorilla paljonko juuri tekemäni ruokasatsi maksoikaan. Se on siinä seuraavassa kommentissa listattuna. Hinnaksi tuli 1,6 euroa per annos.
Tällaista touhua se on meikäläisen ajanviete.
Pinaattikeitto ja keitetyt kananmunat on itse tehtynä melkein ilmainen ruoka.
Kaalilaatikko on hyvää ja edullista.
Hernekeitto palvikinkulla lähes ilmaista.
Perunamuusi, jauhelihapihvit, itse tehty kastike ja vaikka höyrytettyjä kasviksia, ei ole kovin kallista.
Lasagnen hintaa saa alemmas kun laittaa tomaattikastikkeeseen jauhelihan lisäksi reilusta raastettuja kasviksia ja linssejä tai papuja.
Meillä syödään usein myös janssoninkiusausta, se on lähes pelkkää perunaa ja peruna ei paljon maksa.
Kalakeitto pakasteseistä ja sen kanssa itse leivottuja sämpylöitä.
Onhan näitä. Lämmin ruoka ei ole todellakaan kallein osuus viikon syömisistä, vaan kaikki "palat" on se, mikä maksaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämän päivän lämmin ruoka meillä
Jauhelihakeitto
J-liha 5€
Perunat 1,2 €
Keittojuurekset plus mausteet 1,2€
Yht. 7,4 euroa
Annoksia 7
Annoshinta 1,06 €
Tuon jauhelihakeiton kun tekee toisella "lihalla", joka maksaa vitosen, niin 14 annosta saa hintaan 14,8 euroa.
Joten rahaa jäis vielä 60 eurosta 45 €
Kalaa on saanut n. 10€/kg, kun on ottanut kokonaisen kalan. Kahden kilon kalaan menee kolmannes viikkobudjetista, mutta siitä saa kahdelle monta ateriaa ja jos on pakastin, myös jollakin seuraavalla viikolla. Hedelmiä, vihanneksia ja perunoita saa alle eurolla kilon. Yksi viiden euron kahvipaketti riittää pitkään, jos sitä juodaan vähän eikä yhtään kupillista mene hukkaan. Herkut voi tehdä itse, myös vieraille.