Lue keskustelun säännöt.
60 euron ruokabudjetti kahdelle aikuiselle viikoksi
04.01.2026 |
Syödään aamupala, päivällinen ja iltapala. Aamupalaksi suunnittelin puuroa ja marjoja, kun niitä löytyy kaapista. Iltapalaksi on itsetehtyä leipää ja parina iltana pizzapannaria, näihinkin on ainekset. Kananmunia on iso kennnollinen paistettavaksi tai keitettäväksi. Mitä ostaisit ruuaksi, kun budjettina on 60 euroa? Syödään vaan yksi lämmin ateria päivässä, koska varat ei muutenkaan riitä kahteen lämpimään ateriaan päivässä. Ollaan kumpikin työkyvyttömyyseläkkeellä.
Kommentit (116)
Ei tietenkään pienellä budjetilla pysty elämään silleen, että menee vain lähimpään pieneen K-kauppaan ja mättää ostoskärryn täyteen eineksiä. Kyllä jokainen sen ymmärtää, että ruokaan saa helposti menemään todella paljon rahaa. Ostaa jotain 50 € / kg ahvenfil
Ei tässä ole mistään vatun eineksistä tai kalliista K-kaupasta puhuttu. Ole hiljaa asioista joista et mitään selvästikään tiedä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uunilenkki, perunamuusi ja paistetut sipulit
Kaalilaatikko
Broilerin reisikoivet riisikasvispedillä
Nakkimunakas
Kasvissosekeitto pizzapannaripäivinä
Kermainen seitikeitto
Vierailija kirjoitti:
Ei kukaan tarvitse Leipää. Maitoa. Voita. leikkeleitä. Mausteita. Ketsuppia. Sinappia Salaatteja. Öljyjä ym turhuuksia.
Mausteet nyt ei paljon maksa vs kuinka kauan ne riittävät ja laadukasta öljyä kannattaa ostaa myös, ei sitä juomalla juoda. Voikin on hyväksi vaikka sitten siihen puuroon silmäksi. Maitoa/juustoa tms kannattaa syödä että saa kalsiumia.
Vierailija kirjoitti:
Mun kauppabudjetti on n.150€/kk ja todellakin pitää miettiä mitä ostaa. Tuolla rahalla pitää saada ostettua myös vessapaperi, shampoo yms.
Mun budjetti jotain 180 e/kk pelkkään ruokaan ja kyllä pitää tarkkaan laskea. Toki joskus aikuinen lapsi käy syömässä myös.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun kauppabudjetti on n.150€/kk ja todellakin pitää miettiä mitä ostaa. Tuolla rahalla pitää saada ostettua myös vessapaperi, shampoo yms.
Sulla on siin 5 euron päiväbudjetti
No shit Sherlock. Mikä sun pointti oli? Todellisuus on sitä, että mä joudun tarkkaan miettimään mitä ostan. Täällä ei ole mitään halpaa Lidliä. Teen ostokset pääasiassa S-marketissa joka halvempi kuin K-market. K-marketista haen sitten tarjouksia joskus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
90-luvun ruokaa eli spagettia ja ruskeaa kastiketta. Tarvitset spagettipaketin, rasvapaketin, vehnäjauhoja ja vettä. Toista joka päivä. Juomaksi vettä.
Ettekö syö ollenkaan lounasta? Tulee tosi pitkä väli aamiaisen ja päivällisen väliin.
Täällä kaksi eläkeläistä myös. Me syömme runsaan aamiaise, keittolounaan n.klo 13, kunnon päivällisen n.klo 18 - 19. Mitään iltapalaa emme tarvitse. Meidän budjetti on n.120€/vk, jos jälkikasvua käy, niin paljon enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostaisin öljyä, pakastepinaattia, porkkanoita, sipulia, perunoita, kaalia, lanttua, silakoita, pakasteseitä, pakasteparsakaalia, linssejä, tomaattimurskaa, broilerin nuijia, kikherneitä, halvimpia hedelmiä. Loppurahalla mausteita.
Pakastepinaatista ja munista pinaattimunakkaat. Lisäkkeenä porkkanaraastetta.
Toinen ruoka espanjalainen perunamunakas. Lisäkkeenä coleslaw-salaatti itse tehden myös majoneesi.
Kolmas voi olla vaikka silakkapihvit ja lohkoperunat sekä uunijuurekset.
Neljäs ateria voisi olla viikon toinen kala-ateria. Pakasteseitä, pakasteparsakaalia, perunoita.
Viides ateria linssimuhennos: linssejä, sipulia, porkkanaa, tomaattimurskaa, perunaa
Kuudes ateria naposteluateria tv:n ääressä: broilerin nuijia, porkkanatikkuja, uunilohkoperunoita, kaalisuikaleita
Linssejä on kuitenkin jäänyt, joten tekisin niistä keiton. Sosekeittoon voisi laittaa myös mahdollisen kaalin jämät. Muuten sipulia, porkkanaa, perunaa ja linssejä.
Jälkiruoaksi ostaisin halvimpia hedelmiä. Kikherneitä tekisin öljyn kanssa hummusta.
Minusta ajatus, että "yksi lämmin ruoka riittää" on ihan väärä tapa ajatella. Koska yleensä se lämmin ruoka on kilohinnaltaan paljon edullisempaa kuin kaikenlaiset välipalat ja voileivät. Etenkin jos tekee itse jotain keittoa ison kattilallisen niin se on niin super halpaa, että kannattaa pyrkiä syömään etupäässä sellaista. Esimerkiksi itse tehty hernekeitto maksaa halvimmillaan pari euroa koko iso kattilallinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan turhaan siellä puhut mitä sattuu. Tiedän kokemuksesta että tuo summa riittää kahdelle oikein hyvin , tosin ruoka tehdään itse ja on tavallista monipuolista kotiruokaa, ei tavallinen ruoka maksa hirveästi. Se ruoka mikä jää syömättä on kalleinta. eri
En puhu mitä sattuu vaan kerron todellisuutta. Mulla on erittäin hyvää kokemusta pienellä rahalla pärjäämisestä ja siksi tajuankin asioista enemmän kuin sä.
Aika moni on elänyt todella pienellä budjetilla jossakin elämävaiheessa, vaikkapa opiskelijana. Tuo raha kyllä riittää hyvin viikoksi, kun käy kaupassa maanantaina ja/tai torstaina. Silloin pystyy hyödyntämään sekä alku- että loppuviikon erilaiset tarjoukset ja ostamaan päiväystuotteita saman tai seuraavan päivän aterialle.
Vitamiinit kannattaa ottaa juureksista ja jättää tälleen keskellä talvea tomaatit ja salaatit kaupan hyllylle. Porkkanaraasteesta saa enemmän vitamiineja ja se on lähes ilmaista. Joulun alla juureksia oli joka paikassa tarjouksessa alle euron kilo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan turhaan siellä puhut mitä sattuu. Tiedän kokemuksesta että tuo summa riittää kahdelle oikein hyvin , tosin ruoka tehdään itse ja on tavallista monipuolista kotiruokaa, ei tavallinen ruoka maksa hirveästi. Se ruoka mikä jää syömättä on kalleinta. eri
En puhu mitä sattuu vaan kerron todellisuutta. Mulla on erittäin hyvää kokemusta pienellä rahalla pärjäämisestä ja siksi tajuankin asioista enemmän kuin sä.
Minulla myös ihan sama tilanne. Rahaa on ollut aina hyvin vähän käyttää ruokaan ,mutta en väittele kanssasi asiasta enkä aliarvioi toisia. Meille tuo summa riittää kyllä .
Vierailija kirjoitti:
Ettekö syö ollenkaan lounasta? Tulee tosi pitkä väli aamiaisen ja päivällisen väliin.
Täällä kaksi eläkeläistä myös. Me syömme runsaan aamiaise, keittolounaan n.klo 13, kunnon päivällisen n.klo 18 - 19. Mitään iltapalaa emme tarvitse. Meidän budjetti on n.120€/vk, jos jälkikasvua käy, niin paljon enemmän.
Me syödään aamupala puolilta päivin, päivällinen neljän maissa ja iltapala yhdeksän maissa. Kaikki eivät herää viideltä aamulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei kukaan tarvitse Leipää. Maitoa. Voita. leikkeleitä. Mausteita. Ketsuppia. Sinappia Salaatteja. Öljyjä ym turhuuksia.
Mausteet nyt ei paljon maksa vs kuinka kauan ne riittävät ja laadukasta öljyä kannattaa ostaa myös, ei sitä juomalla juoda. Voikin on hyväksi vaikka sitten siihen puuroon silmäksi. Maitoa/juustoa tms kannattaa syödä että saa kalsiumia.
Rypsiöljyä halvempia kaloreita ei kaupasta pysty ostamaan. Litran pullo maksaa 3 € ja siinä on 9000 kcal. Tietenkään sitä ei kannata tolkuttomia määriä käyttää sellaisenaan, mutta ehdottomasti kannattaa olla osana ruokavaliota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun kauppabudjetti on n.150€/kk ja todellakin pitää miettiä mitä ostaa. Tuolla rahalla pitää saada ostettua myös vessapaperi, shampoo yms.
Sulla on siin 5 euron päiväbudjetti
No shit Sherlock. Mikä sun pointti oli? Todellisuus on sitä, että mä joudun tarkkaan miettimään mitä ostan. Täällä ei ole mitään halpaa Lidliä. Teen ostokset pääasiassa S-marketissa joka halvempi kuin K-market. K-marketista haen sitten tarjouksia joskus.
Oon neiti marple by the way
Aloin miettimään miten saisin rahan riittämään ja vatsan täyteen tuolla rahalla. Olen kyllä perunoiden ja puurojen suurkuluttaja, että kyl se varmaan onnistuis.
Mitään pointtia ei tos kommentissa ole, vaan se on pelkkä huomioni tälleen talvihorrostaessani väsyksissä.
Ei mausteita, ei voita eikä maitoa. Sääli jos on laktoosi-intoleranssi, keliakia, IBS, mausteallergia, vihannesallergia, hedelmäallergia.
Itsetehdyt pullat. Tarvitset vain vettä ja vehnäjauhoja.
Itsetehty hattara. Vain vettä ja sokeria.
No minä en pärjäis. Haluan syödä hyvin siitä en tingi.
Vierailija kirjoitti:
Entäs leivät ja niiden päälliset jne.
Ei näitä kukaan tarvitse. Voi tehdä porkkanalettuja vaikka. Itse en esimerkiksi käytä leivän päällä mitään rasvaa ja syön leipää yhden palan aamuisin, muuten en ollenkaan. Jos on puuroa tai munakas, en syö leipää ollenkaan. Laitan leivän päälle ohuen siivun juustoa. Kinkuista ja makkaroista en pidä.
Ihan peruskeitoilla, perunoilla ja pastalla pärjää. Proteiinia on suomalaisten ruokavaliossa liikaa.
Aamupalana puuroa, yksi kauraryynipaketti riittää viikoksi kyllä. Perunoita saa edullisesti kun ostaa 5 kg kerralla. Porkkanat, sipuli ja kaali on aina edullisia. Hedelmiäkin on vara syödä esim. 1/päivä kun ostaa kilohinnoiltaan edullisimpia.
Vierailija kirjoitti:
Ettekö syö ollenkaan lounasta? Tulee tosi pitkä väli aamiaisen ja päivällisen väliin.
Täällä kaksi eläkeläistä myös. Me syömme runsaan aamiaise, keittolounaan n.klo 13, kunnon päivällisen n.klo 18 - 19. Mitään iltapalaa emme tarvitse. Meidän budjetti on n.120€/vk, jos jälkikasvua käy, niin paljon enemmän.
Miksi runsas aamiainen on ok, mutta iltapala tuomittavaa?
Keitettyjä makarooneja pelkkään veteen aamulla. Toista sama päivällä ja illalla. Sääli jos on keliakia tai IBS. Juomaksi vettä.