Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Tyypin 2 diabetes ja ruokavalio
02.01.2026 |
Mitä ihmettä sitä pystyy syömään, kun nopeita hiilihydraatteja tulvii ovista ja ikkunoista ja sokerit nousee ja insuliiniresistenssi vaan pahenee!
Miten paljon hiilihydraatteja pystytte syömään aterioilla? Täällä jo 40 hhgrammaa on näköjään liikaa, eikä sokeria ja vehnäjauhoja tai suklaata saisi syödä ikinä yhtään. Rasittavaa kytätä joka suupalaa.
Kommentit (1866)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko kukaan täällä saanut diabetesta remissioon?
Suosittelen aloittamaan uuden ketjun, tämä on niin pitkä että ehkä jää klikkaamatta monella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te jaksatte viikosta toiseen kytätä syömisiänne? Minulle ainakin vaikeaa, vaikka kyllä pitäisi. Aika armoton on pakko olla itselleen, jos pitää vältellä hiilariherkkuja, kun mieli niitä kuitenkin tekisi.
Diabetes on kuolemaan johtava sairaus. Ne hiilariherkut pahentavat diabetestä ja nopeuttavat kuolemaa. Jos haluaa tervehtyä, niin hiilariherkut on syöty. Kiksit pitää saada muusta kuin niistä. Ei syövästäkään tavoitella vähän parantumista. Siitä joko parannutaan tai kuollaan. Diabetes on aivan sama juttu.
Mutta voiko diabeteksesta parantua?
Parantua ei voi siinä mielessä, että haima on mitä se on. Jos syö huonosti, sokerit nousee ja tauti etenee pikkuhiljaa. Mutta taudin voi kyllä saada oireettomaksi eli remissioon oikealla ruokavaliolla, jos muutokset tekee riittävän ajoissa, eikä pysyviä kudosvaurioita vielä ole syntynyt.
No ei siitä oikeasta ruokavaliosta ole haittaa niillekään, joille niitä pysyviä kudosvaurioita on jo syntynyt. Joten älkää nyt masentako meitä, jotka olemme jo myöhässä...
Aivan paska tauti!
Kun vähänkin löysää liekanarua ja maistelee pari palaa vaaleaa (kuitupitoisuus 7%) leipää ja muutaman palan suklaata, sokerit nousee jonnekin 13-tason kieppeille. En sitten milloinkaan opi, että herkkuja vasn ei voi syödä! Rasittavaa!
Liikunta auttaa! Vaan annas olla, jos jonakin päivänä liikkuminen jää pariintuhanteen askeleeseen tavanomaisen 13000 askeleen sijaan, syystä tai toisesta, ei tarvitse kyllä hiilareita syödä edes unissaan, kun sokerit on pilvissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siksipä sokereita pitääkin mitata juuri silloin, kun syömiset on mitä sattuu ja liikelääke on jäänyt käyttämättä. Kummasti taas muistuu mieleen, että kaikki ruoka ei ole sallittua ja että liikkua pitää vaikka taivaalta sataisi kissoja ja koiria!
Aika herkästi unohtuu, että joka päivä on oltava koko ajan skarppina siinä, mitä syö. Lipsahdukset pakkaavat lisääntymään, jos ei koko ajan kyttää syömisiä. Enkä ihan täyskarppaukseen ryhdy, vaikka moni täällä sitä hehkuttaakin, vaikka leivänsyöntiä olenkin vähentänyt, mutta on tämä syvältä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aivan paska tauti!
Kun vähänkin löysää liekanarua ja maistelee pari palaa vaaleaa (kuitupitoisuus 7%) leipää ja muutaman palan suklaata, sokerit nousee jonnekin 13-tason kieppeille. En sitten milloinkaan opi, että herkkuja vasn ei voi syödä! Rasittavaa!
Ihan samaa mieltä: paska tauti ja vielä paskemmaksi muuttuu, jos sitä liekaa liikaa löystyttää.
Joten taas kerran uusi alku ja ruokailut järkeviksi! Napostelut pois ja porkkanoita kuorimaan, ateriarytmi kuntoon ja liikunta jatkuu sillä liikunnalla, mitä milloinkin pystyy tekemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se sokeri siitä laskee ja sitten taas uusi yritys. Onhan se hyvä, että edes välillä menee vähän paremmin.
Miten ihmeessä joku jaksaa tsempata itseään joka päivä! Eikö uupumus ikinä iske?
Kyllä hoitouupumus on ihan jokapäiväistä. Kuka jaksaa joka päivä syödä esimerkillisen terveellisesti?
Miten paljon tavallinen ihminen oikeasti syö kasviksia päivässä? Kyllä se aika herkästi jää pariin porkkanaan, pieneen sekavihanneskekoon, yhteen tomaattiin ja pariin kurkkusiivuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä te syötte aamupalaksi?
Minulla yleensä 1-2 palaa näkkäriä, päällä benecolia reilusti, vähän lihaleikkelettä, pari porkkanaa, lasi rasvatonta maitoa, 0.5 dl pähkinöitä, 1-2 dl turkkilaista jogurttia, 0,5-1 dl jotain marjoja tai vaihtoehtoisesti hedelmä. Tuossa taitaa tosin olla liikaa hiilihydraatteja?(täysketoilijoilta en odota kommentteja)
Vierailija kirjoitti:
Mitä te syötte aamupalaksi?
Minulla yleensä 1-2 palaa näkkäriä, päällä benecolia reilusti, vähän lihaleikkelettä, pari porkkanaa, lasi rasvatonta maitoa, 0.5 dl pähkinöitä, 1-2 dl turkkilaista jogurttia, 0,5-1 dl jotain marjoja tai vaihtoehtoisesti hedelmä. Tuossa taitaa tosin olla liikaa hiilihydraatteja?(täysketoilijoilta en odota kommentteja)
Et tietenkään halua kielteistä kommenttia syömisistäsi. Haluat vain, että tsempataan jatkamaan huonolla ravinnolla. :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä te syötte aamupalaksi?
Minulla yleensä 1-2 palaa näkkäriä, päällä benecolia reilusti, vähän lihaleikkelettä, pari porkkanaa, lasi rasvatonta maitoa, 0.5 dl pähkinöitä, 1-2 dl turkkilaista jogurttia, 0,5-1 dl jotain marjoja tai vaihtoehtoisesti hedelmä. Tuossa taitaa tosin olla liikaa hiilihydraatteja?(täysketoilijoilta en odota kommentteja)
Liikaa hiilihydraatteja tuossa. Yli 60 g.
Vähennä sitä näkkäriä ja samoin jogurttia ja maitoa puoleen, niin hiilihydraattisella-annos vähenee 40 grammaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä te syötte aamupalaksi?
Minulla yleensä 1-2 palaa näkkäriä, päällä benecolia reilusti, vähän lihaleikkelettä, pari porkkanaa, lasi rasvatonta maitoa, 0.5 dl pähkinöitä, 1-2 dl turkkilaista jogurttia, 0,5-1 dl jotain marjoja tai vaihtoehtoisesti hedelmä. Tuossa taitaa tosin olla liikaa hiilihydraatteja?(täysketoilijoilta en odota kommentteja)
Liikaa hiilihydraatteja tuossa. Yli 60 g.
Vähennä sitä näkkäriä ja samoin jogurttia ja maitoa puoleen, niin hiilihydraattisella-annos vähenee 40 grammaan.
Kantsii ottaa joku hiilihydraattilaskuri käyttöön.
Hiilihydraattien kerta-annosten syönnin vähentäminen kannattaa, kyllä sen tiedän. Mutta herkästi lipsuu isompaan määrään, jos ei punnitse ja laske jonkun laskurin avulla.
Tänään uusi yritys jälleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te jaksatte viikosta toiseen kytätä syömisiänne? Minulle ainakin vaikeaa, vaikka kyllä pitäisi. Aika armoton on pakko olla itselleen, jos pitää vältellä hiilariherkkuja, kun mieli niitä kuitenkin tekisi.
Diabetes on kuolemaan johtava sairaus. Ne hiilariherkut pahentavat diabetestä ja nopeuttavat kuolemaa. Jos haluaa tervehtyä, niin hiilariherkut on syöty. Kiksit pitää saada muusta kuin niistä. Ei syövästäkään tavoitella vähän parantumista. Siitä joko parannutaan tai kuollaan. Diabetes on aivan sama juttu.
Mutta voiko diabeteksesta parantua?
Parantua ei voi siinä mielessä, että haima on mitä se on. Jos syö huonosti, sokerit nousee ja tauti etenee pikkuhiljaa. Mutta taudin voi kyllä saada oireettomaksi eli remissioon oikealla ruokavaliolla, jos muutokset tekee riittävän ajoissa, eikä pysyviä kudosvaurioita vielä ole syntynyt.
Ei kaikkien D.ten haima voi huonosti. Se voi tuottaa insuliinia normaalisti, mutta solujen insuliiniresistenssi estääsen tehokkaan käytön.
T. Tutkittu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te jaksatte viikosta toiseen kytätä syömisiänne? Minulle ainakin vaikeaa, vaikka kyllä pitäisi. Aika armoton on pakko olla itselleen, jos pitää vältellä hiilariherkkuja, kun mieli niitä kuitenkin tekisi.
Diabetes on kuolemaan johtava sairaus. Ne hiilariherkut pahentavat diabetestä ja nopeuttavat kuolemaa. Jos haluaa tervehtyä, niin hiilariherkut on syöty. Kiksit pitää saada muusta kuin niistä. Ei syövästäkään tavoitella vähän parantumista. Siitä joko parannutaan tai kuollaan. Diabetes on aivan sama juttu.
Mutta voiko diabeteksesta parantua?
Parantua ei voi siinä mielessä, että haima on mitä se on. Jos syö huonosti, sokerit nousee ja tauti etenee pikkuhiljaa. Mutta taudin voi kyllä saada oireettomaksi eli remissioon oikealla ruokavaliolla, jos muutokset tekee riittävän ajoissa, eikä pysyviä kudosvaurioita vielä ole syntynyt.
Ei kaikkien D.ten haima voi huonosti. Se voi tuottaa insuliinia normaalisti, mutta solujen insuliiniresistenssi estääsen tehokkaan käytön.
T. Tutkittu
2-tyypin diabeetikoiden siis.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä te syötte aamupalaksi?
Minulla yleensä 1-2 palaa näkkäriä, päällä benecolia reilusti, vähän lihaleikkelettä, pari porkkanaa, lasi rasvatonta maitoa, 0.5 dl pähkinöitä, 1-2 dl turkkilaista jogurttia, 0,5-1 dl jotain marjoja tai vaihtoehtoisesti hedelmä. Tuossa taitaa tosin olla liikaa hiilihydraatteja?(täysketoilijoilta en odota kommentteja)
Liikaa hiilihydraatteja tuossa. Yli 60 g.
Vähennä sitä näkkäriä ja samoin jogurttia ja maitoa puoleen, niin hiilihydraattisella-annos vähenee 40 grammaan.
Turkkilainen jugurtti hyvää hiilareiden kannalta, ei sitä mun mielestä tarvitse vähentää.
Alue: Aihe vapaa
Parantua ei voi siinä mielessä, että haima on mitä se on. Jos syö huonosti, sokerit nousee ja tauti etenee pikkuhiljaa. Mutta taudin voi kyllä saada oireettomaksi eli remissioon oikealla ruokavaliolla, jos muutokset tekee riittävän ajoissa, eikä pysyviä kudosvaurioita vielä ole syntynyt.