Lue keskustelun säännöt.
Tyypin 2 diabetes ja ruokavalio
02.01.2026 |
Mitä ihmettä sitä pystyy syömään, kun nopeita hiilihydraatteja tulvii ovista ja ikkunoista ja sokerit nousee ja insuliiniresistenssi vaan pahenee!
Miten paljon hiilihydraatteja pystytte syömään aterioilla? Täällä jo 40 hhgrammaa on näköjään liikaa, eikä sokeria ja vehnäjauhoja tai suklaata saisi syödä ikinä yhtään. Rasittavaa kytätä joka suupalaa.
Kommentit (1092)
"Tuota että dbII tulee sokerin syönnistä. Niin lapsenomainen vanhan kansan selitys.
(Esim isälläni joka ei makeaa juuri suuhunsa pistänyt oli vanhuuden kakkonen. Samoin äidilläni. Kolmella sisaruksellani itseni lisäksi, tosin meille tullut vasta myös vanhana)"
Vanhuuden kakkostyyppi on hieman eri asia kuin nämä, jotka saavat esidiabeteksen ja kakkostyypin kolme-nelikymppisenä. Ja se tulee liiasta sokerin syömisestä.
Jokaisella on yksilöllinen raja, miten elimistö sen sokerin kestää. Ja se johtuu osittain geeneistäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivon että jokainen terveydenhoidon kanssa neuvottelee hoidostaan ja ohjeista.
Niin monta "ravintoneuvojaa ", ortoreksistä poppamiestä, laihdutusohjeet lukenutta ym mututietoa tyrkyttävät mellastavat täällä.
Onko vieläkin virallisena ohjeena puputtaa vähän väliä pieniä annoksia ruokaa?
Sehän pitää silloin sokerit ja insuliinit koholla koko ajan.
On tarkoitus pitää tasaisena viiden pinnassa. Ei isoja huippuja eikä liian alas mikä aiheuttaa vapinaa ja sekavuutta.
Jos et tiedä myös. Terveellä ihmisellä nousee aterian jälkeen sokeriarvot kahdeksaan-yhdeksään. Sellaista vaihtelua vältellään
Ei verensokerin pitäminen vito
Kyllä mulla on viitosessa. Syönnin jälkeen voi olla 8 tai 9. Kerran oli joulutorttumässinkien jälkeen 11, rasvaa niin paljon. Mutta se on ainut kerta .
Mulla työterveyden kanssa jo oli kontrolli ja yli 10 vuotta pysyi nykyisin sanotussa esidiabeteksessä. Olen kai oppinutvitselleni sopivat syömiset.
Moni ei usko, rasva on paljon pahempi kuin joku pieni makea. Ainakin minulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lukea Jessie Inchauspén Glukoosikumous ja jos englanti taipuu niin Jason Fungin The Diabetes Code ja The Obesity Code.
Jep, näillä ohjeilla putosi. Suomalaisilla ohjeilla arvo korjaantui vain vähän.
Laitatko tähän pähkinänkuoressa, mitkä nämä ohjeet ovat? Onko se pätkäpaasto, sokerit minimiin ja liikunta? Proteiini ja rasva.
Vierailija kirjoitti:
"Tuota että dbII tulee sokerin syönnistä. Niin lapsenomainen vanhan kansan selitys.
(Esim isälläni joka ei makeaa juuri suuhunsa pistänyt oli vanhuuden kakkonen. Samoin äidilläni. Kolmella sisaruksellani itseni lisäksi, tosin meille tullut vasta myös vanhana)"
Vanhuuden kakkostyyppi on hieman eri asia kuin nämä, jotka saavat esidiabeteksen ja kakkostyypin kolme-nelikymppisenä. Ja se tulee liiasta sokerin syömisestä.
Jokaisella on yksilöllinen raja, miten elimistö sen sokerin kestää. Ja se johtuu osittain geeneistäkin.
Rasva ja vehnä on paljon pahempaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksikään db hoitaja ei ole puhunut sokerista. Vanhan kansan viisaudet näköjään elävät netin asiantuntemuksessa.
Ymmärrätkö, miksi hoitaja ei mainitse sokeria?
Viestistäsi päätellet et.
Koska ravinto-ohjeistus on ihan toinen. Ja he tietävät jo sairauden synnystä enemmän kuin noin nelivuotiaan selityksen: sokeritauti tulee sokerista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja jos sokeriarvot itsensä hoitajilla on korkeat menkää lääkäriin hyvät ihmiset älkääkä kansanparantajalle.
Kun pitää korkeita sokeriarvoja paastoten ja liikkuen ja mitä nyt konsteja kerrottu, voi silmät vaurioitua, silmänpohjan rappeumaa ei voi parantaa, verisuonet jäykistyä, neuropatia, munuaiset.
Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi lääkkeiden syönti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksikään db hoitaja ei ole puhunut sokerista. Vanhan kansan viisaudet näköjään elävät netin asiantuntemuksessa.
Mitä tarkoitat?
Tuota että dbII tulee sokerin syönnistä. Niin lapsenomainen vanhan kansan selitys.
(Esim isälläni joka ei makeaa juuri suuhunsa pistänyt oli vanhuuden kakkonen. Samoin äidilläni. Kolmella sisaruksellani itseni lisäksi, tosin meille tullut vasta myös vanhana)
Kannattaa muistaa että kaikki hiilihydraatti on sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Kun pitää korkeita sokeriarvoja paastoten ja liikkuen ja mitä nyt konsteja kerrottu, voi silmät vaurioitua, silmänpohjan rappeumaa ei voi parantaa, verisuonet jäykistyä, neuropatia, munuaiset.
Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi lääkkeiden syönti. "
Paasto ja liikunta eivät aiheuta noita yllä mainitsemiasi asioita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä seuraatte verensokerin?
Se neulalaite verinäytteineen ja aika tyyrinä käyttää ei houkuttele.Älykello oli petos, ei oikeasti mittaa vaan näyttää ennalta ohjelmoidusti.
Jos on jo todettu 2-tyypin diabetes julkisessa terveydenhuollossa, niin sokerimittarin tarvikkeineen saa ilmaiseksi.
Ei saa kaikkialla. Esim. Espoossa ei saa. Tuskin Helsingissäkään.
Joka hyvinvointialueella pitäisi olla sairauksien ja vammojen apuvälineiden ja mittareiden suhteen yhtälaiset käytännöt ja jos ei ole, niin ottakaa hyvät ihmiset yhteyttä poliittikoihin, aluevaltuutteihin tai muihin vaikutusvaltaa omaaviin ja vaatikaa muutosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Kun pitää korkeita sokeriarvoja paastoten ja liikkuen ja mitä nyt konsteja kerrottu, voi silmät vaurioitua, silmänpohjan rappeumaa ei voi parantaa, verisuonet jäykistyä, neuropatia, munuaiset.
Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi lääkkeiden syönti. "
Paasto ja liikunta eivät aiheuta noita yllä mainitsemiasi asioita.
Aika lapsenomainen saivartelu. Jos ne ei auta ja arvot on korkeat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä seuraatte verensokerin?
Se neulalaite verinäytteineen ja aika tyyrinä käyttää ei houkuttele.Älykello oli petos, ei oikeasti mittaa vaan näyttää ennalta ohjelmoidusti.
Jos on jo todettu 2-tyypin diabetes julkisessa terveydenhuollossa, niin sokerimittarin tarvikkeineen saa ilmaiseksi.
Ei saa kaikkialla. Esim. Espoossa ei saa. Tuskin Helsingissäkään.
Joka hyvinvointialueella pitäisi olla sairauksien ja vammojen apuvälineiden ja mittareiden suhteen yhtälaiset käytännöt ja jos ei ole, niin ottakaa hyvät ihmiset yhteyttä poliittikoihin, aluevaltuutteihin tai muihin vaikutusvaltaa omaaviin ja vaatikaa muutosta.
Eiköhän sokeriliuskojen kanssa ala ollakin jo joka hyvinvointialueella. Tuttu sai vielä tänä vuonna kunnes nyt marraskuussa vuositarkastuksessa kerrottiin ettei enää. Ilmeisesti se noissa käynnin yhteyksissä noteerataan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaahan tarvitaan jotta lihakset ha nivelet toimivat. Onko jotkin rasvat huonoja, seuraavassa oletuksena hyvä => huonompi:
- Oliiviöljy kylmäpuristettu
- Rypsiöljy - " -
- Rapsi
- Pähkinäöljy
- Soija
- Balšami
- Äyriäiset
- Kala
- Kookosrasva
- Kana
- Voi
- Sianitra ja ihra
- Lehmänrasva
- Sianliha
- Lehmänliha
Vierailija kirjoitti:
Rasvaahan tarvitaan jotta lihakset ha nivelet toimivat. Onko jotkin rasvat huonoja, seuraavassa oletuksena hyvä => huonompi:
- Oliiviöljy kylmäpuristettu
- Rypsiöljy - " -
- Rapsi
- Pähkinäöljy
- Soija
- Balšami
- Äyriäiset
- Kala
- Kookosrasva
- Kana
- Voi
- Sianitra ja ihra
- Lehmänrasva
- Sianliha
- Lehmänliha
Anteeksi nyt vain, mutta rypsiöljy ja rapsiöljy ovat epäterveellisiä.
Kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy on listasi terveellisin. Seuraavaksi tulisi kalamaksaöljy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotenkin käsittäny ettei kalanmaksaöljy ole terveellistä enempää kuin pari ruokalusikallista päivässä. Käytän kaikkeen neitsytoliiviöljyä ja myös kokojyväleivän kanssa kastellen. Pähkinäöljyä myös salaatteihin ja ruokaan sekoituksena. Maitoa vältän javettä ruokajuomana. Viini pois kun alkoholihan on mielestäni sokeria.
Eihän nyt kalamaksaöljyä tarvikaa ottaa ku yks ruokalusikallinen päivässä ja se riittää
Vierailija kirjoitti:
Ja jos sokeriarvot itsensä hoitajilla on korkeat menkää lääkäriin hyvät ihmiset älkääkä kansanparantajalle.
Kun pitää korkeita sokeriarvoja paastoten ja liikkuen ja mitä nyt konsteja kerrottu, voi silmät vaurioitua, silmänpohjan rappeumaa ei voi parantaa, verisuonet jäykistyä, neuropatia, munuaiset.
Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi lääkkeiden syönti.
Tyyppi 2 diabeteksen diagnoosihetkellä voi olla jo todettavissa silmänpohjamuutoksia ja valkuaisvirtsaisuutta, joka on munuaissairauden ensioire.
Joten jos on diabetesoireita tai todettuja korkeita sokereita, menkää labraan ja lääkäriin. Miksi diabeteslääkkeiden aloittamista moni karttaa?
Metformiini mahdollisesti estää dementiaakin, joten ihan hyvä lääke!
Onneksi nykyään on hyviä sokerilääkkeitä, joten usein pärjätään ilman insuliinin kanssa tuhraamista, paitsi silloin, jos haima on niin paljon hiipunut, ettei tuota enää insuliinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja jos sokeriarvot itsensä hoitajilla on korkeat menkää lääkäriin hyvät ihmiset älkääkä kansanparantajalle.
Kun pitää korkeita sokeriarvoja paastoten ja liikkuen ja mitä nyt konsteja kerrottu, voi silmät vaurioitua, silmänpohjan rappeumaa ei voi parantaa, verisuonet jäykistyä, neuropatia, munuaiset.
Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi lääkkeiden syönti.
Tyyppi 2 diabeteksen diagnoosihetkellä voi olla jo todettavissa silmänpohjamuutoksia ja valkuaisvirtsaisuutta, joka on munuaissairauden ensioire.Joten jos on diabetesoireita tai todettuja korkeita sokereita, menkää labraan ja lääkäriin. Miksi diabeteslääkkeiden aloittamista moni karttaa?
Koska elämäntapasairauksia ei lääkkeillä paranneta. Niillä poistetaan vaan oireet, mutta tauti jää ja tekee tuhojaan. Ainoa toimiva keino on elämäntapojen pysyvä muuttaminen, ei lääkkeiden syönti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja jos sokeriarvot itsensä hoitajilla on korkeat menkää lääkäriin hyvät ihmiset älkääkä kansanparantajalle.
Kun pitää korkeita sokeriarvoja paastoten ja liikkuen ja mitä nyt konsteja kerrottu, voi silmät vaurioitua, silmänpohjan rappeumaa ei voi parantaa, verisuonet jäykistyä, neuropatia, munuaiset.
Vaikka kuinka vaikealta tuntuisi lääkkeiden syönti.
Tyyppi 2 diabeteksen diagnoosihetkellä voi olla jo todettavissa silmänpohjamuutoksia ja valkuaisvirtsaisuutta, joka on munuaissairauden ensioire.Joten jos on diabetesoireita tai todettuja korkeita sokereita, menkää labraan ja lääkäriin. Miksi diabeteslääkkeiden aloittamista moni karttaa?
Koska elämäntapasairauksia ei lääkkeillä paranneta. Niillä poistetaan vaan oireet, mutta tauti jää ja tekee tuhojaan.
Tietenkin elämäntapakorjaukset kuuluvat diabeteksen hoitoon, mutta jos lääkkeet auttavat sokeritason laskemisessa ja munuaistaudin ehkäisyssä, niin miksi ihmeessä niiden käyttö olisi jotenkin väärin? En usko, että Suomen kaikki diabeteslääkärit olisivat väärässä.
Jep, näillä ohjeilla putosi. Suomalaisilla ohjeilla arvo korjaantui vain vähän.