Lue keskustelun säännöt.
D-vitamiinin suositus määrä on 10Mikrogrammaa/vrk!!!!!!!!!!!!!!!!!!
14.12.2025 |
Kuitenkin kaupat myyvät ainoastaan 50 ja 100 mikrogramman tabletteja jotka ylittävät annossuoituksen viisin ja kymmenkertaisesti! Vain hullu ostaa tuollaisia tuotteita.
Kommentit (198)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se 10 mikrogrammaa on mimini millä pysyy hengissä. 100 mikrogrammaa ja pysyy suht terveenä. 200 mikrogrammaa ja pärjää talven yli ilman masennuksia.
Vierailija kirjoitti:
Mä käytän 100 mikrogr
Miksi. Kymmenesosa tuosta on riittävä määrä.
Vierailija kirjoitti:
Se 10 mikrogrammaa on mimini millä pysyy hengissä. 100 mikrogrammaa ja pysyy suht terveenä. 200 mikrogrammaa ja pärjää talven yli ilman masennuksia.
Höpöhöpö. En ole eläissäni syönyt mitään vitamiinilisiä ja hyvin voidaan.
Mutta d-vitamiinin puute on yhteydessä erittäin moniin vakaviin sairauksiin, yliannos Suomen leveysasteilla on erittäin vaikea saada. Otan 100mg/vrk. Aurinko -merkkinen d-vitamiini on todella hyvä, imeytyy hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo suositus on ihan naurettavan alhainen maassa, jossa auringosta ei näy vilaustakaan puoleen vuoteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se 10 mikrogrammaa on mimini millä pysyy hengissä. 100 mikrogrammaa ja pysyy suht terveenä. 200 mikrogrammaa ja pärjää talven yli ilman masennuksia.
Höpöhöpö. En ole eläissäni syönyt mitään vitamiinilisiä ja hyvin voidaan.
Niinhän sinä luulet. 60v tullessasi on suonet plakissa, luusto heikko ja telomeerit loppu.
Uni on myös tärkeä, normaali ei pysty nukkumaan noilla annoksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta d-vitamiinin puute on yhteydessä erittäin moniin vakaviin sairauksiin, yliannos Suomen leveysasteilla on erittäin vaikea saada. Otan 100mg/vrk. Aurinko -merkkinen d-vitamiini on todella hyvä, imeytyy hyvin.
Kuinka monta vuotta olet ottanut 100mg/vrk?
D-vitamiini on rasvaliukoinen. Jos nyt jostain ihmeen syystä haluat saada sitä vain sen 10 mikrogrammaa päivässä, niin ota 50 mikrogrammaa viiden päivän välein. Muista kuitenkin, että kesäisestä auringosta voi saada D-vitamiinia noin 100 mikrogrammaa vartissa, etkä sinä siihenkään kuole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voihan niitä tabletteja puolittaa, ja puolikkaatkin voi puolittaa, jos haluat pienempiä annoksia.
Vierailija kirjoitti:
Tuo suositus on ihan naurettavan alhainen maassa, jossa auringosta ei näy vilaustakaan puoleen vuoteen.
95 vuotiaaksi elänyt isoisäni ei syönyt yhtään ainoaa vitamiinipilleriä eläessään. Nykytilannetta en tiedä, mutta epäilen ettei vieläkään syö. Oli terve kuin pukki ja teki raskaita metsätöitä lähes elämänsä loppuun saakka Päällä oli myös pitkät housut ja pitkähihainen paita kesät talvet. Joten kerro nyt miksi D-vitamiinin syöminen purkista on täysin välttämätöntä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä käytän 100 mikrogr
Minä myös ja se on lääkärin määräyksestä.
Yksi tuttava järkyttyi kun sanoin syöväni 100 mikrogrammaa D vitamiinia päivässä. Sanoi että 10 mikrogramaa on raja, ihmetteli mtien olen vielä hengissä.
Voihan niitä vitamiineja syödä vaikka vähän harvemmin, jos tuntuu liian isolta annokselta. Eikös D-viramiini ole rasvaliukoinen. Minulla on 20 mikrogramman D-vitamiini. Syön sitä syksystä kevääseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se 10 mikrogrammaa on mimini millä pysyy hengissä. 100 mikrogrammaa ja pysyy suht terveenä. 200 mikrogrammaa ja pärjää talven yli ilman masennuksia.
Höpöhöpö. En ole eläissäni syönyt mitään vitamiinilisiä ja hyvin voidaan.
Niinhän sinä luulet. 60v tullessasi on suonet plakissa, luusto heikko ja telomeerit loppu.
Mikä markkinamies tiesi tämän kertoa?
Ennenmuinoin eli 50-60 luvulla suositus oli korkeampi, ilmankos nykyään nuoret on niin heikkoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo suositus on ihan naurettavan alhainen maassa, jossa auringosta ei näy vilaustakaan puoleen vuoteen.
95 vuotiaaksi elänyt isoisäni ei syönyt yhtään ainoaa vitamiinipilleriä eläessään. Nykytilannetta en tiedä, mutta epäilen ettei vieläkään syö. Oli terve kuin pukki ja teki raskaita metsätöitä lähes elämänsä loppuun saakka Päällä oli myös pitkät housut ja pitkähihainen paita kesät talvet. Joten kerro nyt miksi D-vitamiinin syöminen purkista on täysin välttämätöntä?
Mitä jos koittaisit netin ihmeellistä maailmaa ja googlaisit, mitä d-vitamiinin puutos aiheuttaa? Sinun isoisälläsi ei nyt asian kanssa ole mitään tekemistä.
eivätkä myy