D-vitamiinin suositus määrä on 10Mikrogrammaa/vrk!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo suositus on ihan naurettavan alhainen maassa, jossa auringosta ei näy vilaustakaan puoleen vuoteen.

95 vuotiaaksi elänyt isoisäni ei syönyt yhtään ainoaa vitamiinipilleriä eläessään. Nykytilannetta en tiedä, mutta epäilen ettei vieläkään syö. Oli terve kuin pukki ja teki raskaita metsätöitä lähes elämänsä loppuun saakka Päällä oli myös pitkät housut ja pitkähihainen paita kesät talvet. Joten kerro nyt miksi D-vitamiinin syöminen purkista on täysin välttämätöntä?

Isoisäsi söi kalanmaksaöljyä. Sitä käytettiin ennen d-vitamiinipillereitä.

Vierailija kirjoitti:

Yksi tuttava järkyttyi kun sanoin syöväni 100 mikrogrammaa D vitamiinia päivässä. Sanoi että 10 mikrogramaa on raja, ihmetteli mtien olen vielä hengissä.

Tuttava oli luullut minimiä maksimiksi.