Lue keskustelun säännöt.
Refluksi: mitä ruokia/aineita olette jättäneet pois ruokavaliosta?
02.12.2025 |
Mistä olette saaneet apua refluksiin? Lähinnä ruoka-aineet ja juomat, eli mitä ei kannata suuhun laittaa, jos ei halua refluksia. Olen jo jättänyt oluen ja muun alkoholin pois jo useampi kuukausi sitten, eikä sillä ole merkitystä. Energiajuomia tai muita hapotettuja juomia en edes ole juonut.
Syön normaalin monipuolisesti sekaruokaa ja kasvisten ym. kuidun määrää olen kasvattanut, ei auta refluksiin, mutta ulostaminen on mukavampaa.
Lääkkeitä on mennyt esomeprtsolia komlmisen vuotta. Siitä on sinänsä apua, mutta ei poisa vaivaa kokonaan. Alkaa koko elämän laatu kärsiä tästä.
Kommentit (28)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki hiilihydraatit jätin pois ja refluksi- sekä närästysongelmat loppuivat kuin seinään.
höpöhöpö!
Näin se vaan on. Rasva ei närästä vaan hiilihydraatit. Hiilarit minimiin ja ongelmat poistui.
Kokeile syödä vaikka 100 g salamia ilman leipää illalla niin takuulla saat refluksikohtauksen yöllä. Kyllä rasva vaikuttaa paljon refluksivaivaan.
Syön päivittäin 500g rasvaista lihaa ja kuusi kananmunaa voissa paistettuna. Minkäänlaisia närästys- ja refluksiongelmia ei ole toisin kuin hiilaripitoisella ruokavaliolla.
Eikä suonet ole tukossa 🤭
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilihappoiset juomat pois. Samoin tosi mausteiset ja rasvaiset, vaikka niitä nyt ei tullut juuri syötyäkään. Suklaata myös hyvin maltillisesti.
Paras apu oli, kun lopetin iltapalan syömisen kokonaan. Refluksi kun vaivasi etenkin yöaikaan. Nukkumaan vasta 4-5 h päivän viimeisen aterian jälkeen. Nostin myös sängyn pääpuolta vähän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki hiilihydraatit jätin pois ja refluksi- sekä närästysongelmat loppuivat kuin seinään.
höpöhöpö!
Näin se vaan on. Rasva ei närästä vaan hiilihydraatit. Hiilarit minimiin ja ongelmat poistui.
Kokeile syödä vaikka 100 g salamia ilman leipää illalla niin takuulla saat refluksikohtauksen yöllä. Kyllä rasva vaikuttaa paljon refluksivaivaan.
Syön päivittäin 500g rasvaista lihaa ja kuusi kananmunaa voissa paistettuna. Minkäänlaisia närästys- ja refluksiongelmia ei ole toisin kuin hiilaripitoisella ruokavaliolla.
Eikä suonet ole tukossa 🤭
Suonet ja suoli toimii oikein hyvin.
Sipuli ja valkosipuli pahdettuina tai raakana, jauheena ei niin paha.
Myös henkisen puolen jutut voivat ylläpitää närästysoireita, esim. ahdistus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki roskaruuat ja juomat pois niin loppuu närästykset.
Tutkituttakaa ultrassa onko sappikiviä ja maksa-arvot, haima ym. Jos herkästi tulee ongelmia ja et syö chiliä tms. Myös parempi tyyny ja kohottava pääty.
yksilöllistä