Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi KUKAAN ei tunnu tietävän miten saada sellaiset mallimaiset (kapeat)reidet???
16.11.2025 |
Tähän ei tunnu löytyvän vastausta. Toiset vannoo kovan salitreenin nimeen, että lihas on tiukempaa kuin rasva ja siksi pitää treenata isoilla painoilla ja kovaa ja toisaalta taas varoitetaan juurikin isoilla painoilla treenaamista ettei reidet kasva liikaa! Miten ihmeessä voi olla näinkin ristiriitaista tietoa asiasta?!
Kommentit (203)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä ompuilla on luonnostaan kapeat raajat, ei ole selluliittia reisissä eivätkä allit hölsky. Itse olen hoikka omppu ja yritän saada kuntosalilla volyymia edes takapuoleen koska lantiokin on turhan kapea.
Joo. Sulla on periaatteessa missin geenit. Vain päärynät on ulkona.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Äläpä jauha p a s k a a. Minulla on monta kaveria ja tuttua, joilla on reisigeenit eivätkä saa mallimaisen kapeita reisiä millään. Näistä KAIKKI on hoikkia ja vähärasvaisia, mutta kun vartalonmalli on luonnostaan sellainen ja reisissä massaa, niin silloin se on niin. Ap kyselee tyhmiä, onkohan edes aikuinen?/p>
Mua aina naurattaa, kun joku kirjoittelee ja luulee tietävänsä, mutta puhuu sitten ihan täyttä paskaa oikeana tietona. Ei ole mitään reisigeenejä, mitkä aiheuttavat esim suuremmat lihakset reisissä. On vain geenejä, jotka vievät sen rasvan sinne reisiin. Jos teillä olisi alhainen rasvaprosentti OIKEASTI (huom on olemassa sellainen käsitys kuin laihaläski, eli laiha jolla iso rasvaprosentti), niin ei olisi isoja reisiä, jos niitä ei treenaa.
Ja jatkat vain sitä p as k an jauhamista :D Huvittavaa. Oikeastaan jopa outoa, että ilmeisesti ihan aikuinen ihminen on noin totaalisen pihalla erilaisista vartalomalleista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tähän tulee nyt saletisti alapeukkua, mutta itselläni on tuollaiset.
Taustalla sisäreisien rasvaimu ja siihen päälle harrastan päivittäin juoksua, uintia tai pyöräilyä.
Uinti on oikeasti ihan supertehokas sisäreisille
Uinti nyt pistää kaikki lynfanesteet liikkeelle veden paineen takia.
En tiedä lymfanesteistä mutta mullakin on aina uimareenien jälkeen sisäreidet hellinä, ne potkut käy kunnolla sisäreiteen
Vain jos teet tietyn uimalajin treeniä. Perhonen, vapari ja selkä ei toimi sisäreisiin kuin välillisesti,
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvanpolttotreeniä eli pitkäkestoista kevyttä liikuntaa ja rasvaimu sisäreiteen. Jos sulla on ikää enemmän kuin niillä malleilla niin ei onnistu millään.
Miten helvetin vähän te tiedätte ihmisen fysiologiasta? Kun kävelet 6 km kolme, neljä kertaa viikossa, hoikistut aivan varmasti. Jos revit salilla rauhaa, et hoikistu vaan lihas alkaa kasvaa ja paino nousee ja pahimmillaan tukevoidut.
Kävelen viikossa noin 25km, eli vähintään tuon käskemäsi, ja sen päälle pyöräilen vähintään saman verran, ja silti en ole "hoikistunut". En hoikistunut edes silloin kun kuljin pyörällä 6kk töihin 10km suuntaansa x 4pv viikossa ja Vapaa-ajan pyöräilyt päälle, eli luokkaa 100km viikossa. Olisikin noin helppoa!
Osalla ihmisistä keho vankistuu ja tulee isommaksi liikunnan myötä lihasten kasvaessa, joten se "liiku niin pienenet" ei pidä kaikilla paikkaansa. Eräs rugbypelaaja sanoi, että hänellä ei ole sellaista isoa ja vankkaa kehoa rugbyn pelaamisen takia, vaan hän pelaa rugbya,koska hänellä on luontaisesti (liikunnan kautta) iso ja vankka keho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uimareiden reisiä kun katsoo, niin ne on lihaksikkaita, samoin kun bodareiden, telinevoimistelijoiden ja pikajuoksijoiden. Sen sijaan maratoonareilla on usein kuikelojalat, että jos alat harrastaa sitä <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja jatkat vain sitä p as k an jauhamista :D Huvittavaa. Oikeastaan jopa outoa, että ilmeisesti ihan aikuinen ihminen on noin totaalisen pihalla erilaisista vartalomalleista?
Miten joku voi olla noin pihalla biologiasta?
Vierailija kirjoitti:
Osalla ihmisistä keho vankistuu ja tulee isommaksi liikunnan myötä lihasten kasvaessa, joten se "liiku niin pienenet" ei pidä kaikilla paikkaansa. Eräs rugbypelaaja sanoi, että hänellä ei ole sellaista isoa ja vankkaa kehoa rugbyn pelaamisen takia, vaan hän pelaa rugbya,koska hänellä on luontaisesti (liikunnan kautta) iso ja vankka keho.
Aerobinen liikunta ei kasvata lihaksia (koolta), lihastreeni oikeintehtynä kasvattaa.
Joten liikunta ei aina tarkoita, että lihakset kasvavat kooltaan.
Rugby on lihastreeniin liittyvä harrastus
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvanpolttotreeniä eli pitkäkestoista kevyttä liikuntaa ja rasvaimu sisäreiteen. Jos sulla on ikää enemmän kuin niillä malleilla niin ei onnistu millään.
Miten helvetin vähän te tiedätte ihmisen fysiologiasta? Kun kävelet 6 km kolme, neljä kertaa viikossa, hoikistut aivan varmasti. Jos revit salilla rauhaa, et hoikistu vaan lihas alkaa kasvaa ja paino nousee ja pahimmillaan tukevoidut.
Kävelen viikossa noin 25km, eli vähintään tuon käskemäsi, ja sen päälle pyöräilen vähintään saman verran, ja silti en ole "hoikistunut". En hoikistunut edes silloin kun kuljin pyörällä 6kk töihin 10km suuntaansa x 4pv viikossa ja Vapaa-ajan pyöräilyt päälle, eli luokkaa 100km viikossa. Olisikin noin helppoa!
Osalla ihmisistä keho vankistuu ja tulee isommaksi liikunnan myötä liha
Kaikki me ollaan nähty, kun urheilijat pienenee treenien ja uran lopettamisen jälkeen. Toisaalta myös ollaan nähty urheilijoita, jotka lihoavat syömisen ja juomisen takia.
Matti Nykänen ei juuri lihonnut, vaikka elintavat eivät olleet hyvät. Taas tullaan geeneihin. Myöskään se huippuhiihtäjä ei lihonut, vaikka veti kaloreita kaksin käsin yli oman tarpeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvanpolttotreeniä eli pitkäkestoista kevyttä liikuntaa ja rasvaimu sisäreiteen. Jos sulla on ikää enemmän kuin niillä malleilla niin ei onnistu millään.
Miten helvetin vähän te tiedätte ihmisen fysiologiasta? Kun kävelet 6 km kolme, neljä kertaa viikossa, hoikistut aivan varmasti. Jos revit salilla rauhaa, et hoikistu vaan lihas alkaa kasvaa ja paino nousee ja pahimmillaan tukevoidut.
Kävelen viikossa noin 25km, eli vähintään tuon käskemäsi, ja sen päälle pyöräilen vähintään saman verran, ja silti en ole "hoikistunut". En hoikistunut edes silloin kun kuljin pyörällä 6kk töihin 10km suuntaansa x 4pv viikossa ja Vapaa-ajan pyöräilyt päälle, eli luokkaa 100km viikossa. Olisikin noin helppoa!
Osalla ihmisistä keho
Joo, ja voisitko kuvitella Matti Nykäselle isot reidet? Et, koska ei hänen vartalotyyppiin kuulu sellaiset.
Teemu Selänne taas on luonnostaan lihaksikkaan mallinen ja isokokoisempi, ja Veera on perinyt isänsä kehotyypin. Paksut, lihaksikkaat reidet ym.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne ovat alun alkuaan sellaiset ihanat, kiinteät ja hoikat. Niistä tulee hirviöreidet märehtimällä sekä hormonaalista ehkäisyä käyttämällä.
Rasvaimu tai sauno 85 asteessa 16 tuntia. Ei jää muuta kuin luut ja jerkku.
laihuus,callannetics,baletti jne lihasta pidentävät treenit, jos ei vartalo olo luonnostaan siro niin ei välttis pysty muokkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduta tyhmä läski laihduta. Max. 500 kcal / päivä.
Se on harhaluuloa, että laihdutus auttaisi joka asiassa, jos on kropan malli ei-siro. Itse olen ollut kooltani 34 ja 36 nuorena ja silti oli muuhun kroppaan nähden paksut sääret ja reidet.
Niin. No sä olet lyhytjalkainen. Mutta pitkäselkäinen, ja sulla on kapea vyötärö.
Semmosta se on, että pituussuuntaisiin mittasuhteisiin ei voi itse vaikuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Meillä pitkäjalkaisilla on soreat jalat. Mut vyötäröä ei juurikaan, sen sijaan uhkeat rinnat.
------Juuri näin. Ja nyt salille.
Tervemenoa.
Vierailija kirjoitti:
Minun nuoruudessani markkinoitiin sellaista Helancyl kinnasta ja voidetta, joilla hierottiin reisiä. En tiedä, johtuuko siitä, että minulla ei ole paksuja reisiä, vaikka muuten lyhyt punkero olenkin
Äidilläkin oli tuo Helancyl käytössä mutta muistaakseni se vaikutti selluliittiin. Äidin reidet oli aina ihan punaiset, kun päivittäin suihkun yhteydessä hieroi jalkojaan.
Alue: Aihe vapaa
En tiedä lymfanesteistä mutta mullakin on aina uimareenien jälkeen sisäreidet hellinä, ne potkut käy kunnolla sisäreiteen