Lue keskustelun säännöt.
Miksi KUKAAN ei tunnu tietävän miten saada sellaiset mallimaiset (kapeat)reidet???
16.11.2025 |
Tähän ei tunnu löytyvän vastausta. Toiset vannoo kovan salitreenin nimeen, että lihas on tiukempaa kuin rasva ja siksi pitää treenata isoilla painoilla ja kovaa ja toisaalta taas varoitetaan juurikin isoilla painoilla treenaamista ettei reidet kasva liikaa! Miten ihmeessä voi olla näinkin ristiriitaista tietoa asiasta?!
Kommentit (64)
No ei kovaa treeniä! Laihdutus on se juttu. Joillakin genetiikka sanelee että rasva menee reisiin, joten he joutuvat nälkiintymään keskitysleiri tasolle ennen ku reidet tosi kapeat. Toisilla ne taas on kapeat vaikka muu kroppa ois kuin tikkarin pallo kepin nokassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikea vastaus on että rasvaa vähentämällä. Onnistuu parhaiten laihduttamalla.
Vierailija kirjoitti:
No ei kovaa treeniä! Laihdutus on se juttu. Joillakin genetiikka sanelee että rasva menee reisiin, joten he joutuvat nälkiintymään keskitysleiri tasolle ennen ku reidet tosi kapeat. Toisilla ne taas on kapeat vaikka muu kroppa ois kuin tikkarin pallo kepin nokassa.
Ja tällaiset taas joutuvat nälkiintymään keskitysleiritasolle, että saavat kapean vyötärön :)
Vierailija kirjoitti:
Oikea vastaus on että rasvaa vähentämällä. Onnistuu parhaiten laihduttamalla.
Mutta entä jos on jo tosi hoikka? Mut reidet silti ei oo timmit tai riittävän kaposet :(
Käytä reilusti alkoholia. Mulla on 45 senttiä paksuimmaltakin kohdalta.
Vyötäröstä en puhu mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ole yli 180cm pitkä, ja pituuden pitää tulla nimenomaan jaloista
Omaa siro luusto
Ole alipainoinen
Käy kaiken maailman hoidoissa jotka auttavat poistamaan/ehkäisemään selluliittia, lisäksi tekorusketukset jne pitää huolehtia viikottain
Siinä tärkeimmät. Jos nuo puuttuu, ei mikään liikunta sinulle niitä pitkiä kapeita reisiä tee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikea vastaus on että rasvaa vähentämällä. Onnistuu parhaiten laihduttamalla.
Mutta entä jos on jo tosi hoikka? Mut reidet silti ei oo timmit tai riittävän kaposet :(
Sit kannattaa hyväksyä se fakta, että rasva vaan sulla kasaantuu reisiin. Alipainoiseksi ei kannata laihduttaa. Huonomminkin voisi olla jos se menisi vaikka leukaan tai vatsaan.
Voi voi. Tästä ei ole sinulle apua, mutta ehkä vähän lohtua.
Taitaa valitettavasti johtua ihan biologisista ominaisuuksistasi. Itselläni on klassinen omenavartalo, pullea keskikeho ja hoikat jalat. Mielelläni vaihtaisin päärynään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sori, vika ei ole reisissäsi vaan äärimmäisen itsekeskeisessä kontrollifriikkiluonteessasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikea vastaus on että rasvaa vähentämällä. Onnistuu parhaiten laihduttamalla.
Mutta entä jos on jo tosi hoikka? Mut reidet silti ei oo timmit tai riittävän kaposet :(
Se on typerys geeneistä kiinni ja sulle suotu kapeita reisiä. Joudut elään paksujen tukkien kanssa. Vituttaako?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutus ainoa keino. Painoindeksin pitäisi olla max 20. Miksi ihmeessä ryhtyisit sellaiseen?
Geenit määrittää suurimmaksi osaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvanpolttotreeniä eli pitkäkestoista kevyttä liikuntaa ja rasvaimu sisäreiteen. Jos sulla on ikää enemmän kuin niillä malleilla niin ei onnistu millään.
Miten helvetin vähän te tiedätte ihmisen fysiologiasta? Kun kävelet 6 km kolme, neljä kertaa viikossa, hoikistut aivan varmasti. Jos revit salilla rauhaa, et hoikistu vaan lihas alkaa kasvaa ja paino nousee ja pahimmillaan tukevoidut.
Joillakin on paksut pohkeet, tasapaksut, vaikka ovat muuten hoikkia. Perinnöllisiä juttuja, kehoaan ei voi rajattomasti muokata.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikea vastaus on että rasvaa vähentämällä. Onnistuu parhaiten laihduttamalla.
Mutta entä jos on jo tosi hoikka? Mut reidet silti ei oo timmit tai riittävän kaposet :(
Minkä kokoisia housuja käytät? Ehkä et vain tajua jalkojesi kapeutta.
Minulla on nuorena ja hoikkanakin olleet aina löllöt reidet. Nyt on jo ikää ja polvi siinä kunnossa, että kaikki treenit saa unohtaa ja reidet löllyy sitten iankaiken. Työmatkapyöräilyn juuri ja juuri saan hoidettua.
Oikeanlaiset geenit+sairaalloinen alipaino+hölkkä/pilates/jooga+raju kuvankäsittely
Jos et aio tienata niillä reisilläsi miljoonia, niin ei kannata.
Vierailija kirjoitti:
Rasvanpolttotreeniä eli pitkäkestoista kevyttä liikuntaa ja rasvaimu sisäreiteen. Jos sulla on ikää enemmän kuin niillä malleilla niin ei onnistu millään.
Miten helvetin vähän te tiedätte ihmisen fysiologiasta? Kun kävelet 6 km kolme, neljä kertaa viikossa, hoikistut aivan varmasti. Jos revit salilla rauhaa, et hoikistu vaan lihas alkaa kasvaa ja paino nousee ja pahimmillaan tukevoidut.
Rasvaa ei voi polttaa paikallisesti. Laihdutukseen tuo rasvanpolttotreenikin perustuu. Keskitytään vain polttamaan enemmän energiaa eikä nauttimaan vähemmän.
Eli maksimipainoilla vaiko ei missään nimessä??? Ihan mahdotonta tietää miten tässä voisi päästä lähemmäs haluamaansa tulosta