Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Syön kolme kertaa päivässä, en syö sokeria yhtään 1,5 kk. Miksi paino jumittaa?
12.10.2025 |
Sokerinarkkina en ole syönyt yhtään mitään leivosta, suolaista enkä makeaa. Syön vain kasviksia, juureksia, proteiinia ja hyviä rasvoja. Käyn kävelemässä päivittäin. Pudotettavaa 30 kiloa. Kolmen viikon jälkeen paino jämähti tai laskee todella hitaasti. Mitä ihmettä?
Kommentit (86)
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa kaloreita.
Sekä kulutat niitä liian vähän.
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Lasken kalorit ja syön 1600-1800 kcal/vrk. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei laihduttaminen ole mitään tiedettä tai Kalorien laskemista.
Se on hyvin yksinkertaista. Syö vähemmän ja liiku enemmän. ja anna sille aikaa riittävästi. Alkuun vaikka yksi vuosi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolmen viikon jälkeen paino jumahti.
Mene seuraavaksi vuoden päästä siihen vaakaan.
Vierailija kirjoitti:
Läskin ulinaa..... jälleen kerran
Urpon ulinaa.. jälleen kerran
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Lasken kalorit ja syön 1600-1800 kcal/vrk. Ap
Silloin sinun kulutus on myös tuon verran, syö 1000kcal päivässä pari viikkoa, paino putoaa varmasti jos lasket kaikki kalorit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Lasken kalorit ja syön 1600-1800 kcal/vrk. Ap
Sinä kulutat niitä saman verran, jos paino ei nouse eikä laske. Oletko tarkastanut kalorinkulutuksesi Laskurini.fi-laskurilla? Moni luulee kuluttavansa paljon enemmän kaloreita kuin todellisuudessa kuluttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liekö tämä taas klassikko: Massakaudella ei ole käyty vaa'alla vuosiin, mutta laihiksella sillä käydään viisi kertaa päivässä ja painon muutoksia seurataan gramman tarkkuudella :D
Millaisia kasviksia syöt? Joissakin on yllättävän paljon sokereita. Vaikka söisit alle 2000 kaloria, mutta hiilareita kuitenkin yli 80g, niin ei toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähennä punnituskertoja. NUKU TARPEEKSI! Alkoholi pois, mikäli käytät.
Minä aloitin Seiväshypyn. Kolmen viikon päästä en vieläkään päässyt 4m yli ?
Onko vika hormoneissa vai missä ??? Treenaan kuitenkin 2 kertaa viikossa tunnin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Lasken kalorit ja syön 1600-1800 kcal/vrk. Ap
Silloin sinun kulutus on myös tuon verran, syö 1000kcal päivässä pari viikkoa, paino putoaa varmasti jos lasket kaikki kalorit.
Huoh. Ei mitään 1000 kaloreita. 1400-1500 kaloria on ihan hyvä määrä pudotukseen eikä ole liian alhainen. Jos tuolla määrällä ei laihdu niin silloin ei laske kaloreita oikein. 1000 on jo anorektikkojen kalorimäärä
Minä aloitin elämätapamuutoksen noin 15 kk sitteb:
- aloitin sylmään erilaisia siemeniä ja pähkinöitä
- vaihdoin leivän 100 prosenttiseen kauraleipään.
- vähensin kaiken prosessoidun minimiin. En ole koskaan syönyt paljoa eineksiä, mutta lopetin leikkeleetkin
- aloitin papujen syömisen, eli lisäsin proteiiniävarmaan 30-40 gr pv
- tästä kaikesta seurasi, että makeaa tekee vähemmän mieli. Ennen söin karkkia harva se päivä, nykyään max kerran viikossa.
Mieheni mielestä olen laihtunut: maha on hävinnyt. Itsellä on myös parempi olo. Vanhat vaatteet mahtuvat paremmin päökkeMutta:Vaaka näyttää täysin samaa lukemaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei laihduttaminen ole mitään tiedettä tai Kalorien laskemista.
Se on hyvin yksinkertaista. Syö vähemmän ja liiku enemmän. ja anna sille aikaa riittävästi. Alkuun vaikka yksi vuosi.
Tyhmää odottaa kokonaista vuotta, jos paino jumittaa. Asiaa on helppo korjata vähentämällä kaloreita esim. 200 kcal vuorokaudessa enemmän ja katsoa kaksi viikkoa, mihin suuntaan paino lähtee. Kannatta mitata myös omat mittansa, koska lihasmassaa saanut voi kutistua fyysisesti menettämättä painoaan. Lihas painaa enemmän kuin rasva.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Lasken kalorit ja syön 1600-1800 kcal/vrk. Ap
Silloin sinun kulutus on myös tuon verran, syö 1000kcal päivässä pari viikkoa, paino putoaa varmasti jos lasket kaikki kalorit.
Huoh. Ei mitään 1000 kaloreita. 1400-1500 kaloria on ihan hyvä määrä pudotukseen eikä ole liian alhainen. Jos tuolla määrällä ei laihdu niin silloin ei laske kaloreita oikein. 1000 on jo anorektikkojen kalorimäärä
Ei ole, itse söin 500-800kcal päivässä kun sairastin anoreksiaa, ja olen 188cm mies.
Alue: Aihe vapaa
Anna aikaa, malttia malttia.