Lue keskustelun säännöt.
Syön kolme kertaa päivässä, en syö sokeria yhtään 1,5 kk. Miksi paino jumittaa?
12.10.2025 |
Sokerinarkkina en ole syönyt yhtään mitään leivosta, suolaista enkä makeaa. Syön vain kasviksia, juureksia, proteiinia ja hyviä rasvoja. Käyn kävelemässä päivittäin. Pudotettavaa 30 kiloa. Kolmen viikon jälkeen paino jämähti tai laskee todella hitaasti. Mitä ihmettä?
Kommentit (89)
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ots ruokavalioon valtavasti enemmän KUITUJA. Aloita ruisleivästä ja jatka sipuliin ja kaaliin ym
Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Kuidut raastavat vain suoliston piloille.
Väite "ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään" on harhaanjohtava ja ristiriidassa vankan tieteellisen näytön kanssa. Kuidut eivät ole "raastinrautoja", vaan tärkeä osa terveyttä tukevaa ruokavaliota, toki yksilölliset erot huomioiden.
Ei ole mitään näyttöä kuitujen tarpeellisuudesta. Päinvastoin kuitujen saanti lisää tutkimusten mukaan ummetusta ja pierettää.
Piereminen on täysin normaali fysiologinen prosessi. Sitä tapahtuu kaikilla ihmisillä, yleensä 10-20 kertaa päivässä. Kaasu syntyy, kun suolistobakteerit hajottaa ruoan kuituja ja muita yhdisteitä, erityisesti paksusuolessa. Tämä on osa tervettä ruoansulatusta ja suolistomikrobiston toimintaa.
Syy, miksi pelkäät pieruja on varmaan se, että kun syöt vain lihaa ja rasvaa, se voi johtaa siihen, että pieru ei ole enää "turvallinen".. ulosteen koostumus muuttuu, hallinta voi heikentyä ja pieraistessa lipsahtaa pöksyyn jotain ruskeaakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ots ruokavalioon valtavasti enemmän KUITUJA. Aloita ruisleivästä ja jatka sipuliin ja kaaliin ym
Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Kuidut raastavat vain suoliston piloille.
Väite "ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään" on harhaanjohtava ja ristiriidassa vankan tieteellisen näytön kanssa. Kuidut eivät ole "raastinrautoja", vaan tärkeä osa terveyttä tukevaa ruokavaliota, toki yksilölliset erot huomioiden.
Ei ole mitään näyttöä kuitujen tarpeellisuudesta. Päinvastoin kuitujen saanti lisää tutkimusten mukaan ummetusta ja pierettää.
Piereminen on täysin normaali fysiologinen prosessi. Sitä tapahtuu kaikilla ihmisillä, yl
Ehkä pahalta haisevan vegaanin mielestä. Ei ole mitään tarvetta mädättää kasvisjätettä suolistossaan vaan voi syödä lajinomaisesti lihaa ja eläinrasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Hörönauramme Vaimoni kanssa juuri täällä. Vaimoni on Sisätautien erikoislääkäri. Minä ainoastaan Neurologi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Hörönauramme Vaimoni kanssa juuri täällä. Vaimoni on Sisätautien erikoislääkäri. Minä ainoastaan Neurologi.
Eli ravitsemus ei ole teidän alaanne ettekä tiedä siitä hevopersettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Lasken kalorit ja syön 1600-1800 kcal/vrk. Ap
Eli ihan helvetisti liikaa. Kokeile Dr. Now:n ohjeita ja tiputa kalorit sinne 1200:n niin jopa alkaa tapahtumaan. Olen keski-ikäinen nainen enkä syö normaalistikaan 1800 kaloria päivässä vaikka liikun suht paljon ja olen normaalipainoinen. Saati sitten laihiksella, jestas.
Sä olet normaalipainoinen. Satakiloinen kuluttaa paljon enemmän.
Ap, älä tiputa liian alhaisille kaloreille. Sun pitää jaksaa olla tolla dieetillä kuukausia, ehkä jopa vuosia. Kituuttaminen johtaa vaan repsahtamiseen ja mahdollisesti luovuttamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Hörönauramme Vaimoni kanssa juuri täällä. Vaimoni on Sisätautien erikoislääkäri. Minä ainoastaan Neurologi.
Eli ravitsemus ei ole teidän alaanne ettekä tiedä siitä hevopersettä.
No kerros missä sä olet oppinut nämä tietosi? Tutkimuksia et ole ainakaan lukenut ensimmäistäkään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ots ruokavalioon valtavasti enemmän KUITUJA. Aloita ruisleivästä ja jatka sipuliin ja kaaliin ym
Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Kuidut raastavat vain suoliston piloille.
Väite "ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään" on harhaanjohtava ja ristiriidassa vankan tieteellisen näytön kanssa. Kuidut eivät ole "raastinrautoja", vaan tärkeä osa terveyttä tukevaa ruokavaliota, toki yksilölliset erot huomioiden.
Ei ole mitään näyttöä kuitujen tarpeellisuudesta. Päinvastoin kuitujen saanti lisää tutkimusten mukaan ummetusta ja pierettää.
Piereminen on täysin normaali fysiologi
Ehkä pahalta haisevan vegaanin mielestä. Ei ole mitään tarvetta mädättää kasvisjätettä suolistossaan vaan voi syödä lajinomaisesti lihaa ja eläinrasvaa.
Sunhan pierut ne pahalta haisee ja tulee varren kanssa, kerta jopa sun itsesi pitää niitä vältellä. Normaalit ihmiset pieree joka päivä eikä ne pierut juurikaan haise.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Hörönauramme Vaimoni kanssa juuri täällä. Vaimoni on Sisätautien erikoislääkäri. Minä ainoastaan Neurologi.
Eli ravitsemus ei ole teidän alaanne ettekä tiedä siitä hevopersettä.
Huh. Onneksi sinun on. Oletko Siivooja vai kenties Liittymäkauppias ammatiltasi ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Hörönauramme Vaimoni kanssa juuri täällä. Vaimoni on Sisätautien erikoislääkäri. Minä ainoastaan Neurologi.
Eli ravitsemus ei ole teidän alaanne ettekä tiedä siitä hevopersettä.
No kerros missä sä olet oppinut nämä tietosi? Tutkimuksia et ole ainakaan lukenut ensimmäistäkään
Ihmisen luontainen ruokavalio ei löydykään ravitsemustieteilijöiden tai puoskarien pseudotutkimuksista. Sen on osoittanut aivan eri tieteet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Hörönauramme Vaimoni kanssa juuri täällä. Vaimoni on Sisätautien erikoislääkäri. Minä ainoastaan Neurologi.
Eli ravitsemus ei ole teidän alaanne ettekä tiedä siitä hevopersettä.
No kerros missä sä olet oppinut nämä tietosi? Tutkimuksia et ole ainakaan lukenut ensimmäistäkään
Ihmisen luontainen ruokavalio ei löydykään ravitsemustieteilijöiden tai puoskarien pseudotutkimuksista. Sen on osoittanut aivan eri tieteet.
Eli mikä tiede? Parapsykologia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ots ruokavalioon valtavasti enemmän KUITUJA. Aloita ruisleivästä ja jatka sipuliin ja kaaliin ym
Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Kuidut raastavat vain suoliston piloille.
Väite "ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään" on harhaanjohtava ja ristiriidassa vankan tieteellisen näytön kanssa. Kuidut eivät ole "raastinrautoja", vaan tärkeä osa terveyttä tukevaa ruokavaliota, toki yksilölliset erot huomioiden.
Ei ole mitään näyttöä kuitujen tarpeellisuudesta. Päinvastoin kuitujen saanti lisää tutkimusten mukaan ummetusta ja pierettää.
Sunhan pierut ne pahalta haisee ja tulee varren kanssa, kerta jopa sun itsesi pitää niitä vältellä. Normaalit ihmiset pieree joka päivä eikä ne pierut juurikaan haise.
Kaikki tietää että epäsopiva ravinto kuten kasvikset pierettää. Eihän se oma pieru vegaanin nokkaan haise.
Vierailija kirjoitti:
Mahtavia ohjeita. Olen mykistynyt palstan korkeasta tieteellisestä tasosta.
T:Lääkäri.
Vauvapalsta. Täällä me oman elämämme pikku tiedemiehet päivämme vietämme.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Tämä. Mun pitää pudottaa 6 kg. Eli 42 000 kcal. Kulutan tosi vähän, noin 1700kcal päivässä. Joten mullakin menee ton 6 kilon pudottamiseen helposti aivan saatanan pitkään. 200kcal vajeella menisi jäätävät 7 kk .
mielummin itse kiristän siis dieettiä ja syön rasvattomia proteiineja ja kalorittomia kasviksia ja vain sitrushedelmiä. Öljyä ruokalusikka päivässä. Vitamiineja purkista.
kun saa ekat nesteet lähtemään ja sen muutaman kilon paastoamalla niin sitten se loppu 3kg onkin tuskaa. Sitten alkaa se oikea työ.
keskimäärin pitää jaksaa 3kk puristaa tiukasti 500 kcal vajeella per päivä tai 3500 per viikko. Itse paastoan päivän pari viikosta niin se auttaa vajeessa.
nyt oon pystynyt tosi hyvin olemaan syömättä ja huolehtinut ravintoarvoista kun syön. Kalsium, rauta, b,c,d vitamiinit ja kuidut.
kun on syömättä tarpeeksi pitkään tulee sellanen lievä euforinen olo. Kannattaa pyrkiä siihen ja jäädä koukkuun siihen mielummin kuin ruokaan. Et sä ap kuole vaikka olisit nyt viikon syömättä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ots ruokavalioon valtavasti enemmän KUITUJA. Aloita ruisleivästä ja jatka sipuliin ja kaaliin ym
Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Kuidut raastavat vain suoliston piloille.
Väite "ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään" on harhaanjohtava ja ristiriidassa vankan tieteellisen näytön kanssa. Kuidut eivät ole "raastinrautoja", vaan tärkeä osa terveyttä tukevaa ruokavaliota, toki yksilölliset erot huomioiden.
Ei ole mitään näyttöä kuitujen tarpeellisuudesta. Päinvastoin kuitujen saanti lisää tutkimusten
Kaikki tietää että epäsopiva ravinto kuten kasvikset pierettää. Eihän se oma pieru vegaanin nokkaan haise.
Ahaa. No, keskivertoihminen tietää kuitenkin, ettei itse pieru haise millekään, vaan haju tulee rikkiyhdisteistä. TOP 2 pahinten haisevista ruuista löytyy kananmuna ja punainen liha, kasvikset jää kauas taa.
PS. en ymmärrä miksi nimittelet mua vegaaniksi. Luetko omiasi rivien välistä kenties?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Tämä. Mun pitää pudottaa 6 kg. Eli 42 000 kcal. Kulutan tosi vähän, noin 1700kcal päivässä. Joten mullakin menee ton 6 kilon pudottamiseen helposti aivan saatanan pitkään. 200kcal vajeella menisi jäätävät 7 kk .
mielummin itse kiristän siis dieettiä ja syön rasvattomia proteiineja ja kalorittomia kasviksia ja vain sitrushedelmiä. Öljyä ruokalusikka päivässä. Vitamiineja purkista.
kun saa ekat nesteet lähtemään ja sen muutaman kilon paastoamalla niin sitten se loppu 3kg onkin tuskaa. Sitten alkaa se oikea työ.
keskimäärin pitää jaksaa 3kk puristaa tiukasti 500
Hänen pitää laihduttaa vuosia! Älä ehdottele typeriä dieettejä. Miksi haluat pilata hänen laihtumisensa?
Eikä noita ekoja nestekiloja lasketa mukaan laihtumiseen. Ne tulee heti takaisin kun alat syödä normaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ots ruokavalioon valtavasti enemmän KUITUJA. Aloita ruisleivästä ja jatka sipuliin ja kaaliin ym
Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Kuidut raastavat vain suoliston piloille.
Väite "ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään" on harhaanjohtava ja ristiriidassa vankan tieteellisen näytön kanssa. Kuidut eivät ole "raastinrautoja", vaan tärkeä osa terveyttä tukevaa ruokavaliota, toki yksilölliset erot huomioiden.
Ei ole mitään näyttöä kuitujen tarpeellisuudest
Ahaa. No, keskivertoihminen tietää kuitenkin, ettei itse pieru haise millekään, vaan haju tulee rikkiyhdisteistä. TOP 2 pahinten haisevista ruuista löytyy kananmuna ja punainen liha, kasvikset jää kauas taa.
PS. en ymmärrä miksi nimittelet mua vegaaniksi. Luetko omiasi rivien välistä kenties?
Ihan paskalle ne vegaanit ja kasvissyöjät haisee. Samat kaasut mitkä lehmä päästelee laitumelle ja röyhtäilee niin kasvissyöjä päästää sisätiloihin. Lihansyöjä ei turhia piere eikä haise.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aterioiden määrä ei liity laihtumiseen millään muotoa, niin kuin hyvin tiedät.
Kilossa on noin 7 000 kaloria eli jos vaje on vaikka parisataa kaloria päivässä, siitä voi laskea, kauanko kestää. Vastaus: kauan.
Tämä. Mun pitää pudottaa 6 kg. Eli 42 000 kcal. Kulutan tosi vähän, noin 1700kcal päivässä. Joten mullakin menee ton 6 kilon pudottamiseen helposti aivan saatanan pitkään. 200kcal vajeella menisi jäätävät 7 kk .
mielummin itse kiristän siis dieettiä ja syön rasvattomia proteiineja ja kalorittomia kasviksia ja vain sitrushedelmiä. Öljyä ruokalusikka päivässä. Vitamiineja purkista.
kun saa ekat nesteet lähtemään ja sen muutaman kilon paastoamalla niin sitten se loppu 3kg onkin tuskaa. Sitten alkaa se oikea työ.
kes
Hänen pitää laihduttaa vuosia! Älä ehdottele typeriä dieettejä. Miksi haluat pilata hänen laihtumisensa?
Eikä noita ekoja nestekiloja lasketa mukaan laihtumiseen. Ne tulee heti takaisin kun alat syödä normaalisti.
Ei tule jos syö lajinmukaisesti eli lihaa ja eläinrasvaa. HH-mättö kerryttää elimistöön epäterveellisesti ylimääräistä nestettä.
Miksi kukaan pyytää vauvapalstalta mitään ravintoon liittyvää apua. Täällä on niin paljon syömishäriöisiä. Maltillinen tahti on just hyvä.
Eli ihan helvetisti liikaa. Kokeile Dr. Now:n ohjeita ja tiputa kalorit sinne 1200:n niin jopa alkaa tapahtumaan. Olen keski-ikäinen nainen enkä syö normaalistikaan 1800 kaloria päivässä vaikka liikun suht paljon ja olen normaalipainoinen. Saati sitten laihiksella, jestas.