Lue keskustelun säännöt.
Selkä taas niin hemmetin kipeä
29.09.2025 |
Ei ole oikein mikään asento hyvä. Pari kuukautta jo ollut tää kipu. Sattuu ihan pakaroihin ja jalkoihin asti. Ei oikein Burana auta. Makaaminen parasta, mutta ei nyt voi koko aikaa makaakaan. Taustalla selkävika joka pahentunut.
Kommentit (33)
Onko milloin tutkittu viimeksi? Onko ylipainoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä enemmän makaat sitä kipeämpi on selkä
pakko vaan saada vatsa ja selkälihakset kuntoon.
Vierailija kirjoitti:
Onko milloin tutkittu viimeksi? Onko ylipainoa?
Pari vuotta sitten otettiin magneettikuvat. On ylipainoa, vaikka syön vaan kerran päivässä. En mitenkään jättiannoksia. Lääkkeitä syön, jotka kerää nestettä ja ne vaikuttaa muutenkin aineenvaihduntaan negatiivisesti. Ei pysty pahemmin liikkumaan, jotta sais aineenvaihduntaa edes pikkasen paremmaksi.
Vierailija kirjoitti:
Eikö sille mitään voi
Ei voi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pilatesta suosittelen ammattilaisen johdolla, jotta osaavat otta huomioon selkäongelmasi.
Tarvitset kunnon lihakset, ns korsetin, tukemaan selkääsi
Raskas fyysinen työ kuluttaa sellänikamat loppuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Raskas fyysinen työ kuluttaa sellänikamat loppuun.
Sepä just.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on noidannuoli selässä, iski jo vko sitten ja tänään nitkautin sen uudestaan, kun jouduin tekemään äkkijarrutuksen fillarilla. Nyt hengittäminenkin sattuu..
Vierailija kirjoitti:
Millaista liikuntaa harrastat?
En pahemmin mitään. Kävelen kyllä kun selkä antaa siihen välillä myötä. Silloin teen myös selkälihasliikkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaista liikuntaa harrastat?
En pahemmin mitään. Kävelen kyllä kun selkä antaa siihen välillä myötä. Silloin teen myös selkälihasliikkeitä.
No siinä voi olla syy kivulle. Suosittelen fysioterapeutilla käymistä. Hän osaa varmasti ohjata sopivan liikuntaharrastuksenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaista liikuntaa harrastat?
En pahemmin mitään. Kävelen kyllä kun selkä antaa siihen välillä myötä. Silloin teen myös selkälihasliikkeitä.
No siinä voi olla syy kivulle. Suosittelen fysioterapeutilla käymistä. Hän osaa varmasti ohjata sopivan liikuntaharrastuksenkin.
Kun kävelee välillä katkokävelyä kivun takia ei voi oikein harrastaa mitään. Etunojakaan ei onnistu juuri lainkaan. Kuntopyörällä pyöräily onnistuis varmaan joten kuten ja käsipainoilla treenaminen. Uimahalliinkaan en oikein uskalla mennä jos selkäjumi yllättää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaista liikuntaa harrastat?
En pahemmin mitään. Kävelen kyllä kun selkä antaa siihen välillä myötä. Silloin teen myös selkälihasliikkeitä.
No siinä voi olla syy kivulle. Suosittelen fysioterapeutilla käymistä. Hän osaa varmasti ohjata sopivan liikuntaharrastuksenkin.
Kun kävelee välillä katkokävelyä kivun takia ei voi oikein harrastaa mitään. Etunojakaan ei onnistu juuri lainkaan. Kuntopyörällä pyöräily onnistuis varmaan joten kuten ja käsipainoilla treenaminen. Uimahalliinkaan en oikein uskalla mennä jos selkäjumi yllättää.
Sivuutit kokonaan tuon kehotukseni käydä fysioterapeutilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaista liikuntaa harrastat?
En pahemmin mitään. Kävelen kyllä kun selkä antaa siihen välillä myötä. Silloin teen myös selkälihasliikkeitä.
No siinä voi olla syy kivulle. Suosittelen fysioterapeutilla käymistä. Hän osaa varmasti ohjata sopivan liikuntaharrastuksenkin.
Kun kävelee välillä katkokävelyä kivun takia ei voi oikein harrastaa mitään. Etunojakaan ei onnistu juuri lainkaan. Kuntopyörällä pyöräily onnistuis varmaan joten kuten ja käsipainoilla treenaminen. Uimahalliinkaan en oikein uskalla mennä jos selkäjumi yllättää.
Sivuutit kokonaan tuon kehotukseni käydä fysioterapeutilla.
Kyllä mä siellä aikoinaan kävin, mutta en juuri mitään hyötyä saanut niistä ohjeista joita sain ja joita myös tein. Hermokipuun ei juuri ole oikein mitään tehtävissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaista liikuntaa harrastat?
En pahemmin mitään. Kävelen kyllä kun selkä antaa siihen välillä myötä. Silloin teen myös selkälihasliikkeitä.
No siinä voi olla syy kivulle. Suosittelen fysioterapeutilla käymistä. Hän osaa varmasti ohjata sopivan liikuntaharrastuksenkin.
Kun kävelee välillä katkokävelyä kivun takia ei voi oikein harrastaa mitään. Etunojakaan ei onnistu juuri lainkaan. Kuntopyörällä pyöräily onnistuis varmaan joten kuten ja käsipainoilla treenaminen. Uimahalliinkaan en oikein uskalla mennä jos selkäjumi yllättää.
Sivuutit kokonaan tuon kehotukseni käydä fysioterapeutilla.
Kyllä mä siellä aikoinaan kävin, mutta en juuri mitään hyötyä saanut niistä ohjeista joita sain ja joita myös tein. Hermokipuun ei juuri ole oikein mitään tehtävissä.
Siellä? Oletko käynyt vain syhdellä fysioterapeutilla? Millaisella? Kannattaa käydä erilaisella, jos yhdenlainen ei tuota tulosta. Kysele vähän ihmisiltä, mikä olisi hyvä. Mä henkilökohtaisesti suosittelen jotain sellaista fyssaria, jolla on vähän enemmän koulutuksia kuin vain se perustutkinto, esim. OMT-fyssaria. Katsele vähän paikkakuntasi tarjontaa ja kysele suosituksia.
Voin vakuuttaa, että makaamisella ja särkylääkkeen syömisellä ongelma ei lähde, vaan pahenee. Jos sulta menee loppukin lihaskunto, tulee lisää kipua ja lopulta toimintakykysi katoaa. Voin sanoa oman lähipiirini vanhhuksia seurattuani, että ne, jotka eivät liiku, keräävät eniten sairauksia, ongelmia ja kipuja ja myös menettävät sen liikuntakykynsä nuorempana. Tuskin haluat sellaista. Kukaan ei tule sua kotoa hakemaan fysioterapiaan, vaan sun pitää ihan itse etsiä apua ja kokeilla erilaisia juttuja. Sinä itse voit vaikuttaa oman toimintakykysi säilymiseen.
Maksaako toi OMT-fyssarilla käynti paljonkin? Työkyvyttömyyseläke on aika pieni.
Vierailija kirjoitti:
Maksaako toi OMT-fyssarilla käynti paljonkin? Työkyvyttömyyseläke on aika pieni.
En osaa sanoa sinun paikkakuntasi hintatietoja. Kannattaa mennä lääkärille ja pyytää lähete, niin saat kelakorvausta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko milloin tutkittu viimeksi? Onko ylipainoa?
Pari vuotta sitten otettiin magneettikuvat. On ylipainoa, vaikka syön vaan kerran päivässä. En mitenkään jättiannoksia. Lääkkeitä syön, jotka kerää nestettä ja ne vaikuttaa muutenkin aineenvaihduntaan negatiivisesti. Ei pysty pahemmin liikkumaan, jotta sais aineenvaihduntaa edes pikkasen paremmaksi.
Pystytkö harrastamaan vesiliikuntaa?
Selkätuki ja uusi patja.