Syökö kukaan täällä vain kerran päivässä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten yhteen ateriaan saa mahtumaan suositusten mukaiset 800 grammaa kasviksia ja kaiken muun tarpeellisen? 

Mun yhteen ateriaan kuuluu aina alkuun 200-300 g salaattia, lämpimät kasvikset ja jälkkärihedelmät. Noista tulee taatusti 800 g. 

Uh huh... Mihin mahaan vedät tuon kaiken?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten yhteen ateriaan saa mahtumaan suositusten mukaiset 800 grammaa kasviksia ja kaiken muun tarpeellisen? 

Kasvisten määrä ei ole mikään ongelma. 800g kasviksia on yllättävän pieni määrä. Esimerkiksi yksi peruna voi painaa jo 10 osan tuosta. 

Perunat ei sisälly siihen 800 grammaan. 

Tuommoisilla syöntimäärilla ei sitten tarvitse ihmetellä, jos paino ei laske.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei sillä jaksa, jos elämään kuuluu yhtään jotain muutakin kuin palstalla makoilua. Ihmisen elimistö toimii energialla, jota saa ruuasta. 

Höpö höpö. Hyvin jaksaa treenit vetää paastotilassakin ja ihan on suosittu metodi tämä. Ainakin jos rasvanpolttoon tähtää. Esim. Leangainsissa syödään vain joka toinen päivä. 

Höpö höpö. Rasvanpolttoonkin tarvitaan energiaa ja sitä ei kehoon tyhjästä synny. Jos syö vain yhden aterian päivässä, siinä on montakin asiaa pahasti pielessä. Vauriot huomaa sitten, kun niitä ei enää saa korjattua. 

Rasva on kirjaimellisesti varastoitunutta energiaa. Oletko typerä?

Uh huh... Mihin mahaan vedät tuon kaiken?

Eihän tuo ole edes paljoa. Kasvikset ovat kevyttä syötävää, joten niitä pystyy syömään määrällisesti enemmän kuin raskaita liharuokia. Minä olen napostellut tässä kirjoittelun lomassa kohta 300g viinirypäleitä. En ikinä pystyisi syömään samaa määrää lihaa kerralla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinun kriteereilläsi yksikään laihdutusmenetelmä ei ole järkevä. 

Minusta kaikki sellaiset laihdutusmenetelmät on järkeviä, joilla paino putoaa suhteellisen turvallisesti. Järkevälläkin menetelmällä laihduttaminen on kuitenkin joko turhaa tai haitallista, jos sen jälkeen ei ole valmis näkemään vaivaa painonhallinnan eteen niin kauan kuin se on tarpeen. (Jotkut sopeutuu uuteen painoonsa hyvin joko heti tai pidemmän ajan kuluessa, kun taas toiset joutuu taistelemaan kilojen kertymistä vastaan koko loppuikänsä.) 

 

Väärin. On paljonkin menetelmiä, joilla saa painon ensin putoamaan ja sitten myös pysymään niissä lukemissa. Painonhallinta on elämäntapa, ei mikään pikavoitto. 

Mikä viestissäni on muka väärin? Voisitko kertoa sellaisen laihdutusmenetelmän, jota jokainen pystyy noudattamaan niin että paino putoaa terveisiin lukemiin ja pysyy siellä hamaan tappiin asti? Vai onko myös kerran päivässä syöminen mielestäsi järkevä laihdutusmenetelmä, jos on vakaasti päättänyt olla syömättä enemmän kuin kuluttaa sen jälkeen kun on saavuttanut paastoamalla ihannepainonsa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei sillä jaksa, jos elämään kuuluu yhtään jotain muutakin kuin palstalla makoilua. Ihmisen elimistö toimii energialla, jota saa ruuasta. 

Höpö höpö. Hyvin jaksaa treenit vetää paastotilassakin ja ihan on suosittu metodi tämä. Ainakin jos rasvanpolttoon tähtää. Esim. Leangainsissa syödään vain joka toinen päivä. 

Höpö höpö. Rasvanpolttoonkin tarvitaan energiaa ja sitä ei kehoon tyhjästä synny. Jos syö vain yhden aterian päivässä, siinä on montakin asiaa pahasti pielessä. Vauriot huomaa sitten, kun niitä ei enää saa korjattua. 

Rasva on kirjaimellisesti varastoitunutta energiaa. Oletko typerä?

Niin? Sekö mielestäsi todistaa, että rasva palaa ihan itsekseen ilman, että keho tarvitsee siihen prosessiin energiaa jostan muusta lähteestä? :D

Mikä viestissäni on muka väärin? Voisitko kertoa sellaisen laihdutusmenetelmän, jota jokainen pystyy noudattamaan niin että paino putoaa terveisiin lukemiin ja pysyy siellä hamaan tappiin asti? Vai onko myös kerran päivässä syöminen mielestäsi järkevä laihdutusmenetelmä, jos on vakaasti päättänyt olla syömättä enemmän kuin kuluttaa sen jälkeen kun on saavuttanut paastoamalla ihannepainonsa? 

No minäpä kerron. Se on nimeltä terveellinen elämäntapa. Sen kun kerran aloittaa ja siinä jaksaa pysyä, ei tule enää koskaan tarvetta laihduttaa. 

Vierailija kirjoitti:

Uh huh... Mihin mahaan vedät tuon kaiken?

Eihän tuo ole edes paljoa. Kasvikset ovat kevyttä syötävää, joten niitä pystyy syömään määrällisesti enemmän kuin raskaita liharuokia. Minä olen napostellut tässä kirjoittelun lomassa kohta 300g viinirypäleitä. En ikinä pystyisi syömään samaa määrää lihaa kerralla. 

NAPOSTELIT 300 grammaa viinirypäleitä tuosta vaan? Eli olet NAPOSTELLUT sellaiset 30 grammaa sokeria?

Kuten sanottua, ei ihme että täällä on porukka ylipainoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten yhteen ateriaan saa mahtumaan suositusten mukaiset 800 grammaa kasviksia ja kaiken muun tarpeellisen? 

Mun yhteen ateriaan kuuluu aina alkuun 200-300 g salaattia, lämpimät kasvikset ja jälkkärihedelmät. Noista tulee taatusti 800 g. 

Uh huh... Mihin mahaan vedät tuon kaiken?

Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uh huh... Mihin mahaan vedät tuon kaiken?

Eihän tuo ole edes paljoa. Kasvikset ovat kevyttä syötävää, joten niitä pystyy syömään määrällisesti enemmän kuin raskaita liharuokia. Minä olen napostellut tässä kirjoittelun lomassa kohta 300g viinirypäleitä. En ikinä pystyisi syömään samaa määrää lihaa kerralla. 

NAPOSTELIT 300 grammaa viinirypäleitä tuosta vaan? Eli olet NAPOSTELLUT sellaiset 30 grammaa sokeria?

Kuten sanottua, ei ihme että täällä on porukka ylipainoista.

En ole ylipainoinen, joten ihan turhaan pillastuit. Noin muutenkin aiheena ei nyt ole ylipaino eli sinun pakkomielteesi. 

Vierailija kirjoitti:

Höpöhöpö. Mäkin pätkäpaastoilen jatkuvasti viimeinen ruoka klo. 18 ja seuraava puolilta päivin. Energiatasot on loistavat eikä ole nälkä.  

Ei mitään höpöhöpö. Ihan tutkittu fakta, että keho tottuu nälkään. Keho osaa myös säädellä energiankulutusta, jolloin ihmiselle syntyy illuusio, että hän jaksaa hyvin, vaikka oikeasti keho on hätää kärsimässä energiavajeessaan. 

Juu, parempi on antaa itsensä paisua löllykäksi niin kuin puolet Suomen aikuisista.

Ihme juttua.

Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin. 

Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei sillä jaksa, jos elämään kuuluu yhtään jotain muutakin kuin palstalla makoilua. Ihmisen elimistö toimii energialla, jota saa ruuasta. 

Höpö höpö. Hyvin jaksaa treenit vetää paastotilassakin ja ihan on suosittu metodi tämä. Ainakin jos rasvanpolttoon tähtää. Esim. Leangainsissa syödään vain joka toinen päivä. 

Höpö höpö. Rasvanpolttoonkin tarvitaan energiaa ja sitä ei kehoon tyhjästä synny. Jos syö vain yhden aterian päivässä, siinä on montakin asiaa pahasti pielessä. Vauriot huomaa sitten, kun niitä ei enää saa korjattua. 

Hmmh.. Missä vaiheessa ne höber-höberin vauriot pitäisi huomata?

T. M57, joka useinkin (tänäänkin) syö vain kerran päivässä ja ainoa muu energiapitoinen on töissä juotu yksi kupillinen sokeroitua teetä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Perunat ei sisälly siihen 800 grammaan. 

No laita tilalle vaikka lanttu. Painaa kappaleelta 150-300g. 

Perunoita ei voi korvata lantuilla tuolla tavalla. 

Miksi ei voisi? Sen kun keittää pari lanttua perunoiden sijaan ja pistää poskeensa. 

Koska kasvikset ja perunat kuuluu ravitsemussuosituksissa eri osastoihin. Jos perunat poistaa ruokavaliosta, niiden tilalla kuuluu syödä jotain mikä kuuluu samaan osastoon perunoiden kanssa. Eihän terveellisiä rasvojakaan voi korvata lisäämällä kasvisten määrää. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpöhöpö. Mäkin pätkäpaastoilen jatkuvasti viimeinen ruoka klo. 18 ja seuraava puolilta päivin. Energiatasot on loistavat eikä ole nälkä.  

Ei mitään höpöhöpö. Ihan tutkittu fakta, että keho tottuu nälkään. Keho osaa myös säädellä energiankulutusta, jolloin ihmiselle syntyy illuusio, että hän jaksaa hyvin, vaikka oikeasti keho on hätää kärsimässä energiavajeessaan. 

Juu, parempi on antaa itsensä paisua löllykäksi niin kuin puolet Suomen aikuisista.

Ihme juttua.

Ikävää, ettet osaa keksiä muita vaihtoehtoja kuin pätkäpaaston ja löllykäksi lihomisen. Normaalille ihmiselle ei ole mikään ongelma säädellä painoa ilman mitään paastojakin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei sillä jaksa, jos elämään kuuluu yhtään jotain muutakin kuin palstalla makoilua. Ihmisen elimistö toimii energialla, jota saa ruuasta. 

Höpö höpö. Hyvin jaksaa treenit vetää paastotilassakin ja ihan on suosittu metodi tämä. Ainakin jos rasvanpolttoon tähtää. Esim. Leangainsissa syödään vain joka toinen päivä. 

Höpö höpö. Rasvanpolttoonkin tarvitaan energiaa ja sitä ei kehoon tyhjästä synny. Jos syö vain yhden aterian päivässä, siinä on montakin asiaa pahasti pielessä. Vauriot huomaa sitten, kun niitä ei enää saa korjattua. 

Hmmh.. Missä vaiheessa ne höber-höberin vauriot pitäisi huomata?

T. M57, joka useinkin (tänäänkin) syö vain kerran päivässä ja ainoa muu energiapitoinen on

Viimeistään siinä kohtaa, kun kehosi pettää ennen kuin olet edes 70v. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Perunat ei sisälly siihen 800 grammaan. 

No laita tilalle vaikka lanttu. Painaa kappaleelta 150-300g. 

Perunoita ei voi korvata lantuilla tuolla tavalla. 

Miksi ei voisi? Sen kun keittää pari lanttua perunoiden sijaan ja pistää poskeensa. 

Koska kasvikset ja perunat kuuluu ravitsemussuosituksissa eri osastoihin. Jos perunat poistaa ruokavaliosta, niiden tilalla kuuluu syödä jotain mikä kuuluu samaan osastoon perunoiden kanssa. Eihän terveellisiä rasvojakaan voi korvata lisäämällä kasvisten määrää. 

Kuinka tyhmä pitää olla, että uskoo sokeasti jotain ravitsemussuosituksia, joita ei ole missään muualla kuin Suomessa ja täälläkin ne vaihtuva alvariinsa? :D

Vierailija kirjoitti:

Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin. 

Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä. 

Siis millä mittarilla se ei ole terveellistä? Tuossa on juuri linkitetty yllä tuo suomalaisten lääkärien tehtailema kirjoitus, jonka mukaan sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Voisiko tähän sitten saada ihan jotain lääketieteellistä tietoa, jonka mukaan tämä ei ole millään mittarilla terveellistä? 

Vierailija kirjoitti:

Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin. 

Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä. 

Millä mittarilla se sitten on haitallista? Mitä tauteja minulla pitäisi olla?

- M57, joka suuren osan elämästään on syönyt kerran päivässä, ja jolla ei keho kremppaa mistään kohdasta

Vierailija kirjoitti:

Mikä viestissäni on muka väärin? Voisitko kertoa sellaisen laihdutusmenetelmän, jota jokainen pystyy noudattamaan niin että paino putoaa terveisiin lukemiin ja pysyy siellä hamaan tappiin asti? Vai onko myös kerran päivässä syöminen mielestäsi järkevä laihdutusmenetelmä, jos on vakaasti päättänyt olla syömättä enemmän kuin kuluttaa sen jälkeen kun on saavuttanut paastoamalla ihannepainonsa? 

No minäpä kerron. Se on nimeltä terveellinen elämäntapa. Sen kun kerran aloittaa ja siinä jaksaa pysyä, ei tule enää koskaan tarvetta laihduttaa. 

Onko kerran päivässä syöminen siis mielestäsi järkevä laihdutusmenetelmä, jos siirtyy sen jälkeen noudattamaan terveellisiä elämäntapoja?