Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syökö kukaan täällä vain kerran päivässä?
23.09.2025 |
Tämä pätkäpaastoilun muoto kiinnostaa kovasti, mutta jaksaako sitä pidemmän päälle ja tuleeko puutoksia?
Kommentit (174)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Höpöhöpö. Mäkin pätkäpaastoilen jatkuvasti viimeinen ruoka klo. 18 ja seuraava puolilta päivin. Energiatasot on loistavat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö. Ihan tutkittu fakta, että keho tottuu nälkään. Keho osaa myös säädellä energiankulutusta, jolloin ihmiselle syntyy illuusio, että hän jaksaa hyvin, vaikka oikeasti keho on hätää kärsimässä energiavajeessaan.
Juu, parempi on antaa itsensä paisua löllykäksi niin kuin puolet Suomen aikuisista.
Ihme juttua.
Ikävää, ettet osaa keksiä muita vaihtoehtoja kuin pätkäpaaston ja löllykäksi lihomisen. Normaalille ihmiselle ei ole mikään ongelma säädellä painoa ilman mitään paastojakin.
En minä paastoa. Olen vain jo 35 vuotta sitten opetellut olemaan syömättä jatkuvasti, ja usein syön vain kerran päivässä. Ei se ole paastoamisa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin.
Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä.
Siis millä mittarilla se ei ole terveellistä? Tuossa on juuri linkitetty yllä tuo suomalaisten lääkärien tehtailema kirjoitus, jonka mukaan sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Voisiko tähän sitten saada ihan jotain lääketieteellistä tietoa, jonka mukaan tämä ei ole millään mittarilla terveellistä?
Jos se on niin kovin hyödyllinen ja terveellinen tapa, miksi yksikään lääkäri ei ikinä vastaanotolla suosittele tuollaista ratkaisua? Sehän olisi helppo keino hoitaa sairauksia, kun sanoisi vain, että lopetat syömisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Höpöhöpö. Mäkin pätkäpaastoilen jatkuvasti viimeinen ruoka klo. 18 ja seuraava puolilta päivin. Energiatasot on loistavat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö. Ihan tutkittu fakta, että keho tottuu nälkään. Keho osaa myös säädellä energiankulutusta, jolloin ihmiselle syntyy illuusio, että hän jaksaa hyvin, vaikka oikeasti keho on hätää kärsimässä energiavajeessaan.
Juu, parempi on antaa itsensä paisua löllykäksi niin kuin puolet Suomen aikuisista.
Ihme juttua.
Ikävää, ettet osaa keksiä muita vaihtoehtoja kuin pätkäpaaston ja löllykäksi lihomisen. Normaalille ihmiselle ei ole mikään ongelma säädellä painoa ilman mitään paastojakin.
En minä paastoa. Olen va
Se nimenomaan on paastoamista. Paastoaminen tarkoittaa useita tunteja kestävää ajanjaksoa, jolloin ihminen ei syö mitään. Jos syöt vain kerran päivässä, olet 23 tuntia paastolla.
Hmmh.. Missä vaiheessa ne höber-höberin vauriot pitäisi huomata?
Viimeistään siinä kohtaa, kun kehosi pettää ennen kuin olet edes 70v.
Jaa. Äitini täytti juuri 84 vuotta ja syö samoin kuin minä. Hyvin tuo sahaa ratikalla päivittäin ympäri Tamperetta. Pitääpä kertoa hänelle huomenna että kehonsa petti jo 14 vuotta sitten.
Minun mielestäni juttusi ovat yhtä tyhmiä kuin "kolme litraa vettä pitää juoda päivässä" -hörhöjen. Paljon FUDia, ei mitään tolkkua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Höpöhöpö. Mäkin pätkäpaastoilen jatkuvasti viimeinen ruoka klo. 18 ja seuraava puolilta päivin. Energiatasot on loistavat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö. Ihan tutkittu fakta, että keho tottuu nälkään. Keho osaa myös säädellä energiankulutusta, jolloin ihmiselle syntyy illuusio, että hän jaksaa hyvin, vaikka oikeasti keho on hätää kärsimässä energiavajeessaan.
Juu, parempi on antaa itsensä paisua löllykäksi niin kuin puolet Suomen aikuisista.
Ihme juttua.
Ikävää, ettet osaa keksiä muita vaihtoehtoja kuin pätkäpaaston ja löllykäksi lihomisen. Normaalille ihmiselle ei ole mikään ongelma säädellä painoa ilman mitään paastojakin.
En minä paastoa. Olen va
Kyllä sä silloin paastoa vaikka et tekisi sitä tarkoituksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hmmh.. Missä vaiheessa ne höber-höberin vauriot pitäisi huomata?
Viimeistään siinä kohtaa, kun kehosi pettää ennen kuin olet edes 70v.
Jaa. Äitini täytti juuri 84 vuotta ja syö samoin kuin minä. Hyvin tuo sahaa ratikalla päivittäin ympäri Tamperetta. Pitääpä kertoa hänelle huomenna että kehonsa petti jo 14 vuotta sitten.
Minun mielestäni juttusi ovat yhtä tyhmiä kuin "kolme litraa vettä pitää juoda päivässä" -hörhöjen. Paljon FUDia, ei mitään tolkkua.
Kappas. Jännästi löytyi YKSI ihmien, joka pärjää hyvin tuolla menetelmällä. Ja ihan "sattumalta" se henkilö löytyi välittömästi sen jälkeen, kun oli esitetety argumentti tätä menetelmää vastaan. Jännä sattuma tosiaan.
P.S. Kai nyt edes sen verran tarjuat, ettet voi kuvitteellisen äitisi perustella vetää mitään yleistyksiä?
Jos se on niin kovin hyödyllinen ja terveellinen tapa, miksi yksikään lääkäri ei ikinä vastaanotolla suosittele tuollaista ratkaisua? Sehän olisi helppo keino hoitaa sairauksia, kun sanoisi vain, että lopetat syömisen.
Tämä kiinnostaisi minuakin. Miksi meille tolkutetaan, että säännöllinen syöminen on osa terveellistä elämäntapaa, jos oikeasti pitäisi syödä vain kerran päivässä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin.
Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä.
Siis millä mittarilla se ei ole terveellistä? Tuossa on juuri linkitetty yllä tuo suomalaisten lääkärien tehtailema kirjoitus, jonka mukaan sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Voisiko tähän sitten saada ihan jotain lääketieteellistä tietoa, jonka mukaan tämä ei ole millään mittarilla terveellistä?
Ai se tutkimus, johon oli osallistunut 11 henkilöä? Minä voin tuollaisella otannalla tehdä tutkimuksen, joka todistaa, että kaikki suomalaiset käyttävät huumeita. Valitsen vain sopivan otan
Ei, ei se tutkimus. Vaan tuo Terveyskirjaston kirjoitus. Ja vaikkapa se tutkimus ja meta-analyysi, mitä sieltä lopusta löytyy. Siellä on niitä mittareita, missä sinun omasi ovat?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin.
Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä.
Siis millä mittarilla se ei ole terveellistä? Tuossa on juuri linkitetty yllä tuo suomalaisten lääkärien tehtailema kirjoitus, jonka mukaan sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Voisiko tähän sitten saada ihan jotain lääketieteellistä tietoa, jonka mukaan tämä ei ole millään mittarilla terveellistä?
Et voi saada, koska sellaista ei ole.
Olet kai huomannut, että monet kirjoittajat (ja ihmiset yleensäkin) ovat sillä tavalla empatiakyvyttömiä, että eivät pysty millään ymmärtämään, että on useampia kuin vain yksi tapa olla, eivätkä kaikki muut tavat ole väistämättä väärin.
Itse syön yleensä kerran päivässä, mutta ette löydä minua saarmaamasta sitä, kuinka kolmesti päivässä syöminen on syntiä ja terveyden jumala heittää teille kuuman kiven päähän. Mutta en myöskään ota vastaan kitinää omasta tavastani.
Eiköhän täällä ole nyt tullut sanottua kaikki, mitä halusinkin.
- M57
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei, ei se tutkimus. Vaan tuo Terveyskirjaston kirjoitus. Ja vaikkapa se tutkimus ja meta-analyysi, mitä sieltä lopusta löytyy. Siellä on niitä mittareita, missä sinun omasi ovat?
Montako kertaa sinulle pitää kertoa, että siinä jutussa ei puhuttu kerran päivässä syömisestä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin.
Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä.
Siis millä mittarilla se ei ole terveellistä? Tuossa on juuri linkitetty yllä tuo suomalaisten lääkärien tehtailema kirjoitus, jonka mukaan sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Voisiko tähän sitten saada ihan jotain lääketieteellistä tietoa, jonka mukaan tämä ei ole millään mittarilla terveellistä?
Jos se on niin kovin hyödyllinen ja terveellinen tapa, miksi yksikään lääkäri ei ikinä vastaanotolla suosittele tuollaista ratkaisua? Sehän olisi helppo keino hoitaa sairauksia, kun sanoisi vain, että lopetat syömisen.
Koska kerran päivässä syöminen ei kaikille sovi, ja etenkin koska se ei ole kansallisessa ravitsemussuosituksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kaksi kertaa päivässä; Yleensä aamiaiseksi kolmen munan juustomunakas ja päivälliseksi 1kg 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa sekä kolme naudanrasvassa paistettua kananmunaa.
Aamiaisen voisi varmasti jättää poiskin ja syödä tukevammin vain kerran päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helposti. Kun on sen 23 tuntia syömättä niin ruoka maistuu hyvin.
Juuri tuossa tiivistyy kerran päivässä syömisen ydinonglema. Kun on 23 tuntia syömättä, sitten mättää yhdellä aterialla tolkuttoman määrän ruokaa. Ja sehän ei ole millään mittarilla terveellistä.
Siis millä mittarilla se ei ole terveellistä? Tuossa on juuri linkitetty yllä tuo suomalaisten lääkärien tehtailema kirjoitus, jonka mukaan sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Voisiko tähän sitten saada ihan jotain lääketieteellistä tietoa, jonka mukaan tämä ei ole millään mittarilla terveellistä?
Ai se tutkimus, johon oli osallistunut 11 henkilöä? Minä voin tuollaisella otannalla tehdä tutkimuksen, joka todistaa, että kaikki suomalais
Niin, siellä on mittareita paastosta. Harmi sinulle, että yksikään niistä ei käsittele tätä ketjun aiheena olevaa kerran päivässä syömistä. Eli mihin tutkimukseen nyt viittaat noiden hehkuttamiesi terveyshyötyjen suhteeen? Kun kuitenkaan ikinä yksikään lääkäri ei suoittele potilaalle ateriointia vain kerran päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se nimenomaan on paastoamista. Paastoaminen tarkoittaa useita tunteja kestävää ajanjaksoa, jolloin ihminen ei syö mitään. Jos syöt vain kerran päivässä, olet 23 tuntia paastolla.
Ahaa. Eli jos syö kolme kertaa päivässä, on 21 tuntia paastolla. Asia selvä.
Åsna.
Vierailija kirjoitti:
Jos se on niin kovin hyödyllinen ja terveellinen tapa, miksi yksikään lääkäri ei ikinä vastaanotolla suosittele tuollaista ratkaisua? Sehän olisi helppo keino hoitaa sairauksia, kun sanoisi vain, että lopetat syömisen.
Tämä kiinnostaisi minuakin. Miksi meille tolkutetaan, että säännöllinen syöminen on osa terveellistä elämäntapaa, jos oikeasti pitäisi syödä vain kerran päivässä?
Pitää sitä kuule K-kauppiaidenkin elää!
Koska kerran päivässä syöminen ei kaikille sovi, ja etenkin koska se ei ole kansallisessa ravitsemussuosituksessa.
///
Eli se ei olekaan niin superterveellinen juttu kuin tämä yksi antaa ymmärtää? Sitä vähän minäkin. Kiitos, että vahvistit käsitystäni.
Vierailija kirjoitti:
Se nimenomaan on paastoamista. Paastoaminen tarkoittaa useita tunteja kestävää ajanjaksoa, jolloin ihminen ei syö mitään. Jos syöt vain kerran päivässä, olet 23 tuntia paastolla.
Ahaa. Eli jos syö kolme kertaa päivässä, on 21 tuntia paastolla. Asia selvä.
Åsna.
Noin se menee. Paasto ei tarkoita mitään sen kummempaa kuin tavanomaista pidempää ateriaväliä. Jo 12 tunnin syömättömyyttä nimitetään pätkäpaastoksi.
Vierailija kirjoitti:
Jos se on niin kovin hyödyllinen ja terveellinen tapa, miksi yksikään lääkäri ei ikinä vastaanotolla suosittele tuollaista ratkaisua? Sehän olisi helppo keino hoitaa sairauksia, kun sanoisi vain, että lopetat syömisen.
Tämä kiinnostaisi minuakin. Miksi meille tolkutetaan, että säännöllinen syöminen on osa terveellistä elämäntapaa, jos oikeasti pitäisi syödä vain kerran päivässä?
Ei niin PIDÄ tehdä.
Niin VOI tehdä, jos se itselle sopii.
Miten vaikea on tajuta, että eri asiat toimivat eri ihmisillä? Åsna.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos se on niin kovin hyödyllinen ja terveellinen tapa, miksi yksikään lääkäri ei ikinä vastaanotolla suosittele tuollaista ratkaisua? Sehän olisi helppo keino hoitaa sairauksia, kun sanoisi vain, että lopetat syömisen.
Tämä kiinnostaisi minuakin. Miksi meille tolkutetaan, että säännöllinen syöminen on osa terveellistä elämäntapaa, jos oikeasti pitäisi syödä vain kerran päivässä?
Ei niin PIDÄ tehdä.
Niin VOI tehdä, jos se itselle sopii.
Miten vaikea on tajuta, että eri asiat toimivat eri ihmisillä? Åsna.
Tuossa luki PITÄISI. Opettelepa lukemaan.
Alue: Aihe vapaa
Ai se tutkimus, johon oli osallistunut 11 henkilöä? Minä voin tuollaisella otannalla tehdä tutkimuksen, joka todistaa, että kaikki suomalaiset käyttävät huumeita. Valitsen vain sopivan otannan niin tulos on aukoton.