Lue keskustelun säännöt.
Kuntogurut: Mitä liikuntaa suosittelette laihalle naiselle, joka on rapakunnossa?
10.04.2007 |
Painoni on 50 kg, pituus 167 cm. Olen luonnostani laiheliini, joten painoa en halua pudottaa. Haluaisin saada lisää yleistä kestävyyttä ja lihaksia etenkin yläkroppaan, joka on alakroppaa yhden koon pienempi. Hoikkuudesta huolimatta vatsani pömpöttää helposti, siihenkin haluaisin parannusta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntosaliharjoittelu on tehokkain tapa saada lihaksia sinne, minne haluaakin!
En kyllä ole mikään kuntoguru :-)