Lue keskustelun säännöt.
Selviytymisvinkit jakoon! Miten sinnitellä, kun ei enää jaksa?
30.08.2025 |
Jakakaa viisauttanne, jos suinkin sitä liikenee!
En meinaa pärjätä enää. Pelkkä hengissä pysyminen tuntuu vastenmieliseltä ja väärältä, kun joka solu huutaa, että nyt olisi parempi kuolla. Eniten korventaa se, että piakkoin olisi tulossa töiden puolesta yksi esiintymistilaisuus, johon en vain kykene. Häpeän ja vihaan itseäni niin paljon, etten voi antaa alani väen ja työkavereiden nähdä minua. En vain voi. Koko olemassaoloni tuntuu häpeärangaistukselta, mittansa yli pitkitetyltä.
Neuvot kalliit!
Kommentit (84)
Suurin osa meistä inhoaa ja pelkää esiintymistä. Hae sairaslomaa niin pääset pois tilanteesta. Tee se kuitenkin hyvissäajoin jotta muut ehtii valmistautua siihen ettet tule hoitamaan omaa osuuttasi.
Muuten tuo tunne jota kuvaat, ei parane muutakun sillä että alat systemaattisesti, pala palalta pistää elämän perusasioita kuntoon: riittävä uni, pois älylaitteilta, ulkoile, kävele, liiku mieleiselläsi tavalla, tapaa tuttuja, hanki juttuseuraa jos sitä ei ole, syö terveellisesti, pois kaikki keinomakeutetut tuotteet, energiajuomat ja pitkälleprosessoidut tuotteet. Tarkistuta vetiarvosi. Aivot ei toimi jollet ole terve. Kun aivot toimii oikein, elämä helpottuu ja kirkastuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eka neuvo: älä kysy neuvoja ainakaan tällä palstalla. Täällä on paljon ilkeämielisiä ihmisiä. Onko Valoa-chat tuttu? Siellä voi keskustella anonyymisti normaalilla empatiakyvyllä varustetun henkilön kanssa.
Vammaset hiljaa!
Rakastan esiintymistä ja julkista puhumista! Säälin sinua, ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eti muuta työtä,jossa ei tartte esiintyä.
Sääli vain, että työ muilta osin on ainoa asia, joka pitää homman jollakin tavalla jiirissä (akateeminen ala). Muuten kyllä harkitsemisen arvoinen ehdotus!
Unohdit vAatIvAn aSiaNtUntIjAtyÖn!
Tämä lienee jokin palstan inside-juttu? Joka tapauksessa olen siis tutkija, jonka tämänhetkiseen projektiin kuuluu jonkin verran konferensseja (jos nyt työn täsmällinen luonne on olennaista).
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eti muuta työtä,jossa ei tartte esiintyä.
Sääli vain, että työ muilta osin on ainoa asia, joka pitää homman jollakin tavalla jiirissä (akateeminen ala). Muuten kyllä harkitsemisen arvoinen ehdotus!
Unohdit vAatIvAn aSiaNtUntIjAtyÖn!
Tämä lienee jokin palstan inside-juttu? Joka tapauksessa olen siis tutkija, jonka tämänhetkiseen projektiin kuuluu jonkin verran konferensseja (jos nyt työn täsmällinen luonne on olennaista).
Onko itkuinen ja paha olo? Ahdistaa ja masentaa, kipuilet ja oireilet? Et saa unta ja hirveät keholliset traumareaktiot eivät jätä rauhaan? 😢
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Et ole siis oikeassa työsuhteessa vaan apulainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Et ole siis oikeassa työsuhteessa vaan apulainen.
Sitä nyt kuitenkin kutsutaan työksi. Myös tutkimus on työtä.
Kysyin selvästi neuvoa väärästä paikasta, olen pahoillani, että ärsytin teitä. Jatkakaa päiväänne!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Et ole siis oikeassa työsuhteessa vaan apulainen.
Sitä nyt kuitenkin kutsutaan työksi. Myös tutkimus on työtä.
Kysyin selvästi neuvoa väärästä paikasta, olen pahoillani, että ärsytin teitä. Jatkakaa päiväänne!
Siis pyydätkö sä anteeksi trolleilta? :DDD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Et ole siis oikeassa työsuhteessa vaan apulainen.
Sitä nyt kuitenkin kutsutaan työksi. Myös tutkimus on työtä.
Kysyin selvästi neuvoa väärästä paikasta, olen pahoillani, että ärsytin teitä. Jatkakaa päiväänne!
Siis pyydätkö sä anteeksi trolleilta? :DDD
Pyydän, koska tarkoitukseni ei ollut ärsyttää ketään. Kiitän, kumarran ja peräännyn ennen kuin opin tämän palstan tavoille. Kaikkea hyvää!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Et ole siis oikeassa työsuhteessa vaan apulainen.
Sitä nyt kuitenkin kutsutaan työksi. Myös tutkimus on työtä.
Kysyin selvästi neuvoa väärästä paikasta, olen pahoillani, että ärsytin teitä. Jatkakaa päiväänne!
Siis pyydätkö sä anteeksi trolleilta? :DDD
&nb
Oot ymmärtänyt koko palstan idean väärin, tällänen aloitus on palvelus trolleille! :D Ei tarvii pyytää anteeksi, nehän vaan tykkää kun pääsevät nuijimaan alamaissa olevia!
Mutta itse asiaan, harmi, että elämä potkii päähän. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä ap haluaisit? Vain välttää tuon esiintymisen, keinoja siitä selviytymiseen vai suurempaa muutosta elämässäsi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?
Jatkoin projektiin suoraan väiteltyäni, eli varsinaisia työhaastatteluja ei ollut. Vetäjämme kokosi porukan, ja aloimme tehdä apurahahakemuksia.
Et ole siis oikeassa työsuhteessa vaan apulainen.
Sitä nyt kuitenkin kutsutaan työksi. Myös tutkimus on työtä.
Kysyin selvästi neuvoa väärästä paikasta, olen pahoillani, että ärsytin teitä. Jatkakaa päiväänne!
Siis pyydätkö sä anteeksi trolleilta? :DDD
&nb
Propral tai muu betasapaaja auttaa esiintymisjännitykseen lyhytaikaisesti, eikä siitä ole haittaa kunhan et lähde urheilemaan esityksesi jälkeen.
Tabl tai puolikas otetaan vähän ennen esiintymistä ja vaikutus kestää muutaman tunnin. Tällä keinoin sydän ei ala tykyttää, et hermostu, hikoile, änkytä tms, vaan voit keskittyä sanottavaasi. Ei ole mikään rauhoittava vasn perustuu ihan sydämen tahdin rauhoittamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä ap haluaisit? Vain välttää tuon esiintymisen, keinoja siitä selviytymiseen vai suurempaa muutosta elämässäsi?
Enemmän pitkän tähtäimen keinoja - en halua laistaa sovituista tehtävistä, koska arvostan korkeaa työmoraalia. Ongelma ei ole varsinaisesti jännittäminen vaan esillä olemisesta aiheutuva häpeä. Ehkä tärkeintä olisi jotenkin pystyä sietämään itseään ihan yleisesti ottaen. Tuo konferenssin aiheuttama puolipaniikki lähinnä sai havahtumaan siihen, miten pitkälle tilanne on päässyt; muutenhan kyse on vain yksittäisestä tapahtumasta.
Olet huomattavasti parempi, kuin luulet.
Sinä tuomitset itsesi jo ennen esitystä, muut eivät tuomitse ollenkaan.
Jos joku tuomitsee, niin mitä väliä?
Kannattaa liikkua enemmän, niin voit paremmin. Hyvät unetkaan eivät haittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eti muuta työtä,jossa ei tartte esiintyä.
Sääli vain, että työ muilta osin on ainoa asia, joka pitää homman jollakin tavalla jiirissä (akateeminen ala). Muuten kyllä harkitsemisen arvoinen ehdotus!
Unohdit vAatIvAn aSiaNtUntIjAtyÖn!
Tämä lienee jokin palstan inside-juttu? Joka tapauksessa olen siis tutkija, jonka tämänhetkiseen projektiin kuuluu jonkin verran konferensseja (jos nyt työn täsmällinen luonne on olennaista).
Onko itkuinen ja paha olo? Ahdistaa ja masentaa, kipuilet ja oireilet? Et saa unta ja hirveät keholliset traumareaktiot eivät jätä rauhaan? 😢
Hän ei ole palstamies.
Hae apua työterveydestä. Työpsykologin kanssa keskustelua ja lääkärin kanssa voit keskustella lääkityksestä. Monella on käytössä Propral ja mahdollisesti pieni määrä rauhoittavaa jos on tarvetta. Miksi kärvistellä, jos ratkaisu olisi näinkin yksinkertainen?
Onko sun ferritiini tutkittu? Kuulostat nimittäin minulta noin vuosi sitten kun varastorautani oli alle 12. Viime talvi oli rankin ikinä ja nyt alkaa pikkuhiljaa helpottaa. Olen syönyt rautaa ja saanut kerran infuusiona rautaa ja edellleen syön rautaa.
Vierailija kirjoitti:
Hae apua työterveydestä. Työpsykologin kanssa keskustelua ja lääkärin kanssa voit keskustella lääkityksestä. Monella on käytössä Propral ja mahdollisesti pieni määrä rauhoittavaa jos on tarvetta. Miksi kärvistellä, jos ratkaisu olisi näinkin yksinkertainen?
Yliopiston resurssisopimukseen ei kuulu työterveyshuoltoa, joten oma terveysasema taitaa olla ainoa osoite tässä kohtaa. Ehkä täytyy ottaa sinne yhteyttä, jollei muuten löydy ratkaisua!
Mitä kaikkea valehtelit työhaastattelussa että tuon työpaikan sait? Olet ulospäinsuuntautunut ja reipas ja nopea ja mitä vielä?