Lue keskustelun säännöt.
Nyt meni hermot tanttaantumiseen menopaussissa
28.08.2025 |
Miten naisena säilyä jonkunlaisessa kuosissa kun ikää 50+??
Syön normaalia kotiruokaa, valkoista sokeria n. kerran viikossa (ei paljoa). Alkon olen jättänyt melkein kokonaan pois. Leivän liika mussuttaminen iltaisin on suurin pahe.
Kävelen joka päivä 30-60 min reippaasti. Salilla lihaskuntoa n 40 min kolme kertaa viikossa.
Vielä pari vuotta sitten n. 48 v oli suht solakka vyötärö, nyt tanakoidun kohti tantta-mallista kroppaa karmaisevaa vauhtia. Vaikka nuo elintavat ei varmasti ole pahimmasta päästä.
Naaman roikkumisenkin kestän jotenkin, mutta tämä kropan muuttuminen vieraaksi vastenmieliseksi möhkäleeksi on kamalaa😭
Mikä teitä kanssasisaret on oikeasti auttanut? Hormonikorvaushoito? Tiukempi dieetti? Stressin hoitaminen, eli kortisolit alas? Netti tursuaa näitä erilaisia ohjeita, jotka samalla julistavat että mikään muu ei toimi. Olen hiukan ahdistunut ja sekaisin. 😔
Kommentit (201)
Vierailija kirjoitti:
Hankkikaa oikeita ongelmia! Jessus kun turhasta pitää valittaa.
Eikö se ole vaan hyvä, että ongelmat ovat pieniä ja vieläpä sellaisia jotka voi itse korjata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo on hyvä esimerkki siitä, että sanonta "kauneus on katsojan silmässä" pätee.
No otetaan Seela Sella, Paula Koivuniemi, Judy Dench, Helen Mirren etc. Esimerkkejä on vaikka millä mitalla. Ja viisikymppisissä nyt varsinkin.
Mutta kyllä ikä näkyy heilläkin eli näyttävät ikäisiltään. Minusta vaikuttaa siltä, että tämän keskustelun aloittaja ei vaan osaa hyväksyä ikääntymistään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo on hyvä esimerkki siitä, että sanonta "kauneus on katsojan silmässä" pätee.
No otetaan Seela Sella, Paula Koivuniemi, Judy Dench, Helen Mirren etc. Esimerkkejä on vaikka millä mitalla. Ja viisikymppisissä nyt varsinkin.Mutta kyllä ikä näkyy heilläkin eli näyttävät ikäisiltään. Minusta vaikuttaa siltä, että tämän keskustelun aloittaja ei vaan osaa hyväksyä ikääntymistään.
Jennifer Lopezkin näyttää viisikymppiseltä. Ja mielelläni näytän samalta siinä iässä.
AP harmitteli painoa ja tanttaantumista. Ei tavoitellut ikuista nuoruutta.
Jos ongelma on painon selittämätön lisääntyminen, niin ehkä olisi syytä kääntyä lääkärin puoleen tarkistamaan, ettei syynä ole mikään sairaus.
Sutjakasta puumasta en tiedä mutta köyhän neuvot ovat seuraavat:
Ulkoile päivittäin, kävele reippaasti tai pyöräile. Venytyksiä ja lihaskuntoa saa harjoitettua kun kyykkii tyhjät tölkit reitin varrelta ja puskista. Korjaa ryhti suoraksi ja rennoksi aina kun voit. Hymyile.
Vauvan pesuneste ja omalle iholle sopiva kosteusvoide apteekista. Hiukset pesen Lidlin shampoolla ja hoitoaineella, hammasharja ja -tahna myös samasta osoitteesta. En meikkaa.
Tykkään saunoa ja uida luonnonvedessä. Vähän kirpaisee mutta tekee hyvän olon useimmilla kerroilla. Vartin rentoutusharjoitus olkkarin lattialla. Kahvin juon kevytmaidolla ja sokerilla, kolme mukia päivässä.
Syön kesällä kasviksia, talvella juureksia. Tavallista kotiruokaa. Välillä herkkuja.
Useimmiten kyllä jos joku nuorempi katsoo niin ajattelen että on joko ketsuppia naamassa tai räkä poskella. Ikää 50+ ja painoindeksi alipainon puolella. Noin 10 km liikun melkein päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni tunnetuista iäkkäämmistä naisesiintyjistä ja näyttelijöistä on varmaan hyödyntänyt myös kauneuskirurgiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On teillä kova stressi ja tarve sopeutua johonkin yhteiskunnan asettamiin älyttömiin vaatimuksiin... Sen huomaa kyllä esim Mummotunnelissa käydessä.Täynnä huippuun trimmattuja, naamat botoxilla ja täyteaineilla silotettuja naisia sporttikellot kädessä. Kivahan se on varmasti näyttää hyvälle keski-iässä mutta miksi siitä on tullut joku pakollinen juttu...Itse en jaksa nähdä vaivaa ulkonäköni eteen. Onneksi näytän silti ihan hyvälle. Ehkä se johtuu siitä että hyväksyn itseni ja vanhenemisen. Ei ainakaan ole tarve mitään miestä saada niin mihin sitä ulkonäköä sitten käyttää? Mitä se tuo elämään joka on tuon kaiken vaivan ja rahan arvoista?
Piristää mieltä, piristää parisuhdetta, lasten ei tarvitse hävetä, voi auttaa urallakin. Eikä sen tarvitse vaatia sen kummempaa kuin terveen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja vähän kotihoitoa kasvoihin ja hiuksiin.
Hah. Sekoitat keskenään vaatimusten tavoittelun ja trimmaamisen ja normaalin terveen elämäntavan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hah. Sekoitat keskenään vaatimusten tavoittelun ja trimmaamisen ja normaalin terveen elämäntavan.
Sitähän se suurimmaksi osaksi onkin. Nykyajan ylipainomaailmassa se on vain päässyt monelta unohtumaan. Itse tosin trimmaan vielä lisäksi, se ei ole keneltäkään pois. Niihin kuluvat rahatkin on itse tienattu.
Vierailija kirjoitti:
Asia kannattaa vain hyväksyä. Yli 50-vuotias nainen on tantta. Toki voi ja saa elää terveellisesti, mutta ulkonäkö nyt vain rapistuu, se on selvä ja kiistämätön fakta. Itse keskityn nauttimaan elämästä ja olemaan onnellinen.
Minä en nauti elämästä jos vaatteet ei istu, päällä lainspeite, vatsaröllykkä hölskyy ja olo on turpea, peilistä katsoo surullisen ja vihainen näköinen pärstä, suoli ei toimi kunnolla, leuassa partakarvoja, seksiä ei tee puolison kanssa mieli koska olo on kauhea.
30 vuotta on tällaista edessä viisikymppisellä. Miten tässä nautit elämästä ja olet onnellinen kun olo on fyysisesti ja psyykkisesti hirveä?
Kyllä ihmisellä on oikeus haluta muuta ja etsiä keinoja siihen, että jokaisessa iässä tuntisi olonsa hyvinvoivaksi ja parhaaksi versioksi itsestään - siinä ko. iässä.
Kiitos kaikille konkreettisia neuvoja tässä ketjussa jakaneille <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaimo on tollanen. Ihan sama. Sekös sitä vituttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vaimo on tollanen. Ihan sama. Sekös sitä vituttaa.
No auta ihmeessä. Maksa PT, hoitoja tai mitä haluaa. Huomaat eron sängyssä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisten vaihdevuodet on Suomessa aivan alihoidettu vaiva. Ja asenteet ovat 'kärsimys kuuluu asiaan', ja 'vanhenet kuitenkin'.
Naishormonien romahduksesta seuraa naisilla luiden haurastumista, sydän- ja verisuonitauteja ja uusimpien tutkimusten mukaan myös muistisairauksien riski nousee.
Mutta ei, kuuluu asiaan. 😑
Vierailija kirjoitti:
Naisten vaihdevuodet on Suomessa aivan alihoidettu vaiva. Ja asenteet ovat 'kärsimys kuuluu asiaan', ja 'vanhenet kuitenkin'.
Naishormonien romahduksesta seuraa naisilla luiden haurastumista, sydän- ja verisuonitauteja ja uusimpien tutkimusten mukaan myös muistisairauksien riski nousee.
Mutta ei, kuuluu asiaan. 😑
Ja esivaihdevuosia ei ymmärretä ollenkaan. Saati asenteet heitä kohtaan jotka haluavat säilyttää terveyden ja ulkonäön ja tekevät sen eteen töitä. Ajan ja rahan tuhlausta. Mitä sitä nyt. Sopisin paljon paremmin jonnekin Pariisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunaa, vehnäjauhokastiketta ja leipää. Jännä että kertyy vyötärölle ylimääräistä.
Vierailija kirjoitti:
Naisten vaihdevuodet on Suomessa aivan alihoidettu vaiva. Ja asenteet ovat 'kärsimys kuuluu asiaan', ja 'vanhenet kuitenkin'.
Naishormonien romahduksesta seuraa naisilla luiden haurastumista, sydän- ja verisuonitauteja ja uusimpien tutkimusten mukaan myös muistisairauksien riski nousee.
Mutta ei, kuuluu asiaan. 😑
Myös emättimen limakalvot ohenevat, seksi muuttuu kivuliaaksi vaikka haluja vielä olisi. Plus pissatulehduksia ja alapään bakteeritasapaino heittää.
Ei voi kuvitellakaan tilannetta, että luomakunnankruunut kohtaisi lähes kautta linjan 50 v iässä sen että vehkeeseen sattuu seksissä ja potenssi ei toimi ja hoidoksi tarjottaisin olalle taputusta ja 'kyllä se siitä', 'kaikki me pappaannutaan'.
Ei, heille olisi lääketiede ja lääkärit tuputtamassa jo sataa pilleriä. Johan pelkkään erektio-ongelmaan saa viagraa kaikki jotka haluaa.
Naisten osa on ensin olla raskaana, synnyttää, imettää ja sitten kärvistellä menopaussissa. Minulta kysyi gyne viime käynnillä, uusittuaan ensin pitkin hampain estrogeenilisän, että koska olen ajatellut lopettaa sen. Käsittämätöntä.
^Ikää 52 v. siis tuon kirjoittajalla.
Sanoisin että lihaskuntoharjoittelu suurilla painoilla sekä pitkälleprosessoidun p*skaruuan, runsaan alkoholin ja valkoisen sokerin siivoaminen ruokavaliosta on keski-iässä välttämätöntä jos haluaa pysyä ihmisen näköisenä.
Et halua kuulla tätä ap mutta se kuuluu vanhenemiseen. Olet tullut nyt tanttaikään.
Vähä sama kuin mummoikäinen 80-vuotias valittaisi että tullut ryppyjä ja tissit roikkuu polvissa ja selkä mennyt kumaraan.
Siis saahan sitä valittaa mutta turhaa kun kuuluu asiaan.
Itseasiassa sinun kaltaisellasi vaihdevuosi-ikäisella naisella on oikeastaan hyvä olla vähän ylimääräistä, ettei tule heti ekasta kaatumasta lonkkamurtumaa.
Nyt heität ne anorektikon kauneusihanteet roskiin ja olet ylpeydellä tantta. Kaikki ok niin kauan kunhan joku lääkäri ei valita, miten vyötärölihavuutesi vie sinut ennen aikaisesti pallonlaajennusleikkauksen kautta hautaan.
Vierailija kirjoitti:
Naisten vaihdevuodet on Suomessa aivan alihoidettu vaiva. Ja asenteet ovat 'kärsimys kuuluu asiaan', ja 'vanhenet kuitenkin'.
Naishormonien romahduksesta seuraa naisilla luiden haurastumista, sydän- ja verisuonitauteja ja uusimpien tutkimusten mukaan myös muistisairauksien riski nousee.
Mutta ei, kuuluu asiaan. 😑
Vaihdevoudet hoidetaan vain jos niistä tulee elämää haittaavia ongelmia. Mihinkään poskien roikkumiseen hormonit eivät auta, eivätkä muutenkaan ole mitään vitamiineja. Vaihdevuosioireet johtuvat siitä, että keho totuttelee vähäisempään hormonimäärään. Eli nämä "vieroitusoireet" täytyy jossain vaiheessa kärsiä. Mieluummin 50-vuotiaana kuin 70-vuotiaana. Hormonitoiminnan alasajo suojelee myös vanhentuvaa kehoa ja ehkäisee syöpiä.
Eli kyllä niillä vaihdevuosilla on ihan tarkoituksensa.
Hankkikaa oikeita ongelmia! Jessus kun turhasta pitää valittaa.