Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia kalorittomista nestepaastoista?
27.08.2025 |
Kokeilen kaloritonta nestepaastoa ensimmäistä kertaa elämässäni. En ole syönyt mitään maanantai-illan jälkeen ja olen juonut pelkkää vettä, kahvia ja teetä. Tarkoituksena on paastota tällä kertaa 3 päivää ja lisätä jatkossa paaston pituutta päivä kerrallaan, kunhan vointi pysyy hyvänä. Aion ottaa pidemmillä paastoilla myös elektrolyytit mukaan. En malttaisi millään odottaa että pääsen kokemaan kokonaisen viikon paaston. Millaisia kokemuksia teillä muilla on kalorittomista nestepaastoista? Oletteko huomannut niistä jotain selvää hyötyä tai haittaa? Miten muut on suhtautunut kuullessaan että paastoatte vai oletteko pitänyt asian omana tietonanne?
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole ihan täysin kaloritonta pitänyt koskaan. Mutta joskus nuorena olin viikon paastolla, jossa juotiin vain vettä, mihin laitettu vähän vaahterasiirappia, sitruunamehua ja cayennepippuria. Se oli muotia silloin detox-kuurina. Eipä tuosta haittaakaan ollut, jos ei sitten ihmeempää hyötyäkään. Olihan se tietynlainen kevään aloitus, pitää aina paasto talven jälkeen. Myöhemmin pidin useammin Vogelin mehupaastoja. Ne oli paljon helpompia, kun saa edes vähän kaloreita mehuista ja liemistä, vaikka ketoosiin siinäkin menee.
Mehupaastoilla on paljon vähemmän terveysvaikutuksia kuin kalorittomilla paastoilla.
Ainakin autofagia jää pitkälti haaveeksi, jos litkii kaloripitoisia mehuja pitkin päivää.
Harkitsen vesipaastoa, koska mulle on tullut jatkuvasti lisääntyvää taipumusta ripuliin. Sitä on välillä jo parikin viikkoa putkeen enkä ole keksinyt mitään syytä sille. Voisiko paasto auttaa tähän? Kuinka kauan paastoa pitäisi jatkaa?
Mehupaastoilla on paljon vähemmän terveysvaikutuksia kuin kalorittomilla paastoilla.