Turhauttaa naiset, jotka eivät huolehdi lihaskunnostaan

Tottakai sua teiggeröi kun sun rajat vuotaa. Sinä olet tässä nyt rajaton ja toksinem, et tajua toisen erilaisuutta ja erillisyyttä itsestäsi. 



Sama kaikilla käännynnäisillä aluksi. Kun on jotain itselle toimivaa, tuputetaan sitä muillekin. 

Mua just nyt triggeröi sun tyhmyys.

Miksi just nyt triggeröi sun tyhmyys: ite liikunnallinen ja lihaskuntoinem ja silti kehossa moni juttu paskana. Ei oo kato elämä niin yksinkertaista, mutta hyvä että sulla toimii. 

Huolehdin lihaskunnostani, mutta onhan tämä todella typerä aloitus. 

Keho kuluu ikääntyessä ja fyysinen kuormitus voi pahentaa oireita. Itsekin kokenut tämän kun on tehnyt fyysistä työtä ja treenannut paljon. 

Taas tää että mietit miksi vain NAISET vaikka tuolla on paljon myös MIEHIÄ jotka ei huolehdi.

#naisvihanäkyväksi

Miksi tämä aloitus koskisi vain naisia? Onhan sitä heikkolihaksisia miehiäkin kaiken ikäisissä.

Ihmettelen samaa. En jaksa enää kuunnella työkavereiden ja joidenkin ystävien valitusta. Jos edes suosittelen salia tai muuta liikuntaa, niin vastaus on, että kunto ei riitä. 

Mulle tuli nivelrikko liian rajusta liikkumisesta.

Ei täs salipomppimine auta 😄

Paljon hyödyllisempää olis olla aidosti läsnä vaikka kaverien elämässä ja oikeasti kuunnella silmät, korvat ja sydän auki mikä heillä estää sitä terveellisempää elämää. Jos on jo jotain paskana, niin se kyllä rajoittaa treenaamista. 

Siitä, mikä jonkun terveydentila jollain hetkellä on, et voi päätellä sen elämäntapojen terveydestä suoraan. Geenit, sattuma, elämän yleinen stressaavuus jne. vaikuttaa tosi monin tavoin terveyteen. Joku voi tehdä paljon enemmän kuin sinä hyviä asioita ja silti olla ongelmia. 

Eli pidä nyt ainakin julkisella paikalla pienempää ääntä ja opi kelle puhut ja mikä todellinen tilanne on ennen kuin alat besserwisseröimään. 

Ap:ta turhauttaa naiset, mutta heikossa lihaskunnossa olevat miehet eivät turhauta?

Kaikissa terveysjutuissa on sama kuin uskonnoissa/ mikä yhden pelastaa, toista hajottaa. Käännynnäiset ei tätä tajua ja siksi ovat rasittavia. Mutta sitten kun riittävän kauan elää sitä elämäntapaa, niin usein törmää myös niihin rajoihin.

Käännynnäisyyteen liittyy myös tosi usein tuo pelastajakompleksi. Pelastuin, nyt haluan pelastaa muut. Se on tosi ymmärrettävää. 

Vierailija kirjoitti:

Ihmettelen samaa. En jaksa enää kuunnella työkavereiden ja joidenkin ystävien valitusta. Jos edes suosittelen salia tai muuta liikuntaa, niin vastaus on, että kunto ei riitä. 

Aloittelijuudessa on tosi tärkeetä löytää sopiva laji ja tempo, mitä jaksaa ja pystyy eikä hajoo jotain lisää.

Menin salille rapakunnossa ja siellä sanottiin ihan suoraan että väärä paikka, mun tapauksessa kannattaa aloittaa varovasti pelkällä arkiliikunnalla sen sijaan että rynnin salille.

Jaa, miksi vain naiset?

Kyllä ärsyttää. Lähipiirissä on yksi ammattisairas ja suututtaa, turhauttaa ja raivostuttaa kuinka hän käyttää yhteiskunnan resursseja eikä yksikään lääkäri ole kysynyt a) nukkuuko öisin tai edes millään lailla säännölisesti - ei,vaan nukkuu klo04-12 tai ei ollenkaan pariin vuorokauteen ja sitten (kuulemma) 48 tuntia putkeen syömättä ja juomatta - b) syökö säännöllisesti ja monipuolisesti -ei todellakaan c) liikkuuko joka päivä edes 20min kävellen  ulkoilmassa - ei liiku välttämättä moneen päivään sängystä tai aunnostaan ulos d) tekeekö mitään lihaskuntonsa ylläpidoksi - no, kun ei kuulemma pysty/voi/on niin huono olo/ pyörryttää/ päätä särkee/heikottaa/ sattuu/särkee.

ja kun perusasiat on retuperällä niin uusitaan vaan lääkereseptejä muutamaan sellaiseen sairauteen jotak suurella osalla muista potilaista on kyllä elämää hankaloittavia mutteivat invalidisoivia, jos potilas ottaa vastuun omasta hyvinvoinnistaan.  Ja sitten tää yksi odottaa kaikkien voivottelevan kuinka on elämässä niin huono tuuri terveyden kanssa ja voivotella, paapoa ja kannatella.

Vierailija kirjoitti:

Menin salille rapakunnossa ja siellä sanottiin ihan suoraan että väärä paikka, mun tapauksessa kannattaa aloittaa varovasti pelkällä arkiliikunnalla sen sijaan että rynnin salille.

Kuka sanoi? Typerä neuvo. Salilla ei tarvitse repiä itseään. Hyväkuntoinenkin aloittaa ensin pienillä painoilla ja opettelee liikeradat. On myös ihan ok käyttää pelkkiä laitteita. Ei tarvitse ikinä kyykätä, vetää maasta tai nostaa penkistä, jos ei halua. 

Terveys ennen kaikkea, mutta harmittaa sekin etteivät etenkään naiset tajua että lihaskuntoharjoittelu miinuskalorien kanssa on nopein tie normaalipainoon. 

Vierailija kirjoitti:

Ap:ta turhauttaa naiset, mutta heikossa lihaskunnossa olevat miehet eivät turhauta?

Niinpä 😄