Lue keskustelun säännöt.
Paljonko olet juossut Cooperin testissä? Mikä on hyvä tulos?
Kommentit (57)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
12 min.
Tuo on todella yleinen tulos, siis keskitasoa.
Nuorempana kahteentoista minuuttiin, enää ei samaan pysty !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3200m taitaa olla paras Cooper. Parhaassa kunnossa ollessa en tuota juossut, mutta olisi mennyt varmaan reilu 3400m (3000m meni aikaan 10,5 min).
Hyvä tuloshan riippuu paljon iästä. 2500m ja 3000m ero on muuten ihan valtava ja jokainen lisämetri on vaikeampi kuin edellinen lisämetri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku 3000 nuorena ja sekin vain siksi ettei viitsinyt puristaa kaikkea irti eli olisi voinut mennä enemmänkin. Nyt tuskin menisi tonniakaan :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3100 reilu 20 vuotta sitten, nyt voisi 2600 olla tiukassa. Reippaalla kävelyllä voisi päästä noin 1500?
3360m.
Kumisaappaat jalassa 2850m.
Kohtalsisia, mutta ei mitään hyviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2850m. Parikymppisenä armeijassa.
Sen jälkeen en oo kokoeillut. Mutta kai sitä 1500-2000m kävelee rivakasti tossa ajassa.
Ihan pyllystä toi testi.
Juoksin 2,2km, se oli silloin naiselle hyvä. Sen jälkeen tuli siis vielä kiitettävä ja erinomainen, eli koen tämän olleen keskitasoinen tulos (ei siis hyvä siinä mielessä, että kuntoni olisi ollut muita parempi).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12 700 m. Otin alun hyvin kevyesti ja kiristin nousujohteisesti lopussa. Tosin 7 min kohdalla kävin äkkiä tyhjennyksellä bajamajassa.
2,4 km armeijassa. Kävelin osan matkaa. Sitten loppucooperissa 2,2 km, mutta jaksoin juosta köpötellä koko matkan.
2980 armeijassa, harmitti kun jäi alle kolmen tonnin.
Alle parikymppisenä armeijassa tasan 3000m. Nyt 29 vuotta myöhemmin menee vain pari metriä tuon yli.
Juoksin 48 vuotiaana 2,6 km. Onko se hyvä vai huono?
Intissä 3050 m. Ihmettelin tulosta, kun oli pitkän aikaa jäänyt lenkkeilyt väliin opiskelujen takia. Kai peruskunto oli riittävä?
2400 joskus. Ihan ok tavikselle.