Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten kohentaa ulkonäköään nelikymppisenä naisena luonnollisesti?
08.08.2025 |
Olen ihan hyvännäköinen ikäisekseni, mutta silti haluaisin parantaa jollain tapaa ulkonäköäni jos se vaan onnistuu. Onko jotain tehtävissä ilman että pitää aloittaa botox ym hoidot?
Kommentit (43)
Kokeile muuttua 21-vuotiaaksi. 40-vuotiaat eivät ole hyvännäköisiä, ainoastaan "hyvännäköisiä ikäisekseen" eli rumia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
On liikuntaa ja liikuntaa. Ihminen on luotu liikkumaan. Ruuansulatus, luustoterveys, lihaksisto, aivot kaikki tarvitsevat sitä, että ihminen liikkuu.
Eri asia rehkiä jossain kuluttavassa fyysisessä raadannassa tai himourheilla, mutta kyllä ehdottomasti kannattaa kävellä vähän pidempäänkin, sprintata edes välillä, mennä kyykkyyn, nostaa taakkoja, yrittää kannatella omaa kehonpainoaan, venytellä...
Täysi liikkumattomuus jäykistää lihaskalvoja ja niveliä ja kostautuu kyllä sitten vanhempana.
Lihasmassaa tarvitaan myös aineenvaihduntaan ja lihasta ei etenkään yhtään nuorisoa vanhempi nainen vahingossa saa kehitettyä liikaa, eli lihaskuntoaan kannattaa ylläpitää!