Lue keskustelun säännöt.
Kerokaapa oikeasti edullista ja terveellistä ruokaa jota saa myös talvella edullisesti
29.07.2025 |
Kasviksia 800g päivässä? Saa siinä ravintoterapeutti hetken miettiä työttömälle ettei tarvitse joka päivä samaa syödä. Keskituloisellakin kauppalasku irvistyttää kun koettaa terveellisesti syödä.
Kommentit (63)
Kaikki juurekset + sipuli peruaineina. Lisäksi punaisia linssejä tai kuivattuja herneitä, näistä tekee keiton tai pyöryköitä. Pakasteesta voi täydentää kohtuuhintaan (wokvihannekset n. 2 e/kg). Siitä saa äkkiä tuon 800 g/vrk ja proteiinista osan. Sitten ostamaan hävikki-/hyvikkilaatikoita, poistotuotteita jne. Kannattaa käydä läpi kaikki kaupat, joissa ruoka-aineita myydään, mm. tavalliset halpakaut (Tokmanni, Saituri). Etnisissä on usein 1 - 2 e laatikoissa lähellä viimeistä myyntipäivää olevia tuotteita (maustekastikkeita, kvinoaa, linssejäkin näkyi olevan, mausteita, Etnisistä kannattaa ostaa myös tofu (n 2 - 2.5 e/500 g), jos sitä käyttää sekä 'feikkifeta' eli salaattijuusto suolaliemessä(1 kg purkki 5.50 - 7 e purkki - on muuten hyvää!). Lisäksi niistä voi ostaa kananmunia kennoittain edullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tofua, papuja ja linssejä tietenkin. Tyhmäkö olet ku tuollaista kyselet
Tofu ei ole köyhän ruokaa. Muutenkin vaikka kuinka hyvin maustaisi, on se ylihintaista pesusientä ainakin täällä Suomessa.
Vierailija kirjoitti:
Taas tätä sama shittiä täällä. Mikä ruoka on edullista plää plää plää...
Just näin. Halpaa ja mieluummin ilmaista pitäisi olla.
Vierailija kirjoitti:
Taas tätä sama shittiä täällä. Mikä ruoka on edullista plää plää plää...
Miksi klikkaat tätä shittiä, vaikka jo otsikko selvästi kertoo mistä on kyse? Vaikutat hieman hitaalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juu, ei löydy. Se kannattaa työttömän tehdä koko parvekkeesta kasvimaa.
Ei kannata. Halvemmalla pääsee, kun ostaa perunat, porkkanat, kaalit ja sipulit kaupasta. Kohta niitä taas saa alle euron kilohinnalla.
Ja sitten kohta taas ei saa.
Pakasta
Luuletko että työttömän yksiöön mahtuu pakastin?
En luule vaan tiedän. Frendilläni on. Se on huoneen puolella, ei keittokomerossa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juu, ei löydy. Se kannattaa työttömän tehdä koko parvekkeesta kasvimaa.
Ei kannata. Halvemmalla pääsee, kun ostaa perunat, porkkanat, kaalit ja sipulit kaupasta. Kohta niitä taas saa alle euron kilohinnalla.
Noita syömällä saa lihaskadon ja muitakin puutostiloja.
Niinkö luulet. Nuo ovat ruokia joita on syöty iät ja ajat , sipuli esim yksi terveellisimmistä ruuista,samoin porkkanat. Käy googlaamassa, niin saatat yllättyä. Itsellä noi on ihan perusruoka aineita, ja terveenä olen ollut. Johtuneeko sitten mistä vai jostain muusta, mutta esim nuha on pysynyt poissa monta vuotta.
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukaan jaksa vuositolkulla syödä kaalia... Alkaa käydä nopeasti tylsäksi ja kuka jaksaa kanniskella kaalia, ellei ole autokyytiä kauppaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tofua, papuja ja linssejä tietenkin. Tyhmäkö olet ku tuollaista kyselet
Tofu ei ole köyhän ruokaa. Muutenkin vaikka kuinka hyvin maustaisi, on se ylihintaista pesusientä ainakin täällä Suomessa.
Ei oo hinnalla pilattu. 200g pakkaus n. 1,5 - 1, 7 euroa.
Riittää 2 annokseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naudan jauheliha ja kananmunat ei ehkä ole kaikein edullisinta ruokaa, mutta noissa on paljon proteiinia ja muita ravintoaineita.
lisäksi vaikka jo ylempänä mainittuja pakastevihanneksia sekä merisuolaa, mustapippuria ja oliiviöljyä, niin on ihan perusaineet kasassa.
Sitten se, että sitä rahaa voi myös voi koittaa itse ansaita joillain tiedoilla, taidoilla ja osaamisella, ettei ole ihan almujen varassa.
Ja tofua myydään savustettuna. Oli hyvää.
Mausteet pintaan paiston jälkeen. Outoa jos ei maistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Nämäkin maksaa. Ja ensinnäkään marjaan ei välttämättä pääse kovin helposti, jos asuu kaupungin alueella. Hyvät marjastus paikat on kaukana metsissä. Kävin matkassa juuri ja sinne oli 40 kilometriä matkaa. Ei se bensakaan ilmaista ole, saatikka jos liikut julkisilla niin sekin vaatii rahaa.
Pienessä vähemmän valikoimaa. Valikoima vaihtelee kaupoittain ja hinta, laatu. Sisämaassa pienessä voi olla jo pilaantuneita vaikka viinirypäleitä. Perunoiden laatu vaihtelee. Ei kaikki ole sama joka paikassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Nämäkin maksaa. Ja ensinnäkään marjaan ei välttämättä pääse kovin helposti, jos asuu kaupungin alueella. Hyvät marjastus paikat on kaukana metsissä. Kävin matkassa juuri ja sinne oli 40 kilometriä matkaa. Ei se bensakaan ilmaista ole, saatikka jos liikut julkisilla niin sekin vaatii rahaa.
Voi ne marjapaikat olla kaukana , mutta ei aina. Omani on pyörä matkan päässä, pari kilometriä suunnilleen. Joskus siellä on ollut monta pyörää puun runkoa vasten ja marjoja riittänyt kaikille. Enkä asu missään "keskellä ei mitään" vaan ihan keskisuuressa kaupungissa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Itse asiassa kasvikset tulee halvemmalla kaupasta. Itsellä on mökillä kasvimaa, mutta se on käytännössä harrastus. Tarvitaan siemeniä, lannoitteita, usein myös multaa ja työkaluja. Voi olla kuivaa tai liian märkää, peurat ja muut tuholaiset hoitaa loput. Joten suosittelen köyhille, että ostavat kaupasta, tulee varma sato.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Nämäkin maksaa. Ja ensinnäkään marjaan ei välttämättä pääse kovin helposti, jos asuu kaupungin alueella. Hyvät marjastus paikat on kaukana metsissä. Kävin matkassa juuri ja sinne oli 40 kilometriä matkaa. Ei se bensakaan ilmaista ole, saatikka jos liikut julkisilla niin sekin vaatii rahaa.
No tulihan ne rääkynät aika pian. Marjaan voit mennä myös fillarilla. Tässä maassa ei ole ainuttakaan asuintaloa, jolta olisi joku marjoja sisältävä metsä niin kaukana, että sinne olisi ylivoimaisen pitkä fillarointimatka.
Vierailija kirjoitti:
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Onko joka kaupungissa kaikille kaupunkilaisille viljelypalsta? Ilmaiseksi?
Vierailija kirjoitti:
Miksi te kasvisten hinnoista ja laaduista rääkyjät ette ota hoitoonne kaupunkien viljelyspalatoja? Monessa kaupungissa niitä on tarjolla ja sieltä sitten saa sellaista kasvista kuin itse haluaa. Ai niin, liian vaikeaahan se on, samoin marjojen ja sienien keräys, jää taas joku valittamisen aihe pois repertuaarista eikä saa enää uhriutua.
Tämä rääkyjä kyllä kasvattaa itse ja kerää Marjat ym. Tämä on keskustelu palsta ja kiva kuulla muitakin vinkkejä kuin omat samat pöperöt. Kaikki saa keskustella, miksi tulet tähän ketjuun jos ei kiinnosta?
Linssikeitto, jossa myös porkkanaa ja mahdollisesti muita haluamasi juureksia jotka talvellakin edullisia.
Katso resepti "jolien linssikeitto" laitan kyllä kuivatun inkiväärin sijaan tuoretta, ja lisään lohkottua porkkanaa kuullottumaan keittopohjan kanssa. Reseptiin kuuluu kookoskerma joka taittaa chilitomaattimurskan potkun, sehän ei ole terveysruokaa mutta jos et jo saa liikaa kovia rasvoja niin menee. Tämä on sellainen keitto ettei oikein voi olla tykkäämättä, kannattaa ehdottomasti kokeilla!