Lue keskustelun säännöt.
Paljonko painat ja oletko tyytyväinen?
29.06.2025 |
78,5kg täällä aamupaino. ihan tyytyväinen olen, mutta vielä voi kehittyä tässä kehonkoostumuksessa.
Kommentit (122)
52 kg. Tippunut muutaman kilon ilman tarkoitusta. Tää paino hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi moukat tänne tuuleen luettelette näitä??? Oletteko kaikki vajaita ???
78kg. Kehonkoostumus on omaan silmään ihan hyvä (rasvaprosentti 29), mutta ylipainoa on kuitenkin. Olisihan se vielä esteettisempää jos olisi vähemmän rasvaa. Myös omille polville olisi juoksussa eduksi alhaisempi paino.
Harrastan siis salilla käyntiä 4 x viikossa, juoksen myös n. 30km viikossa.
Paino ei vaan hyvän ruokahalun takia ole muutamaan vuoteen suostunut hievahtamaan alaspäin yrityksistä huolimatta.
N33
Vierailija kirjoitti:
58kg. Olen tyytyväinen.
Sama.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi moukat tänne tuuleen luettelette näitä??? Oletteko kaikki vajaita ???
Googlaa keskustelupalsta. Googlaa myös moukka.
97kg, en todellakaan ole tyytyväinen ja aion ensi vuonna olla tikissä, kun täytän 50v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
162 cm/ 55 kg. Näillä mitoilla PITÄISI olla ihan tyytyväinen, mutta kaikki rasva vatsassa. Ihan järkyttävä pötsi ja tunnen itseni lihavaksi. Vyötärönympärys 82 cm. Monilla samankokoisilla on vyötärö vähän päälle 60 cm.
N45
VMP. Mene muualle vikisemään saa tanan lehmä. Täysin normaalipaino ja sä äm mä kehtaat vikistä.
On se normaalipaino kyllä, mutta ei muuta sitä tosiasiaa että vyötärönympärys on iso!
Sitä ei kehonmuodolleen ihminen voi oikein mitään. Alipainoisuuteenkaan ei voi laihduttaa, hormonitoiminta lakkaa.
t. Omenavartalo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
58kg, haluaisin n.3-4kg pois rasvaa. Silloin näyttää sirolta, nyt aika emäntäfiilis kun lihasten päällä on tätä silavaa.
113 kiloa, sellainen 70 olis kiva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
74, mutta 5-6 kg pitäisi vielä pudottaa. Vuosi sitten painoin 83, joten laihtuminen on mahdollista.
Vierailija kirjoitti:
Miksi moukat tänne tuuleen luettelette näitä??? Oletteko kaikki vajaita ???
Koska olen niin poljä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leveälanteisen vyötärönympärys voi olla isompi kuin samanpainoisella kapealanteisella.
Vierailija kirjoitti:
Miksi moukat tänne tuuleen luettelette näitä??? Oletteko kaikki vajaita ???
Olen niin persu.
Vierailija kirjoitti:
Miksi moukat tänne tuuleen luettelette näitä??? Oletteko kaikki vajaita ???
En itsekkään ymmärrä kenelle ja miksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
116kg enkä luonnollisestikaan ole tyytyväinen. 9kg olen saanut painoa pois ja tarkoitus on päästä normaalipainoon. Hidasta, mutta eihän nämä kilot ole yhdessä yössä tulleetkaan.
Hidas painonpudotus on yleensä kestävintä painonpudotusta. Minulla meni viisi vuotta pudottaessa 48 kiloa. Pidin välillä aina taukoa muutaman kuukauden ja pidin painon samoissa lukemissa. Sitten jatkoin kunnes pidin taukoa jne. Lukemani mukaan aivot eivät vastusta yhtä raivokkaasti painonpudotusta, jos antaa niille välillä aikaa sopeutua tilanteeseen. Joka tapauksessa hitaasti laihduttaessa en joutunut laihduttamaan ylikireällä kuurilla ja nälkävelka ei ehtinyt kasvaa kohtuuttomaksi. Opettelin syömään paljon marjoja ja kasviksia. Niillä saa kylläisyyttä ja aivot täyden vatsan kautta kylläisyyssignaaleja.
Aivot vastustaa painon pudotusta? Miten muka?
En tarkalleen tiedä koska en ole omistanut vaakaa yli kymmeneen vuoteen, mutta kaksi vuotta sitten kävin kaverilla puntarilla ja se näytti 62,4. En tasan ollut tyytyväinen. Paino on vaihdellut viimeiset 25 vuotta välillä 56-62 pl. raskausaika ja toi yli 62kg tuntui jo inhottavalta. Olen melko varma, että olen hoikistunut kaksi-kolme kiloa, mutta mielellään pudottaisin vielä muutaman. Pitää vissiin lähteä vaakaostoksille 😀
62 ja olen. Pitäisi kuitenkin saada lihasta rasvan tilalle. Olin kiinteämpi pari kiloa painavampana aktiiviliikkujana.
55kg, ihan ok mutta vielä on 5kg pudotettavaa.