Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lakkasitko syömästä leikkeleitä, kun suositus tuli?
Kommentit (132)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jo paljon aikaisemmin noita epämääräisiä teollisua ultraprosessoituja yökötyksiä.
Valmistan itse mehevät ja suussasulaavan murean mehukkat leikkeleet porssasta, lohesta yms.
Koskas tämmöinen suositus on tullut? Noin 100g menee leikkeleitä päivässä.
Jo paljon aiemmin, nämä suositukset laahaa jäljessä. Tähän voisin nostaa mitä tuleman pitää seuraavaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Ihan sama, mitä suosituksia milloinkin tulee. Joskus joku ruoka on suositusten mukaan vaarallista ja sitten taas sitä pitääkin syödä, että pysyy hengissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo en lopettanut, tietenkään. Näistä kahdesta en luovu, viipale leikkeleitä aamuleivän päälle, ja juustoa.
Itse asiassa vähän vähensin, vaikka en ole leikkeleitä syönyt ennenkään kovin paljon. Kyllä minusta on hyvä, että ravintosuosituksia perusteluineen tulee erityisesti yliopistokoulutetuilta ravitsemusterapeuteilta. Jo tuo aikaisempi 500g kaviksia päivässä on hyvä tavoite ja koitan noudattaa sitä. Siitä seuraava hyvä olo tuntuu kehossa ja mielessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tykkää leikkeleistä joten ei ollut tarvetta lopettaa koska en ollut aloittanutkaan.
lopetin jo monta vuotta aiemmin kun niissä on hemmetisti suolaa ja ties mitä "täyteaineita"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En. Ihan sama, mitä suosituksia milloinkin tulee. Joskus joku ruoka on suositusten mukaan vaarallista ja sitten taas sitä pitääkin syödä, että pysyy hengissä.
Muistatko monestikko kananmuna on muuttunut terveelliseksi? -70 luvulla muistan jo olleen vaarallista, sitten muuttui hyväksi. Mainoksiin oli "mene munalla töihin" (aamupalaksi kananmunaa)
En, minäpä ostankin kaupasta aina 4:jää erilaista laadukasta leikkelettä!💪
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leikkeleitäkin on monenlaisia. Meetwurstissa on himppasen verran enemmän rasvaa ja suolaa kuin esim. kalkkunaleikkeessä.
Siis syökö jotkut ihmisryhmät vieläkin leikkelettä?
Öööh, mitä ihmettä??
Ei nykyään pidä enää syödä leikkelettä!?
En lakannut, mutta suosin mahdollisimman lihapitoisia leikkeleitä (kalkkuna, suolaliha jne.). Sianlihan mausta en pidä, joten sitä en syö. Ostan ehkä useammin lohisiivuja leivän päälle kuin ennen. Juustoa en käytä kuin ihan satunnaisesti, ehkä kerran kuussa (mutta perheen muut syövät juustoa). Yritän lisätä kasvisten käyttöä, mutta leikkeleet pysyvät. Keitetyt kananmunat myös aina käytössä.
Oikeastaan olen vähentänyt, koska lihan syöntisuositus on vain 30 grammaa päivässä, niin syön sen kanani mieluummin aterialla kuin leivällä. Leivälle voi laittaa kasvisperäisiä tuotteita, jos tarvitsee niille päällyksiä. Juustossakin on paljon huonoa rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Joo siirryin tonnikalapasteijaan
Tonnikalapasteija on kyllä ultraprosessoitua ruokaa. Juuri viikolla painonhallintaan erikoistuneet lääkärit varoittivat ultraprosessoidun ruoan olevan uhka aivoterveydelle ja sen lisäksi myös vaikeuttavan painonhallintaa, koska ultraprosessoidusta ruoasta ei saa samanlaista kylläisyyttä kuin vähemmän prosessoidusta ruoasta.
Alue: Aihe vapaa
En.