Lue keskustelun säännöt.
Ozempic aloitus huomenna
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Miksi lääke? Itse laihdutin 20kg ruokavalion muutoksella. Lisäksi kävelylenkit. Ruokavalio on tärkein.
Laiskuuttahan se on. Itsekin pudotin 25kg ihan vain syömällä terveellisemmin, useammin ja enemmän ja pyöräilemällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pysyn hoikkana kun en syö mitään.
Miten pysyt elossa?
Vierailija kirjoitti:
Lihakset häviää. Niitä onkin sitten vaikea hankkia takaisin ja vanhana voi olla ongelmia lihasmassan vähyyden vuoksi.
Sitä voi estää ihan syömällä tarpeeksi proteiinia ja liikkumalla.
Ap vastailee:
Huomenna on 5.pistoksen aika. Ostin lisää ja pitempiä neuloja ja aion ottaa kaikki annokset ensimmäisestä kynästä tulevina viikkoina.
Mietin että nostanko jo 0,5 kuten ohjeistus sanoo, mutta taidan ottaa vielä 0,25, koska tuntuu toimivan.
Aluksi oli ensimmäiset 2 viikkoa mahan jumitusta ja kuvottava olo. Sillioin sain syötyä alle 1000kaloria päivässä. Nyt menee 1400 kaloria. Kuvottava olo jatkuu vielä ja ohjaa syömistä parempaan suuntaan.
Kahvi maistuu pahalta. Makeaa eikä pikaruokaa tai rasvaista ei tee mieli. Eikä oikein mitään muutakaan.
Päivän syömiset on tyyliin: jugurtti ja kahvia, kananmuna, pari leipää juustolla, vesimelonia, rahkaa, kasvissosekeittoa, salaattia, riisiä tai perunaa ja kasvispihviä. Mehujäätä pystyy syömään. Vettä olen juonut aina paljon mutta nyt sekään ei oikein uppoa.
Vitamiinilisiä otan reilusti, mm.kalaöjyä, D-B-vit ja rautaa.
Vyötäröstä on lähtenyt eniten ja tasaisesti muualtakin, ehkä nelisen kg.
Uutena on tullut palelu varsinkin öisin.
Voisin vielä hehkuttaa, että vakuutukseni korvaa hoidon ja lääkekulut. En edes ajatellut tätä mahdollisuutta ja laitoin vakuutusyhtiöön hakemuksen. Läpi meni ja jatkossa hoito on ilmainen. Itse asiassa hain reseptin hetken mielijohteesta kun luin täältä että määrätään etäklinikalta ja lääkettä hyvin saatavilla nykyään. Ap
Toivottavasti et kuole.