Mineraalisuola, jossa 50% vähemmän natriumia kuin tavalllisessa suolassa. Onko laskenut teillä verenpainetta?

Vierailija kirjoitti:

ei tuo pelkästään laske verenpainetta.

Väärin.

Suolan käytön voimaakkaalla vähentämisellä, on todella merkitys, verenpaineen alenemiseen.

Joten pidä suusi supussa, ellei sinulla ole mitään, ei edes vähäisintäkään tietos, verenpaineesta js sen aiheuttamista sydän- ym. sairauksista.

Tämähän on ns. tervayssuola jos suolaa käyttää ruoanlaitossa. Heitin aikoinani vanhat suolat suoraan roskiin ja ostin nimenomaan jodioitua mineraalisuolaa muutenkin vähäiseen suolankäyttööni. Nykyinen 500g purkkini tätä kestää varmaan 4-5 vuotta.

Ööööh. 

Enemmän laskee se, että lopetat suolan käytön.

Tavallisen suolan vaihtaminen johonkin hokkuspokkus-kristallikideyksisarvissuolaan ei paranna verenpainetta paskan vertaa. Suola on suolaa.

Suositelkaa jotain merkkiä?

Suolan saa minimiin vain jättämällä leivän, juuston, leikkeleen ja valmisateriat. Itsetehtyä ruokaa, pähkinöitä, maitotuotteita, hedelmiä, vihanneksia jne niin kyllä pysyy alle 5g/pvä. Voi vaatia totuttelua.

Maitorasvakaan ei ole lopulta haitallista kunhan maitorasva on homogenoimatonta. Nykytieteen valossa rasvainen viili on terveystuote.

Vierailija kirjoitti:

Suolan saa minimiin vain jättämällä leivän, juuston, leikkeleen ja valmisateriat. Itsetehtyä ruokaa, pähkinöitä, maitotuotteita, hedelmiä, vihanneksia jne niin kyllä pysyy alle 5g/pvä. Voi vaatia totuttelua.

..mutta ei ole kokemusta korkeasta verenpaineesta ja toivottavasti ei tulekaan. Turvotuksesta on mutta siihen vaikuttaa myös sokeri.

Kannattaa katsoa leipäpussiinkin. Toisissa on suolapitoisuus tuplat verrattuna toiseen.

On hyvä jos natrium ja kalium on tasapainossa. Palaa tavalliseen suolaan, mutta käytä vähemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Osta harmaata merisuolaa, saat siitä muitakin tärkeitä mineraaleja. Ei noita tiedeukkojen sekoituksia, ne eivät ole hyväksi kehollesi. 

Meri on saasteinen ja likainen paikka.

Sieltä sihdattu suola on suodattu, puhdistettu, loppukäyttäön.

Ja tuskinpa suuret, erittäin laajat yksinäisillä paikoilla olevat merialueet, ovat sen saasteisimpia, kuin sun juomasi energiajuoman vesi.

Tai syömäsi hampurilaisen loputon lisäaine määrä.

Entäs kaikki se, mitä kaikkea paska lihaa se sun hampurilaisen pihvi sisältää: Lihan jänteitä, osa lihasta on jauhettua eläimen aivoka, maksaa, munuaisia.

Ei se hampparien pihvien liha, ole mitään ykkösluokkaa.  Ei ole milloinkaan ollut.

Jauhelihaan ja makkaraan laitetaan eläimen terveellisimmät. Fileet ovat ravitsemuksellisesti huonointa osaa. Sisäelimiä ei jauhelihaan laiteta, mutta ne ovat ravintoainepitoisuudeltaan parasta ravintoa. Ihminen saa pelkästään maksasta kaiken tarvittavan, jos tilanne vaatii. Kalvot ovat kollageenia, jota tarvitaan kauniin ihon rakennusaineeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuon kanssa pitää sitten olla varovainen, ettei saa liikaa kaliumia. Koska siinä on korvattu natrium kaliumilla ja magnesiumilla.

Kokeilin mineraalisuolaa ja verenpaineesta en tiedä, mutta sydämen muljahtelu, jota itselläni on ollut jo vuosia ja jota on lääkärissäkin tutkittu, on vähentynyt ihan todella paljon. Tietenkään mitään suolaa ei pidä käyttää liiaksi, koska se ei ole hyväksi. Jos on korkea verenpaine, niin liikunnan lisääminen ja muuten terveellinen ruokavalio on tärkeämpää eikä millään mineraalisuolalla voi niitä korvata.

Eikös kaliumia ole ihan banaanissakin?

Banaanin kalium on radioaktiivista.

Kannattaisko lopettaa se leivän, juuston ja makkaran puputtaminen ja alkaa liikkumaan niin verenpainekin tykkäisi?

Onhan se idioottia luulla että elintavat voi olla mitä vaan, ongelmia kun tulee niin hokkuspokkus SUOLAMERKKIÄ VAIHTAMALLA SE OIKENEE!

Sitä vaan sitten laittaa tuplasti...

Minulle suositeltiin juuri verenpaineen takia. Yritän välttää muutenkin turhaa suolaa. 

Vierailija kirjoitti:

Suositelkaa jotain merkkiä?

Seltin. 

Vierailija kirjoitti:

Parhaiten ne terveet elämäntavat laskee verenpainetta.

Minulla nosti ihan stressi erosta,työstä ja samanaikaisesti alkanut premenopaussi. Ja laski äskettäin, paitsi ruokavalion muutoksilla, myös itsekseen. Hormonit säätelevät. 

Vierailija kirjoitti:

Tuon kanssa pitää sitten olla varovainen, ettei saa liikaa kaliumia. Koska siinä on korvattu natrium kaliumilla ja magnesiumilla.

Kokeilin mineraalisuolaa ja verenpaineesta en tiedä, mutta sydämen muljahtelu, jota itselläni on ollut jo vuosia ja jota on lääkärissäkin tutkittu, on vähentynyt ihan todella paljon. Tietenkään mitään suolaa ei pidä käyttää liiaksi, koska se ei ole hyväksi. Jos on korkea verenpaine, niin liikunnan lisääminen ja muuten terveellinen ruokavalio on tärkeämpää eikä millään mineraalisuolalla voi niitä korvata.

Kahvi taas poistaa kaliumia,esimerkiksi. 

Lisättyä suolaa ei tarvitse käyttää muussa ruuan laitossa kuin kalaa valmistettaessa eikä sitä kalaakaan ole tarvis tönkkösuolata. Suolan voi korvata muilla mausteilla ja esim. sitruunalla. Suolattomaan ruokaan tottuu parissa viikossa. Kaupassa myytävissä elintarvikkeissa on niin paljon suolaa, että se riittää ihmisen päivittäiseen suolan tarpeeseen ja jos ei pidä varaansa suolan tarve voi ylittyäkin näissä kauppojen tuotteista. Suolaa on syytä vältellä jos on taipumusta korkeaan verenpaineeseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuon kanssa pitää sitten olla varovainen, ettei saa liikaa kaliumia. Koska siinä on korvattu natrium kaliumilla ja magnesiumilla.

Kokeilin mineraalisuolaa ja verenpaineesta en tiedä, mutta sydämen muljahtelu, jota itselläni on ollut jo vuosia ja jota on lääkärissäkin tutkittu, on vähentynyt ihan todella paljon. Tietenkään mitään suolaa ei pidä käyttää liiaksi, koska se ei ole hyväksi. Jos on korkea verenpaine, niin liikunnan lisääminen ja muuten terveellinen ruokavalio on tärkeämpää eikä millään mineraalisuolalla voi niitä korvata.

Eikös kaliumia ole ihan banaanissakin?

Banaanin kalium on radioaktiivista.

Is it an aeroplane? Is it lightning? No, it's the Potassium Man!