Lue keskustelun säännöt.
Pitäisi ostaa 5,6 kg kasviksia/ viikko, vaikka miehen kanssa kaksistaan.
28.04.2025 |
Siinäpä sitä ostamista ja kantamista, vaikka pakkasessa marjoja.
Mites te muut?
Kommentit (21)
Vierailija kirjoitti:
En elä suositusten mukaan. Ihan älytöntä olisi 4-henkisenä perheenä syödä viikossa 14 kg kasviksia! Pari, kolme kiloa kyllä. Se saa riittää.
100g päivää kohden yhdelle ihmiselle? No ei se kyllä riitä mihinkään. Vaikket itsestäsi välitä niin turvaa edes lapsien ruokailut, etteivät pode anemiaa ja kohta keripukkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En elä suositusten mukaan. Ihan älytöntä olisi 4-henkisenä perheenä syödä viikossa 14 kg kasviksia! Pari, kolme kiloa kyllä. Se saa riittää.
100g päivää kohden yhdelle ihmiselle? No ei se kyllä riitä mihinkään. Vaikket itsestäsi välitä niin turvaa edes lapsien ruokailut, etteivät pode anemiaa ja kohta keripukkia.
Liha pitää kersat tiellä
Voit korvata tuosta 1,4 kg ostamalla 1,4 litraa tuoremehua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En elä suositusten mukaan. Ihan älytöntä olisi 4-henkisenä perheenä syödä viikossa 14 kg kasviksia! Pari, kolme kiloa kyllä. Se saa riittää.
100g päivää kohden yhdelle ihmiselle? No ei se kyllä riitä mihinkään. Vaikket itsestäsi välitä niin turvaa edes lapsien ruokailut, etteivät pode anemiaa ja kohta keripukkia.
Liha pitää kersat tiellä
Peruna, makaroni ja leipä.
Minä pistän miehen kantamaan ne painavat juurekset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla menee ruokaa se alle 4kg viikossa ja se sisältää lihatkin. Miten kukaan voisi syödä pelkkiä kasviksia 5,6kg viikossa eli 800g päivässä? Sehä olisi 400g kasveja per ateria.
Pekka Puskan ja Mikael Fogelholmin höpötyksiä. Lisäksi 8-10 siivua ruisleipää päivässä jotka huuhdellaan alas rasvattomalla maidolla. Nami nami.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En elä suositusten mukaan. Ihan älytöntä olisi 4-henkisenä perheenä syödä viikossa 14 kg kasviksia! Pari, kolme kiloa kyllä. Se saa riittää.
100g päivää kohden yhdelle ihmiselle? No ei se kyllä riitä mihinkään. Vaikket itsestäsi välitä niin turvaa edes lapsien ruokailut, etteivät pode anemiaa ja kohta keripukkia.
Liha pitää kersat tiellä
Peruna, makaroni ja leipä.
Kaikki kasveja. Juomaksi kori olutta päivässä.
No eihän tuo paljoa ole. Just käytiin kaupassa ja ostettiin reilusti enemmän. Avokadoja, omenia, banaania, tomaattia, sipulia, appelsiineja, paprikoita. Kasviksia on helppo syödä, kun syö mieleisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee ruokaa se alle 4kg viikossa ja se sisältää lihatkin. Miten kukaan voisi syödä pelkkiä kasviksia 5,6kg viikossa eli 800g päivässä? Sehä olisi 400g kasveja per ateria.
Mulla menee yli 2kg ruokaa päivässä, pelkästään vihannekset ja liha on sen 1.2kg per päivä.
Vierailija kirjoitti:
No eihän tuo paljoa ole. Just käytiin kaupassa ja ostettiin reilusti enemmän. Avokadoja, omenia, banaania, tomaattia, sipulia, appelsiineja, paprikoita. Kasviksia on helppo syödä, kun syö mieleisiä.
No mikset ostanut mieleisiä kasveja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee ruokaa se alle 4kg viikossa ja se sisältää lihatkin. Miten kukaan voisi syödä pelkkiä kasviksia 5,6kg viikossa eli 800g päivässä? Sehä olisi 400g kasveja per ateria.
Harva syö kaksi kertaa päivässä. Itse syön aamulla esim avokadon 200g, päivällä tuorepuuron, siinä 200g omenaa tms, kotiin tultua banaanin (100g?) ja ruuan kanssa esim parsakaalia 200g, salaattia, tomaattia, kurkkua tms yht 200g, ja mukaan esim kikherneitä ja tofua tuomaan proteeinia. Minulle ihan normaalia. Jos ei syö turhaa höttöä, kasviksia syö mielellään.
Olen syönyt tuon 700-800g kasviksia päivässä jo 20v. Ei ole aina helppoa saada tuollaista määrää alas, mutta nopeasti tuohon tottui. Nykyään on vaikea kuvitella, että jotkut oikeadti syövät kasviksia vain 0-100g/pv.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee ruokaa se alle 4kg viikossa ja se sisältää lihatkin. Miten kukaan voisi syödä pelkkiä kasviksia 5,6kg viikossa eli 800g päivässä? Sehä olisi 400g kasveja per ateria.
Mulla menee yli 2kg ruokaa päivässä, pelkästään vihannekset ja liha on sen 1.2kg per päivä.
Oot varmasti oman ympäristösi levein henkilö
Vierailija kirjoitti:
Pekka Puskan ja Mikael Fogelholmin höpötyksiä. Lisäksi 8-10 siivua ruisleipää päivässä jotka huuhdellaan alas rasvattomalla maidolla. Nami nami.
No minä syön näin. Olen aina ollut yrittämättä normaalipainoinen, oikeastaan lihaksikas. Verenpaine keski-ikäisenä ihannelukemissa ilman lääkityksiä. Kolesterolit myös. Vatsa toimii. Paras ruoka jonka tiedän on ruisleipä maidolla. Töissä katselen ikuisten laihduttajien ihmesäätämistä. Minä syön perusruokaa, aina ruualla leipä ja maito ja kasvikset. Pysyn hyvässä kunnossa yrittämättä.
Vierailija kirjoitti:
Voit korvata tuosta 1,4 kg ostamalla 1,4 litraa tuoremehua.
Turhaan alapeukutatte, kun tämä on mainittu ravitsemussuosituksissa. 100 g päivän kasviksista ja hedelmistä voi korvata 1 desilitralla tuoremehua.
En oo eläessäni syöny noin paljoa kasviksia päivässä. Lähinnä kurkkua ja tomaattia leivän päällä, siinä monena päivänä kaikki kasvikset.
Perusruokavalio on muutoin terveellinen: ruisleipää, kaurapuuroa ym. En välitä juuri mistään makeasta eli suklaata tai karkkia en syö.
Oon 45-vuotias, hoikka ja terve. Ei oo mitään puutostiloja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voit korvata tuosta 1,4 kg ostamalla 1,4 litraa tuoremehua.
Turhaan alapeukutatte, kun tämä on mainittu ravitsemussuosituksissa. 100 g päivän kasviksista ja hedelmistä voi korvata 1 desilitralla tuoremehua.
Jos puristaa itse. Kaupan tuoremehut on täynnä lisättyjä sokereita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voit korvata tuosta 1,4 kg ostamalla 1,4 litraa tuoremehua.
Turhaan alapeukutatte, kun tämä on mainittu ravitsemussuosituksissa. 100 g päivän kasviksista ja hedelmistä voi korvata 1 desilitralla tuoremehua.
Jos puristaa itse. Kaupan tuoremehut on täynnä lisättyjä sokereita.
Tuoremehuihin ei lisätä sokeria. Eikä itse puristettu ole sen terveellisempää. Parempi syödä hedelmä kuituineen.
En elä suositusten mukaan. Ihan älytöntä olisi 4-henkisenä perheenä syödä viikossa 14 kg kasviksia! Pari, kolme kiloa kyllä. Se saa riittää.