Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Onko olemassa ihmisiä jotka saavat 10 000 askelta päivässä kasaan ilman liikuntaharrastusta?
Kommentit (64)
Siivoan omakotitalon katosta lattiaan joka viikko. Siihen päälle imurointi, pyykit, petivaatteet, kauppa, ruoanlaitto, tiskaus ja sauna. Ei tarvitse lenkkeillä tai käydä salilla polkemassa 2 tuntia persekonetta raiskaustrikoot yllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kävelen töihin, töissä ja töistä kotiin. Simple as that. Työmatka 1,5km.
No ei tosta kyllä tule ihan 10000 askelta vielä, yhteensä 3 km/päivä.
Vierailija kirjoitti:
Kaupassa käynti tuo 3000 askelta. Kotona tulee päivän aikana 1600. Eli yhteensä 4600. Eli ei se tule jollei käy kävelyllä. Töissä toimistossa päivä teki 8000 askelta yhteensä. Raksalla 14000 askelta vähintään.
Noissa on omat osatekijänsä. Muutto kävellen 100 metriä. Yhteensä 27 000 askelta ja 19 km.
Mä en tiedä kotona tai töissäkään tulevia askeleita, kun en kanna puhelinta mukana sisätiloissa.
Töissä kävelen koko ajan. Sen päälle vielä koiran tarvitsemat kävelyt. Kun sen 9-10 tuntia kävelee niin väkisinkin menee yli 10 000 askeleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävelen töihin, töissä ja töistä kotiin. Simple as that. Työmatka 1,5km.
No ei tosta kyllä tule ihan 10000 askelta vielä, yhteensä 3 km/päivä.
Ai että töissä työpäivän aikana askellettuja askeleita ei sitten lasketa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi saada 10 000 askelta? Jo 4500 askelta tuottaa terveyshyötyjä, jotka eivät muutu 6000 enää askelen jälkeen.
Tuon ylimmenevä askelmäärä kuluttaa niveliä ihan turhaan.
Kuinka paljon sinulla on ylipainoa ja terveys ongelmia?
No ei yhtään. Miten niin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävelen töihin, töissä ja töistä kotiin. Simple as that. Työmatka 1,5km.
No ei tosta kyllä tule ihan 10000 askelta vielä, yhteensä 3 km/päivä.
Sulta jäi lukematta se "töissä" kohta. Mulle tulee noin 5000 askelta työmatkoista, loput 5000 töissä. Jos on muuta menoa, tulee enemmän. Eri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ai mitenkö. Siirrän toisen jalan toisen eteen. Toistan 10 000 kertaa.
Älä saivartele. Ellet ole kehitysvammainen, tiedät kyllä mitä ap tarkoitti.
Itse käyn pitkillä kävelylenkeillä, mutta sehän onkin liikuntaharrastus.
Vierailija kirjoitti:
Siivoan omakotitalon katosta lattiaan joka viikko. Siihen päälle imurointi, pyykit, petivaatteet, kauppa, ruoanlaitto, tiskaus ja sauna. Ei tarvitse lenkkeillä tai käydä salilla polkemassa 2 tuntia persekonetta raiskaustrikoot yllä.
Kuinka helvetin iso talo sulla oikein on, jos muka saat 10 000 askelta sitä siivotessa? Puhuttiin sitä paitsi päivästä, ei viikosta. Siivotessa ei tarvitse stepata koko ajan, joten siivoamisesta tuo määrä ei kerry.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi olla kiinni myös askelmittarista, joka ei mitään pikku pyrähdyksiä kotioloissa laske, vaikka kuinka tekisi askareita koko päivän ja olisi jaloillaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asut jonkun yläkerrassa niin äkkiä niitä askeleita tuntuu kertyvän ihan siellä kämpässä pyörimällä.
Tavallisen työpäivän aikana ruokakaupassa tulee helposti 10 tuhatta askelta. Usein 12-15 tuhatta. Koirien kanssa kuljen vaihtelevia matkoja, mutta kävelyillä ideana on että koira haistelee rauhassa, matkan pituudella ei ole mitään väliä.
En ole koskaan itse mitannut, mutta nykyisessä ja edellisessä työpaikassa useampi työkaveri mittaa askeleitaan, ja monesti ovat jo puolessa päivässä todenneet, että nyt tuli 10 000 askelta täyteen. Joten eiköhän sitä itsellekin askeleita ihan tarpeeksi kerry, kun samaa työtä tehdään.
Mulla töissä 13000 sekä kävely töihin yht.5km varmaan jotain 20000 päivässä,olen isossa keittiössä töissä,ikää 63v
10,000 rikki klo 15 lähes päivittäin en harrasta liikuntaa, mutta ADHD
Alue: Aihe vapaa
Helposti tulee kun nussii se mittari kädessä.