Lue keskustelun säännöt.
Kuusi päivää elän hyvin vähäisellä ravinnolla. Kuka arvaa oikein paljon painoa lähtee?
08.04.2025 |
Ensi tiistai aamuna tulen sitten kertomaan. Katsotaan kuka osuu lähimpään. Joudun tekemään tämän silkasta rahan puutteesta ja otan tämän mielenkiintoisena testinä ja ylipainoakin on, joten on ihan hyväksi.
Tänään ti: 200g naudan jauhelihaa, 1 viipale cheddar-juustoa, 4 kirsikkatomaattia, 60 g voi. Huomenna ke: 200 g naudan jauhelihaa, 2 viipaletta cheddar-juustoa, 60 g voi. To: 3 kananmunan munakas, fetaa mukana ja voissa paistettuna. Pe: sama, La: sama, Su: sama ja ma: täys paastopäivä.
Mitat 160 cm, 100 kg.
Kommentit (67)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eipä paljon mitään, mutta koska pistät elimistösi säästöliekille, niin takaisin tulee kilokaupalla, kun aloitat normaalin syömisen.
Elimistö menee säästöliekille vasta viikkojen päästä kun syö kokoajan niukasti. Ei todellakaan kuudessa päivässä,ei ehkä vielä kuukaudessakaan.
Et välttämättä laihdu grammaakaan. Itse parin vuoden aikana lähes kuukausittain olin 5-6 päivää sairaalassa. Käytännössä ravinnotta pari päivää jo ennen sairaalajaksoa. Noin 3 päivää ravinnotta noista, ja ainoa ravinnonlähde nestetippa. "Kahdesta kolmeen päivää sitten aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi laihaa velliä+vettä. Ja viimeisenä "kotikuntotesti-päivänä" aamulla velliä, lounaaksi ohutta sosekeittoa, ja päivälliseksi sosekeittoa. Kertaakaan paino ei laskenut yhtään. Jopa päinvastoin. Lähes pelkkää hiilihyrdaattia sisältävä ruoka sitoi nesteinfuusion suolan takia maksimaalisesti kaiken kroppaan. Jopa niin, että paino oli enemmän, kuin sairaalaan joutuessa. Ja tässä on huomioitu kuivuminen.
Vierailija kirjoitti:
Eipä paljon mitään, mutta koska pistät elimistösi säästöliekille, niin takaisin tulee kilokaupalla, kun aloitat normaalin syömisen.
Ei ole mitään säästöliekkiä, ei siinä merkityksessä eikä siinä mittakaavassa mitä tarkoitat. Lopeta paskanjauhanta, kiitos. Ja mieluusti tänne kirjoittaminen myös.
Vierailija kirjoitti:
Et välttämättä laihdu grammaakaan. Itse parin vuoden aikana lähes kuukausittain olin 5-6 päivää sairaalassa. Käytännössä ravinnotta pari päivää jo ennen sairaalajaksoa. Noin 3 päivää ravinnotta noista, ja ainoa ravinnonlähde nestetippa. "Kahdesta kolmeen päivää sitten aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi laihaa velliä+vettä. Ja viimeisenä "kotikuntotesti-päivänä" aamulla velliä, lounaaksi ohutta sosekeittoa, ja päivälliseksi sosekeittoa. Kertaakaan paino ei laskenut yhtään. Jopa päinvastoin. Lähes pelkkää hiilihyrdaattia sisältävä ruoka sitoi nesteinfuusion suolan takia maksimaalisesti kaiken kroppaan. Jopa niin, että paino oli enemmän, kuin sairaalaan joutuessa. Ja tässä on huomioitu kuivuminen.
Mielenkiintoista. Mä olin viikon sairaalassa, jossa söin hyvin niukasti koska oli paha olo ja ruoka ei maistunut lainkaan, ja paino putosi n. 4kg (52->48)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä laihdutan hiilareilla.
Aamulla 3dl kaurapuuroa, klo 16 mandariini ja paahtoleipä. Ja 2h taekwondo treenien päätteeksi 5dl salaattia, joka koostui puolikkaasta 300g kurkusta, kolmesta nyrkin kokoisesta tomaatista ja kahdesta paprikasta sekä jäävuorisalaaista (vauvan pään kokoinen).
hehehe heehe vauvan pään kokoinen salaattti!!!!!
Juustoa en laittanut mutta tofua laitoin ja kourallinen pähkinöitä.
En ole koskaan ollut lihava, enkä koe nälkää ollenkaan. Pakotan itseäni syömään.
Vierailija kirjoitti:
Mä laihdutan hiilareilla.
Aamulla 3dl kaurapuuroa, klo 16 mandariini ja paahtoleipä. Ja 2h taekwondo treenien päätteeksi 5dl salaattia, joka koostui puolikkaasta 300g kurkusta, kolmesta nyrkin kokoisesta tomaatista ja kahdesta paprikasta sekä jäävuorisalaaista (vauvan pään kokoinen).
hehehe heehe vauvan pään kokoinen salaattti!!!!!
Juustoa en laittanut mutta tofua laitoin ja kourallinen pähkinöitä.
En ole koskaan ollut lihava, enkä koe nälkää ollenkaan. Pakotan itseäni syömään.
Hmm aika paljon menee hiilareita ja leipää sulla. Mahdatkohan olla lainkaan laiha.... hmmm
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulle varmaankin tulisi lisää painoa tulla ruokavaliolla ainakin jos nesteytys on hyvä. Eihän tuossa ole muuta kuin rasvaa ja proteiinia.
Rasva ja proteiini juurikin laihduttaa kun ei ole hiilareita mukana. Ei tosin muutaman päivän kokeilussa. Nesteitä voi poistua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä laihdutan hiilareilla.
Aamulla 3dl kaurapuuroa, klo 16 mandariini ja paahtoleipä. Ja 2h taekwondo treenien päätteeksi 5dl salaattia, joka koostui puolikkaasta 300g kurkusta, kolmesta nyrkin kokoisesta tomaatista ja kahdesta paprikasta sekä jäävuorisalaaista (vauvan pään kokoinen).
hehehe heehe vauvan pään kokoinen salaattti!!!!!
Juustoa en laittanut mutta tofua laitoin ja kourallinen pähkinöitä.
En ole koskaan ollut lihava, enkä koe nälkää ollenkaan. Pakotan itseäni syömään.
Hmm aika paljon menee hiilareita ja leipää sulla. Mahdatkohan olla lainkaan laiha.... hmmm
Vähän liian vähän menee hiilareita suhteessa kulutukseen todennäköisesti.
Yksi taekwondo treeni 2h tarkoittaa noin 1000kcal vajetta. Aamun puurolla saa ehkä sen tarpeen, mutta paahtoleipä ja mandariini ei tuo elimistölle normaalia päivän kulutukseen vaadittava energiamäärää tai salaatista nyt puhumattakaan. Jää miinukselle. Pitäisi vetää toinen puuro illalla päälle ja tuopillinen maitoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle varmaankin tulisi lisää painoa tulla ruokavaliolla ainakin jos nesteytys on hyvä. Eihän tuossa ole muuta kuin rasvaa ja proteiinia.
Rasva ja proteiini juurikin laihduttaa kun ei ole hiilareita mukana. Ei tosin muutaman päivän kokeilussa. Nesteitä voi poistua.
Kyllähän nyt hiilareita tarvitaan jos liikkuu. Ja hiilareissa on mukana ne kuidut. Jos et kuituja syö niin paha sinut perii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle varmaankin tulisi lisää painoa tulla ruokavaliolla ainakin jos nesteytys on hyvä. Eihän tuossa ole muuta kuin rasvaa ja proteiinia.
Rasva ja proteiini juurikin laihduttaa kun ei ole hiilareita mukana. Ei tosin muutaman päivän kokeilussa. Nesteitä voi poistua.
Kyllähän nyt hiilareita tarvitaan jos liikkuu. Ja hiilareissa on mukana ne kuidut. Jos et kuituja syö niin paha sinut perii.
Kysehän ei ollut siitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle varmaankin tulisi lisää painoa tulla ruokavaliolla ainakin jos nesteytys on hyvä. Eihän tuossa ole muuta kuin rasvaa ja proteiinia.
Rasva ja proteiini juurikin laihduttaa kun ei ole hiilareita mukana. Ei tosin muutaman päivän kokeilussa. Nesteitä voi poistua.
Kyllähän nyt hiilareita tarvitaan jos liikkuu. Ja hiilareissa on mukana ne kuidut. Jos et kuituja syö niin paha sinut perii.
Kysehän ei ollut siitä.
Kyse oli siitä että pieni määrä hiilareita laittaa aineenvaihdunnan käyntiin ja aineenvaihdunta on käynnissä, niin laihtumine tapahtuu.
Jos vain karppaa, niin huonosti lähtee käyntiin. Aina nyrkillinen vehnää tai viljoja mukaan ainakin aamulla. Muuten et kestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilo lähtee jo pieremälläkin veikkaan 1,1 kg.Laita ne kaloritiedot eihän noita Erkkikään viitsi laskea,paljonko noista ruoka-aineista tulee.Mulla lähtee kilo viikossa tekemättä mitään, kalorit ,niin ne helvetin kilokalorit jotain 1200 vuorokaudessa.
Mä olin kerran 2 viikkoa vesipaastolla niin paino tippui lähes 10 kg. Olen siis toki ylipainoinen ja olin sen jälkeenkin ja takasinhan ne kilot äkkiä tuli.
Siis 6 voinappia päivässä? Yksikin jo etoo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle varmaankin tulisi lisää painoa tulla ruokavaliolla ainakin jos nesteytys on hyvä. Eihän tuossa ole muuta kuin rasvaa ja proteiinia.
Rasva ja proteiini juurikin laihduttaa kun ei ole hiilareita mukana. Ei tosin muutaman päivän kokeilussa. Nesteitä voi poistua.
Kyllähän nyt hiilareita tarvitaan jos liikkuu. Ja hiilareissa on mukana ne kuidut. Jos et kuituja syö niin paha sinut perii.
Kysehän ei ollut siitä.
Kyse oli siitä että pieni määrä hiilareita laittaa aineenvaihdunnan käyntiin ja aineenvaihdunta on käynnissä, niin laihtumine tapahtuu.
Jos vain karppaa, niin huonosti lähtee käyntiin. Aina nyrkillinen vehn
Aineenvaihdunta on käynnissä kaiken aikaa, ei sitä erikseen käynnistetä hiilareita syömällä.
Ja edelleen kyse ei ollut siitä tuossa lainaamassasi viestissä.
Vierailija kirjoitti:
Siis 6 voinappia päivässä? Yksikin jo etoo.
Noinhan on monella, oikea ravinto etoo kun on tottunut keinotekoiseen ruokaan.
Sulta lähtee lähinnä nestettä, joka tulee kaikki takaisin seuraavan kuuden päivän aikana.
Ei välttämättä yhtään. Kokemuksella.
Salaattiakaan syömällä ei välttämättä laihdu.
Olen hieman vähempipainoinen ja elänyt muutamia vuosia hyvin niukalla ravinnolla mutta yllätykseksi olen aika terveen oloinen ja näköinen eikä mistään anoreksiasta tietoakaan. Hämmentävää mutta totta.