Olen ammattiurheilija, kysy mitä vaan

Paneeko siellä kansainvälisissä kisoissa tosiaan kaikki kaikkia, kuten huhutaan?

Vierailija kirjoitti:

SM taso etkö parempaan pysty?

Ai SM-taso ja "etkö parempaan pysty"? Kylläpä osui kysymys suoraan hermoon.

Tiedätkö mitä, SM-taso tässä lajissa ei ole mikään sunnuntaikävijöiden sarja. Treenaan vuoden ympäri, vedän kisoja kovaa ja teen tulosta, joka vaatii vuosien työn. Ja kyllä, mulla on kansainväliset kisat tähtäimessä mutta kaikki lähtee siitä, että sä oot ensin paras täällä kotimaassa.

Jos luulet, että parempaan ei pysty, niin tuu kokeilemaan ne aidat itse. Katsotaan sitten miltä se "vaan SM-taso" tuntuu.

Vierailija kirjoitti:

Miksi valitsit juoksumatkan, jossa suomalaisilla ei ole mitään mahdollisuuksia menestyä kansainvälisesti?

Miten niin ei ole?

Vierailija kirjoitti:

Paneeko siellä kansainvälisissä kisoissa tosiaan kaikki kaikkia, kuten huhutaan?

Ei, ei todellakaan pane kaikki kaikkia. Tuo on just sitä perätöntä huhupuhetta, mitä ulkopuolelta heitetään kun ei tiedetä, miten homma oikeasti toimii. Me ollaan siellä kilpailemassa, ei missään lomareissulla.

Vierailija kirjoitti:

Miksi valitsit juoksumatkan, jossa suomalaisilla ei ole mitään mahdollisuuksia menestyä kansainvälisesti?

Tätä on tullut ihmeteltyä monen kotimaisen yleisurheilijan kohdalla. Joku Saga Vanninen on valinnut oikein: missään lajissa ei tarvitse olla huippu menestyäkseen kansainvälisesti kun on monessa tasaisen hyvä.

Mikä on mielestäsi raskain, vaativin tai vaikein urheilulaji? 

Vai voiko erilaisia lajeja vertailla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä teet rankan treenin jälkeen? Nukut? Katsot telkkua?

Treenin jälkeen teen kevyen palauttelun, venyttelen ja tankkaan ruokaa. Jos oli tosi rankkaa, saatan ottaa pienet päikkärit. Illalla katson jotain sarjaa tai pelaan pleikkaa, ja menen ajoissa nukkumaan. Uni on tärkein palautus.

Et käy suihkussa?

Mietin kun katsoo jotain SM-kisojakin mitä luusereita ne on. Treenaa niin vtusti ja juoksee satasen 13 sekuntiin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paneeko siellä kansainvälisissä kisoissa tosiaan kaikki kaikkia, kuten huhutaan?

Ei, ei todellakaan pane kaikki kaikkia. Tuo on just sitä perätöntä huhupuhetta, mitä ulkopuolelta heitetään kun ei tiedetä, miten homma oikeasti toimii. Me ollaan siellä kilpailemassa, ei missään lomareissulla.

Mihin niitä kortsuja (joita kuluu valtavia määriä) sitten käytetään?

Vierailija kirjoitti:

Mikä on mielestäsi raskain, vaativin tai vaikein urheilulaji? 

Vai voiko erilaisia lajeja vertailla?

Mun mielestä lajeja ei voi täysin reilusti verrata, koska jokainen vaatii omia erityisjuttuja: fyysisiä ominaisuuksia, taitoa, hermoja, pelisilmää, kestävyyttä tai vaikka kipukynnystä. Se mikä on yhdelle helppoa, voi olla toiselle täysin mahdotonta.

Mutta jos on pakko nimetä, niin esimerkiksi kestävyyslajit kuten triathlon tai maastohiihto on älyttömän raskaita fyysisesti. Sitten on lajeja kuten taitoluistelu tai voimistelu, joissa yhdistyy tekniikka, voima, notkeus ja henkinen paine. Ja ihan oma lukunsa on kamppailulajit jatkuvaa kipua, kontaktia ja taktista peliä.

Eli ei ole yhtä "vaikeinta", vaan vaikeus riippuu näkökulmasta. Jokaisessa huipputasolla kilpaileminen on äärimmäisen kovaa.

Miten valmistaudut kilpailuun?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi valitsit juoksumatkan, jossa suomalaisilla ei ole mitään mahdollisuuksia menestyä kansainvälisesti?

Miten niin ei ole?

Ei ole.

                     MIKÄ ON SINUN AMMATTI

T. Asiaan perehtynyt

Syötkö lihaa?

Mitä mieltä olet rasvat vs. hiilarit -debatista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paneeko siellä kansainvälisissä kisoissa tosiaan kaikki kaikkia, kuten huhutaan?

Ei, ei todellakaan pane kaikki kaikkia. Tuo on just sitä perätöntä huhupuhetta, mitä ulkopuolelta heitetään kun ei tiedetä, miten homma oikeasti toimii. Me ollaan siellä kilpailemassa, ei missään lomareissulla.

Mihin niitä kortsuja (joita kuluu valtavia määriä) sitten käytetään?

Jos joku ihmettelee, mihin niitä kortsuja kuluu kisoissa, ja kyselee siihen malliin kuin ei ois koskaan nähnykään sellaista, niin voi olla, että kyse on vähän siitä, ettei oma kokemusasiantuntemus ihan riitä hahmottamaan tilannetta. Ja hei ei se mitään. Kaikki ei saa seksiä, eikä tarvitsekaan, mutta ehkä silloin kannattaa jättää villit huhut vähemmälle ja keskittyä johonkin mistä tietää vähän enemmän.

Kisoissa ne, joilla on energiaa vielä suoritusten jälkeen, hoitaa asiansa fiksusti. Ei se ole mikään skandaali, vaan realismia.

Vierailija kirjoitti:

Miten valmistaudut kilpailuun?

Valmistautuminen alkaa jo päiviä ennen kisaa. Säädän treenit kevyemmiksi, huollan kroppaa hieronnalla ja kevyellä liikkuvuudella, syön ja nukun tarkasti. Kisapäivän aamuna mulla on rutiinit: kevyt aamiainen, pieni aktivointi, ja kisapaikalle hyvissä ajoin. Lämmittely on tosi tarkka kroppa pitää saada hereille mutta ei väsyksiin. Mielessä käyn läpi radan, rytmityksen ja fiiliksen, sitten kun on startti, kaikki muu unohtuu. Silloin mennään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi valitsit juoksumatkan, jossa suomalaisilla ei ole mitään mahdollisuuksia menestyä kansainvälisesti?

Miten niin ei ole?

Ei ole.

Ihailen 100 metrin kotimaisia naisaitureitakin, mutta he ovat toivottoman kaukana maailman huipusta. Nuoria ei pitäisi ohjata lajeihin, joissa heillä ei ole mahdollisuuksia menestyä kansainvälisesti. Toki vaikuttaa siltä, että monelle riittää se, että on Suomen paras.

Kroppa on siis kovassa kunnossa.

Entä miten treenaat mieltäsi?

Vierailija kirjoitti:

Syötkö lihaa?

Mitä mieltä olet rasvat vs. hiilarit -debatista

Joo, syön lihaa, mutta kohtuudella. En vedä joka aterialla pihviä, vaan syön myös paljon kalaa, kananmunia, kasviksia ja kasviproteiineja. Mulle tärkeintä on monipuolisuus ja se, että kroppa palautuu ja jaksaa.

Rasvat vs. hiilarit -väittely on mun mielestä vähän turha yksinään. Molempia tarvitaan, varsinkin urheilijana. Hiilarit on polttoainetta treeniin ja palautumiseen, rasvat taas tukee hormonitoimintaa ja yleistä terveyttä. Kysymys ei ole siitä, kumpi on "parempi", vaan miten ne toimii yhdessä ja miten sä ajoitat ne. Ja sekin riippuu paljon lajista ja yksilöstä.

Vierailija kirjoitti:

Kroppa on siis kovassa kunnossa.

Entä miten treenaat mieltäsi?

Joo, kroppa on kyllä kunnossa, mutta ilman mielen treeniä sillä ei tee huipputasolla mitään.

Mä treenaan päätä ihan samalla vakavuudella kuin kroppaa. Teen mentaaliharjoituksia, käytän visualisointia ja käyn välillä urheilupsykologin kanssa asioita läpi.