Lue keskustelun säännöt.
Syötkö ateriat aina aikataulun mukaan?
25.03.2025 |
Vai syötkö fiilispohjalta aina silloin kun on nälkä?
Kommentit (23)
Ei aina onnistu vuorotyöläisenä, mutta pyrin syömään vähintään neljä kertaa päivässä, ja että syön tarpeeksi. Joka aterialla on proteiinia ja hiilihydraatteja sekä täysjyväleivästä että kasviksista saatuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fiilispohjalta. Syön pääasiassa ravintorikasta ruokaa. N ja BMI 19
Suunnilleen samaan aikaan.