Lounasravintoloiden ruoissa voi olla järkyttävät määrät suolaa, eikä sen määrää näe mistään

1,5  % on liikaa

Onko sulla korkea verenpaine?

Max 1 % on sopiva 

Onko tämä vain sinun väitteesi?

Ongelma on järkyttävä määrä kasviöljyjä ravintoloissa.

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla korkea verenpaine?

 

    Kyllä sitä tulee, jos suolaista syö

-eri - 

Jos lounasravintolan kokki on rakastunut niin ruoka on suolaista.

Tupakoivat kokit painaa isolla mitalla suoloja pataan 🧂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla korkea verenpaine?

 

    Kyllä sitä tulee, jos suolaista syö

-eri - 

Ei sitä tarvii vältellä ellei ole jo valmiiksi korkea verenpaine. Suola ei sitä aiheuta.

Siis se suolamäärä on järkyttävä.

Kotona en laita ruokiin suolaa. Sitä saa riittävästi leivästä, levitteestä tai juustosta.

Vierailija kirjoitti:

Onko tämä vain sinun väitteesi?

 

Laskepa itse.

5 g on max suositus tutkijoilta päiväannokseksi. Syöt 200 g grillimakkaraa, 2 % suolaa. Saat jo 4 g 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla korkea verenpaine?

 

    Kyllä sitä tulee, jos suolaista syö

-eri - 

Ei sitä tarvii vältellä ellei ole jo valmiiksi korkea verenpaine. Suola ei sitä aiheuta.

    Kyllä aiheuttaa 

Vierailija kirjoitti:

Siis se suolamäärä on järkyttävä.

Kotona en laita ruokiin suolaa. Sitä saa riittävästi leivästä, levitteestä tai juustosta.

       Olet oikeassa 

Miksi sitä pitää laittaa niin paljon kun pöydissä on suolat ja voi itse annostella sen mielensä mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko tämä vain sinun väitteesi?

 

Laskepa itse.

5 g on max suositus tutkijoilta päiväannokseksi. Syöt 200 g grillimakkaraa, 2 % suolaa. Saat jo 4 g 

 

Hohhoijaa. Tämä oli siis väitteesi peruste.

Meidän työpaikan ruokalan ruoka on ihan älyttömän suolaista ja sen takia en käy siellä kuin pari kertaa vuodessa. Nyt vasta kävin työkavereiden kanssa, ja hitsit oli suolaista, kun itse on tottunut käyttämään paljon vähemmän suolaa. 

Samat ruoat ne on lounasravintoloissa kuin kaupassa moni einesruoka, esim. HK Via. Harva lounasravintola tekee itse ruokansa alusta loppuun.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla korkea verenpaine?

 

    Kyllä sitä tulee, jos suolaista syö

-eri - 

Minulla on matala verenpaine aina ollut, yläpainekin reilusti alle 100, ei nouse vaikka söisin suolasipsejä pussillisen. Kyllä natrium myös katoaa johonkin ja se on vaarallista, syön suolaa mutta verikokeissa aina natrium alarajan alapuolella 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla korkea verenpaine?

 

    Kyllä sitä tulee, jos suolaista syö

-eri - 

Ei sitä tarvii vältellä ellei ole jo valmiiksi korkea verenpaine. Suola ei sitä aiheuta.

    Kyllä aiheuttaa 

Tämähän ei pidä paikkaansa. Runsas natriuminsaanti saattaa nostaa verenpainetta joillain henkilöillä. Mitään aukotonta todistetta tästä ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Samat ruoat ne on lounasravintoloissa kuin kaupassa moni einesruoka, esim. HK Via. Harva lounasravintola tekee itse ruokansa alusta loppuun.

Hakeudu hoitoon, jos väität että lounasravintolat vain lämmittää eineksiä.