Lue keskustelun säännöt.
Nälkä on todella suuri kun yrittää toipua alkoholismista. Apua?
29.01.2025 |
Makeanhimo ja väsymys on omaa luokkaansa. Nyt tekisi mieli kamalasti jotain kirpeitä irtokarkkeja, onneksi ei ole saatavilla.
Yritän fiksusti hoitaa tämän, sillä en halua lihoa. Syön todella paljon kasviksia, salaattia ja proteiinia. Kun tekisi mieli makeaa niin syön 85% suklaata, sokeritonta maapähkinävoita ja tuoreita marjoja.
Tänään olen taas syönyt, nukahtanut ja taas tekisi mieli syödä. Kaikki arjen askareet väsyttävät aivan kohtuuttomasti. Himoja ruokaa kohtaan on sitä myöten valtaisasti, etenkin roskaruokaa ja makeaa mieli haluaisi mutta aika vähän toistaiseksi sellaiseen olen sortunut (toisin kuin krapulassa ja humalassa ollessani).
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
KAuanko olet nyt ollut ilman alkoholia?
Aamupäivästä asti
Ap
Minulla aivan sama kun lopetin tupakan polton. Se väsymys! Minä lihoin.
Ei mulla ole tollasta ollenkaan. Päinvastoin ei pysty syömään, vettä juon senkin edestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa enemmän kannabiksen lopetus oireilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö vaan! Pieniä murheita, jos muutaman kilon lihot. Laihduta sitten kun oot toipunut pidemmälle. Alkoholia kun pidempään käyttää, niin se huuhtoo elimistöstä kaikenlaisia ravinteita, vitamiinejä ja hivenaineita, siksi on nälkä. Tietenkin et sinä karkista ja sokerista mitään vitamiinejä ja hivenaineita saa, joten ihan fiksua välttää niitä karkkimielitekoja, mutta syö vaan oikeaa ruokaa tai vaikka grilliruokaa niin paljon kuin jaksat. Juice Leskinen kun aikoinaan toipuili, niin hän kertoi syövänsä mitä halutti, että keho kertoo mitä se milloinkin tarvii. Ja uni on erittäin hyväksi, joten nuku vaan aina kun on aikaa nukkua ja saat unta! Hermosto palautuu myrkytystilasta. Siksi tarvii unta.
Tsemppiä!
Joo syö vaan rilliruokaa joka tukkii verisuonet. Suosittelen menemään katkon kautta niin saat tarvittavat dropit ja sitten voi elämä uusiksi alkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
KAuanko olet nyt ollut ilman alkoholia?
Aamupäivästä asti
Ap
Ei oikea Ap.
Olen ollut reilun viikon selvänä. En halua liikaa kontrolloida itseäni mutta yritän tosissani parempia valintoja tehdä kropalleni.
Aloittaja
Normi rappehan se vaan on. Itse aiheutettu, kärsi kärsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mites makeat mandariinit ja muut hedelmät? Sokerittomia karkkeja on myös, mutta ne pierettävät. Vaikka eihän se haittaa, jos kotona on.
Viikon putken jälkeen keittoja ja kaikkea juustoista. Jos kyse pidemmästä niin et osaisi ruokaa edes enää kaivata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikko ja mitä laatuaan? Bissee, siiderii vai viunaa?
Mulle tulee päivällä nukkumisesta älytön makeanhimo ja nälkä. Vaikka vaan hetken nukkuisi. Luulisin siis, että sen osalta helpottaa kun olet toipunut ja väsymys alkaa väistyä, jos sulla tämä sama homma, että päikkärit nälättää.
Tsemppiä ap, sekä raittiuteen että muuhun elämäntapojen kohentamiseen!
Ei se ole nälkä vaan toisen addiktion korvaamista toisella. Näin pää toimii.
Kasviksia, salaattia ja proteiinia?
Sä et saa tarpeeksi ravintoa. Mikä on mieliala muuten?
B-vitamiinin puute väsyttää ja juodessa se kuluu, juopothan joutuu sitä käymään pistoksena, ota joku vitamiinilisä. L-glutamiinin sanotaan vähentävän makeanhimoa ja alkoholinhimoa kun se korjaa suoliston terveyttä.
Itsellä ensimmäinen viikko kun koitan laittaa alkoholin tauolle. Tekee mieli ihan kaikkea mutta mua vaivaa unettomuus.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa enemmän kannabiksen lopetus oireilta.
Ne oireet on onneksi mitättömiä krapulaan verrattuna. Molemmista ihan tarpeeksi kokemusta.
KAuanko olet nyt ollut ilman alkoholia?