Lue keskustelun säännöt.
Lihavuus ja geneettinen perimä?
28.01.2025 |
Geneettinen perimä on yksi syy lihavuuteen, tuskinpa ainoa. Mutta missä se geneettinen perimä oli noin 30v sitten, kun lihavuutta ei esiintynyt tässä määrin kuin nyt?
Kommentit (60)
21/60
|
28.01.2025 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Vierailija kirjoitti:
Minulla ei vaan tule vatsa täyteen. Se on todella inhottavaa. Koittakaapa itse olla nälkäisiä koko ajan.
Sen vielä lisään, että hiilareita voisin syödä ihan kuinka paljon vain. Ihan tolkuttomasti. Pienikin määrä sitten laukaisee ahmimisen.
Paljon proteiinia, lihaa, kananmunia ja rasvoja, niillä saan kylläisyyden tunteen. Aina se kuitenkin jossain vaiheessa lipsuu taas huonoille teille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
>Kyllä se on geeneissä MUTTA silloin ennen ei ollut tämmöisiä määriä roskaruokaa kuin nykyisin, ei syödä pupellettu koko ajan. Fillaroitiin ja käveltiin hiihdeltiin jne.
Mun suvussa on suurin osa naisista pulleita, ja yks vahti joka suupalaa, ei uskaltanut syödä mitään, yks kövi vatsaleikkauksessa, ite pärjään, liikun ja jumppaan, en syö roskaruokaa ollenkaan, en ole koskaan tykännyt, silti...Pakko vaan hyväksyä.
Kaverini oli ns läpipasko, söi vaikka täytekakun yksin, lipputangon takaa näkyi korvat!
Onneksi ehdit vielä loppuun arvostella kaverisi ulkonäön ja ihan peräti suolentoiminnan. Se on sitä parempaa kehorauhaa.
Huonot ruokailutavat varmaan aiheittaa geenien aktivoituminen. Kotoa en saanut mitään esimerkkiä normaalista ruokailusta.
Söin Saarioisten pizzoja, lihapiirakoita, sokerijugurtteja, ranskanleipää jne koko lapsuuteni
Vierailija kirjoitti:
Oli meillä isän suvussa lihavia jo 30v sitten. Sieltä minäkin olen perinyt osan geeneistäni ja olen aina lihonut tosi herkästi. Samaten huomaa meidän perheen neljästä pojasta, kuinka hänelle kertyy painoa paljon herkemmin kuin muille ja samojen lihapatojen ääressä on kasvanut. Meiltä vaaditaan enemmän huomiota ruokaan ja liikkumiseen
Tuo viimeinen lause oli hyvä. koska jos terveyteen satsaa, asiaan voi vaikuttaa jossain määrin, joskus suuressakin määrin. Monikin on perinyt geeneissään taipumuksen johonkin sairauteen, mutta kun sen tiedostaa ja pitää tärkeänä hoitaa itseänsä, voi välttyä sairauden puhkeamiselta.
Aina niitä selityksiä löytyy. Milloin geenit, milloin lääkkeet jne. Koskaan ei syynä tunnu olevan väärä ruokavalio, pikaruoka, sipsit, alkoholi, jatkuva leivän syönti, kahvileivät ja muut välipalat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niinpä juu öyh öyh äyh.
Sinunko mielestäsi yhteiskunta ei ole yhtään muuttunut 30 vuodessa? Maattiinko silloin 24/7 sohvalla luuri kädessä, saiko mättöä kaupasta 24/7, saiko mättöä kotiin kuljetettuna jne.?
No kyllä mun äidin suvussa oli useimmat lihavia jo 1970-luvulla, ja kuvista päätellen varsinkin naiset 1950-luvullakin. Muutenkin 1940-luvulla syntynyt äitini varsinkin ihmettelee, että mistä näitä tilastoja tulee, että ennen olisi lähes kaikki olleet hoikkia tai normaalipainoisia, kun kyllä hänen nuoruudessaan siellä satakuntalaisella maaseutupaikkakunnalla jossa asui, keski-iästä eteenpäin alettiin yleensä olla lihavia, erityisesti naiset. Mutta sitä ei edes pidetty pahana, oli sanontoja siitä että talossa kissan ja emännän tulee olla lihavia, ja jos joku oli hoikka, sitä kauhisteltiin että eikö niillä ole rahaa ruokaan, ja kommentoitiin että olisi kivamman näköinen jos vähän saisi lihaa luitten päälle.
Sinänsä tuo että geneettinen perimä vaikuttaa, ei mitenkään ole outoa vaikka vain vuosikymmenissä on lihottu paljon kansana. Useinhan perimä on sellainen juttu, että se aktivoituu tietyissä oloissa. Jos on niukasti ruokaa saatavilla, ei "lihavuusgeenit" perinytkään liho. Tai jos työ on niin rankan fyysistä, että kaloreita kuluu ihan eri tavalla - tämähän oli syy, miksi maalla usein miehet oli hoikempia kuin naiset, he tekivät niitä fyysisesti rankimpia maatöitä, kun naiset usein hoiti lapsia ja ehkä jotain pientilalla yhtä tai muutamaa kotieläintä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niinpä, geenit on kulkeneet mukanamme aatamin ajoista. Toki on niin, että kunkin ihmisen kohdalla geenien summa on sattuma, mutta en mitenkään usko, että joku lihavuuteen taipuvainen geeni on saanut nyt ylivallan perimässämme.
Voinen toiki kertoa, ettei minua lihavat häiritse mitenkään, mutta joskus ihmetyttää heidän selityksensä tähän asiaan.
me syömme näillä historiallisilla geeneillämme tätä uutta, prosessoitua länsimaista ruokaa, niin tulos näkyy katukuvassa.
Kun äiti on käyttänyt hormonaalista ehkäisyä, ja siis altistanut kaikki munarakkulansa jatkuvasti päällä olevalle erittäin korkeille steroiditasolle, jopa voisikymmenen ajan, niin munarakkulat vaurioituvat siten että lapsista tulee muodottomia läskikasoja ja vähä-älyisiä. Teoreema toistaiseksi, kukaan ei uskalla tutkia.
Suomi on ollut hormonaalisen ehkäisyn testausalueena aivsn -60 luvun alusta alkaen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla ei vaan tule vatsa täyteen. Se on todella inhottavaa. Koittakaapa itse olla nälkäisiä koko ajan.
Eihän aterioilla vatsan pidäkään tulla täyteen. Vatsalaukku venyy, mitä enemmän ruokaa sinne lapioit, eikä se kohta täyty ikinä. Annoksen pitää olla sen kokoinen ja koostua oikeanlaisista aineksista, että nälkä lähtee sillä hetkellä. Jos sinulle jää aterian jälkeen nälkä, syöt väärin koostettuja aterioita, jotka nostavat verensokerisi hetkessä pilviin, ja hetken päästä se tulee alas, ja taas on nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Kun äiti on käyttänyt hormonaalista ehkäisyä, ja siis altistanut kaikki munarakkulansa jatkuvasti päällä olevalle erittäin korkeille steroiditasolle, jopa voisikymmenen ajan, niin munarakkulat vaurioituvat siten että lapsista tulee muodottomia läskikasoja ja vähä-älyisiä. Teoreema toistaiseksi, kukaan ei uskalla tutkia.
Suomi on ollut hormonaalisen ehkäisyn testausalueena aivsn -60 luvun alusta alkaen.
Läskikasoja ja vähä-älyisiä! Tässähän mielenkiintoinen teoria!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huonot ruokailutavat varmaan aiheittaa geenien aktivoituminen. Kotoa en saanut mitään esimerkkiä normaalista ruokailusta.
Söin Saarioisten pizzoja, lihapiirakoita, sokerijugurtteja, ranskanleipää jne koko lapsuuteni
Mutta toki voit itse muuttaa ruokailutapojasi, vaikkei se tietenkään helppoa ole. motivaatio pitäis olla tarpeeksi voimakas, jotta ihminen tarttuu tähän asiaan. Geenien aktivoituminen?
Kun muistelen lapsuutta 60-luvulla, niin ei silloin ostettu kaupasta eineksiä, hedelmiä, karkkeja, virvoitusjuomia, tai jäätelöä, paitsi hyvin harvoin. Sen sijaan useimmissa kodeissa leivottiin pullia, pipareita ja kakkuja, ja tehtiin marjakiisseleitä jälkiruoaksi. Silloin oli tavallista käydä ahkerasti kylässä sukulaisilla ja naapureissa, ja aina oli emännillä useampaa sorttia makeaa tarjolla. Ja kyllä, lihavia oli silloinkin. Rasvan ja sokerin määrissä ei säästelty.
Kyllä makeaa oli tarjolla runsaasti, mutta ylimääräistä makeutusta ei lisätty mihinkään varsinaiseen ruokaan. Nykyään tilanne on ihan toinen, kun lukee tuoteselosteita. Sitten ovat keinotekoiset makeutusaineet. Vaikka niissä ei ole kaloreita, elimistö voi reagoida niihin, kuin sokeriin, puhumattakaan niiden muista haitoista.
Mainonta syytää meille jatkuvasti mielikuvaa, että kaupat ovat täynnä herkkuja, kuten tavallinen arkiruokakin. Kaikesta on tehty herkkua, ja erilaisia moskasekoituksia niin ruoassa, kuin juomissakin on hyllykilometreittäin. Mitään uutuuksiahan ei synny perustarvikkeista, kuten liha, kala, kananmunat, vihannekset jne. Kaikki uutuudet ovat eri tavoin maustettuja sekoituksia rasvasta, sokerista ja jauhoista. Yritäpä siinä luovia sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oli meillä isän suvussa lihavia jo 30v sitten. Sieltä minäkin olen perinyt osan geeneistäni ja olen aina lihonut tosi herkästi. Samaten huomaa meidän perheen neljästä pojasta, kuinka hänelle kertyy painoa paljon herkemmin kuin muille ja samojen lihapatojen ääressä on kasvanut. Meiltä vaaditaan enemmän huomiota ruokaan ja liikkumiseen
Meillä myös on ollut koko isänpuolen suku lihavia (ja sydän-, verisuonisairaudet jne) jo aikapäivät. Isäni vieläpä ollut kova liikkumaan, mutta silti aina lihava. Itse nyt neljäkymmentä ja saan kyllä miettiä mitä syön, koska haluan pysyä normaalipainossa ja vältellä noita sairauksia. Äidinpuolen suku taas hoikkia ja äiti aina oikein ylpeillyt, kuinka pysyy itsestään hoikkana. Itse en todellakaan pysyisi, ellen olisi siitä tarkkana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinpä, geenit on kulkeneet mukanamme aatamin ajoista. Toki on niin, että kunkin ihmisen kohdalla geenien summa on sattuma, mutta en mitenkään usko, että joku lihavuuteen taipuvainen geeni on saanut nyt ylivallan perimässämme.
Voinen toiki kertoa, ettei minua lihavat häiritse mitenkään, mutta joskus ihmetyttää heidän selityksensä tähän asiaan.
me syömme näillä historiallisilla geeneillämme tätä uutta, prosessoitua länsimaista ruokaa, niin tulos näkyy katukuvassa.
Siis syöminen ja mitä syömme merkitsee enemmän kuin perityt geenit.
Ei toinen asia sulje toista pois. Joillakin voi olla geneettinen alttius ja samanaikaisesti maailma on mennyt terveyden kannalta huonompaan suuntaan. Erityisesti ihmisten liikkumisen muutos: kävelystä ja ulkona puuhastelusta ollaan siirrytty autoiluun.
Autoilun rajoittaminen kaupunkien keskustoissa olisi yksi ratkaisu tähänkin ongelmaan, mutta sitähän ei autoriippuvainen kansa hyväksy millään.
Vierailija kirjoitti:
Niinpä juu öyh öyh äyh.
Sinunko mielestäsi yhteiskunta ei ole yhtään muuttunut 30 vuodessa? Maattiinko silloin 24/7 sohvalla luuri kädessä, saiko mättöä kaupasta 24/7, saiko mättöä kotiin kuljetettuna jne.?
Tottakai yhteiskunta on muuttunut, kummallinen kommentti. Yleensä ihmiset ei kuitenkaan makaa sohvalla 24/7 luuri kädessä, sinäkö teet näin?
Täällä kaikki vastailevat sitä sun tätä mututuntumalla. Eikö kenelläkään tullut mieleen ottaa asioista selvää? Tätähän tutkitaan vaikka kuinka paljon. Oletteko epigenetiikasta koskaan kuulleet? Dna-metylaatioista ja histonien modifikastioista, jotka periytyvät jopa isovanhemmilta lapsenlapsille ja vaikuttavat geenien luentaan? Geenien variaatioilla eli geeniperimällä ei ole silloin mitään merkitystä jos epigenetiikka pistää geenin kokonaan pois päältä tai päälle ja nämä muutokset tapahtuvat nopeasti.
Vierailija kirjoitti:
Ei toinen asia sulje toista pois. Joillakin voi olla geneettinen alttius ja samanaikaisesti maailma on mennyt terveyden kannalta huonompaan suuntaan. Erityisesti ihmisten liikkumisen muutos: kävelystä ja ulkona puuhastelusta ollaan siirrytty autoiluun.
Autoilun rajoittaminen kaupunkien keskustoissa olisi yksi ratkaisu tähänkin ongelmaan, mutta sitähän ei autoriippuvainen kansa hyväksy millään.
Ihminen voi toki ihan itse tehdä muutoksia elämäntapoihinsa.