Minkä tyylistä kuntosalia kaipaisitte?

Sellaista, jossa ei ite tarvi tehdä YHTÄÄN MITÄÄN MUUTA, kuin siirtyä laitteesta toiseen. Ja et se ei maksaisi omaisuuksia, jos siel alkais käymään. Ja ettei se olisi kovin kaukana ainakin, et sinne pääsee bussilla. 

Sellainen, jossa on pelkkiä tankoja, kiekkoja ja vapaapainoja penkkeineen ja räkkeineen.

Sellainen tulis tarpeeseen missä naiset olis topless.

Sellaista kuntosalia missä olisi reilusti tilaa vapaille painoille, mutta samaan aikaa se ei olisi mikään hikiäijien kellari. Eli todella siistit tilat, uudet välineet ja vanha panostus treenaamise ohella myös wellnessiin. Kun kovan treenin on saanut tehtyä, niin saunaa, höyrysaunaa, infrapunasaunaa, kylmäallasta jne. Kaikki proteiinit, palautusjuomat ynnä muut olisi kiva ostaa suoraan sieltä salilta, eikä tilailla Fitnesstukusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on kotona oma kuntokeskus laite missä treenaan koko kropan. Eipähän tartte jonottaa laitteisiin tai maksaa mitään kuukausimaksuja.

Mikäs se sellainen kuntokeskus on?

Miten sen itse ajattelee, kyllä koti voi olla kuntosali, elokuvateatteri, ravintola esim.

Sellainen missä ei istuta puhelinta räpläämässä ilman että tekee mitään. 

ulkoinen tukiranka ja virtualikypärä, siinäpä se.

Vierailija kirjoitti:

Sellainen missä ei istuta puhelinta räpläämässä ilman että tekee mitään. 

Eli kuntosali sellaisille jotka ei osaa treenata? Sillä sarjojen välissä tulee oikeaoppisesti pitää 2-3min tauko ennen kuin jatkaa. Siinä kohtaa voi oikein hyvin räplätä kännykkää, niin ei tarvitse kenenkään pahastua siitä että siellä vain istuskellaan ja tuijotellaan perseitä. Mutta paljonhan niitä aloitteilijoita näkee, jotka tekee hullun pitkiä sarjoja, joku 20 toistoo ja sitten ne ottaa 15s palautumisen ja eikun uutta putkeen. Muuten kiva, mutta tuolla tavalla ei vain treenata.

Minä käyn salilla, joka on juuri sellainen kuin haluan. Riittävästi rautaa ja muutama muu laite. Hyvin harvoin ketään muuta treenaamassa jos menen suoraan töistä sinne. Saa laittaa treenimusat omasta puhelimesta salin isoihin kajareihin.

Vierailija kirjoitti:

Ainoastaan miehille oleva kuntosali. Ei ketään fitnesslutkaa pyllistelemään eteen ja viemään tilaa, kun nostelee niitä kahden kilon painoja puoli tuntia ja venyttelee toiset puoli tuntia.

Niin. Jostain syystä VAIN MIEHILLE kuntosalit ei sitten kuitenkaan vedä. Sun lisäksesi moni mies ei halua tuota. Ja tätä on siis ihan kokeiltu Suomessa. Gym 4 Men niminen ketju aloitti elokuussa vuonna 2010 ja lopetti lokakuussa 2010. Gym 4 Men oli mukana myös Gay Friendly Helsinki -projektissa.

https://ranneliike.net/uutiset/4760/gym-4-men-liikuntakeskuksen-ponnist…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sellainen missä ei istuta puhelinta räpläämässä ilman että tekee mitään. 

Eli kuntosali sellaisille jotka ei osaa treenata? Sillä sarjojen välissä tulee oikeaoppisesti pitää 2-3min tauko ennen kuin jatkaa. Siinä kohtaa voi oikein hyvin räplätä kännykkää, niin ei tarvitse kenenkään pahastua siitä että siellä vain istuskellaan ja tuijotellaan perseitä. Mutta paljonhan niitä aloitteilijoita näkee, jotka tekee hullun pitkiä sarjoja, joku 20 toistoo ja sitten ne ottaa 15s palautumisen ja eikun uutta putkeen. Muuten kiva, mutta tuolla tavalla ei vain treenata.

Riippuu mitä haet treeniltä. Jos haluat vain muskelimassaa kasvattaa ilman todellista voiman tuottoa niin mainitsemasi treenityyli sopii hyvin. Minäkin treenaan lähes maksimipainoilla lyhyitä sarjoja.

Ei kiitos tee mieli renkuttaa jäseniä paskaksi. Liikkumisen pitää olla monipuolista joka lisää notkeutta ja tasapainoa.. Naisille joogaa, method putkisto, Qigong, sauvakävelyä jne. 

Vierailija kirjoitti:

Miehille ja naisille omat vuorot, ei peilejä, ei ikkunoita suoraan kadulle, ei nirppanokkaisia ohjaajia ja asiakkaita jotka tuijottaa pitkin nenänvarttaan meitä ei-niin-timmejä ja ei-merkkivaatteisiin pukeutuneita ei-niin-nuoria kuntoilijoita, eikä välttämättä musaa ollenkaan. 

Peili tarvitaan siksi, että voi tarkistaa liikkeen menevän oikein.

Vierailija kirjoitti:

Ei kiitos tee mieli renkuttaa jäseniä paskaksi. Liikkumisen pitää olla monipuolista joka lisää notkeutta ja tasapainoa.. Naisille joogaa, method putkisto, Qigong, sauvakävelyä jne. 

Jos pidät sauvakävelyä monipuolisena liikuntana niin parempi pysyä pois salilta :D

Tiesitkö, että fysioterapeutit kuntouttavat asiakkaitaan räätälöidyllä saliohjelmalla. Joten on sulla aika erikoinen käsitys kuntosalista.

Valoilla, värityksellä viihtyisäksi tehty iso sali. Musa saa olla räväkämpää, mutta ei hirveää möykkää.

Itseäni ei muskelimiehet haittaa, vaikka itse ähellän vaatimattomien painojen kanssa. Vesipiste . Pukuhuone

siisti. Vapailla painoilla ja laitteilla tehtävät liikkeet erillisissä osastoissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kiitos tee mieli renkuttaa jäseniä paskaksi. Liikkumisen pitää olla monipuolista joka lisää notkeutta ja tasapainoa.. Naisille joogaa, method putkisto, Qigong, sauvakävelyä jne. 

Jos pidät sauvakävelyä monipuolisena liikuntana niin parempi pysyä pois salilta :D

Tiesitkö, että fysioterapeutit kuntouttavat asiakkaitaan räätälöidyllä saliohjelmalla. Joten on sulla aika erikoinen käsitys kuntosalista.

Fysiatrin ohjeet. Nuori voi renkuttaa vielä toistuvaa liikettä kymmenen vuotta. Viisikymppisenä on olkapäissä kulumat. Näin kävi itselle. 

Vierailija kirjoitti:

En tarvitse kuntosaleja. En ole homppelipoika.

 

Ei niissä tosimiehet käykkään. Ei ole tarvetta. Raaka työnteko riittää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En tarvitse kuntosaleja. En ole homppelipoika.

 

Ei niissä tosimiehet käykkään. Ei ole tarvetta. Raaka työnteko riittää.

Mistä löytää nykyaikana tuollaisia uroksia. Tahtoo heti yhden.

T: Aito ja oikea Nainen.

Sellainen jonka valikoimiin kuuluu kerran viikossa järjestettävä aloittelijoiden alkeet tuntikokonaisuus. Tuolloin koko sali olisi varattu aloittelijoille. Netistä voisi varata oman paikkansa tähän, ja tuntikokonaisuudessa opeteltaisiin aloittelijoiden ryhmässä laitteiden käyttöä, montako toistoa pitää tehdä, miten salilla pitää olla ja niin edelleen. Jokainen aloittelija pääsisi myös kokeilemaan laitteita, ja yksi tai useampi ohjaaja ryhmän koosta riippuen auttaisi ja neuvoisi liikkeiden tekemisessä.

Lisämaksusta halukkaille yksilöllinen ravinto-ohjelma tuntikokonaisuuden päätteeksi, tähän esitiedot voisi antaa myös netissä etukäteen.

Lisäksi sama firma voisi tarjota myös aloittelijoille sopivia ryhmäliikuntatunteja, liikunnallisia tanssijuttuja jne pitkin viikkoa. Kun alun hyvänmielen tuntikokonaisuus olisi ollut koukuttava, liikuntakärpänen voisi jengillä purra näihinkin matalalla kynnyksellä.

Aivan taatusti olisi kävijöitä ja uusia tulisi joka viikko! Itse ainakin menisi.

Toivoisin maksutonta salia omaan taloon. Maailmalla on todella yleistä, että kerrostalossa on oma kuntosali. Siellä on näppärä pistäytyä aina jossain välissä, kun ei mene aikaa matkoihin. On helppo käydä myös tekemässä lyhyitä pikatreenejä, kun ei tarvitse miettiä että meneekö taas yksi kerta jostain 10 kerran kortista.