Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Taas lasken kaloreita. Tänään tähän mennessä 616kcal. Äkkiä niitä vaan kertyy, aika kituuttamista taas
19.01.2025 |
Pakko laihduttaa kevääseen päin kun mennään. Kun niitä kaloreita laskee huomaa sen miten älyttömästi niitä kertyy, ja kun kulutus on pientä niin ei ole ihme että tässä pisteessä taas ollaan :(
Kommentit (8)
No meepä vetäseen esim 10 kilsan reipas juoksulenkki, niin kaloreita kuluu kertaheitolla 500 ja voit vetäistä sitten kunnon aterian päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vetäsin jo joku 1500kcal eikä tarvitsekaan enää tänään syödä. :D Näin helppoa on pysyä normaalipainossa vaikka on e-pillerikin lihottamassa.
Kun syö kerran tai max. Kaksi kertaa päivässä niin homma helpottuu todella paljon. Elimistö tottuu todella nopeasti tähän. Ei nälkää! Juuri ennen syömistä (iso ravitseva ruoka) vatsa vähän murahtaa 🤗
Vierailija kirjoitti:
Kun syö kerran tai max. Kaksi kertaa päivässä niin homma helpottuu todella paljon. Elimistö tottuu todella nopeasti tähän. Ei nälkää! Juuri ennen syömistä (iso ravitseva ruoka) vatsa vähän murahtaa 🤗
Mä syönkin aina yleensä kaksi kertaa päivässä, aamulla (tai sitten yhdentoista aikaan riippuen työvuorosta) ja sitten viiden ja kuuden välillä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö kerran tai max. Kaksi kertaa päivässä niin homma helpottuu todella paljon. Elimistö tottuu todella nopeasti tähän. Ei nälkää! Juuri ennen syömistä (iso ravitseva ruoka) vatsa vähän murahtaa 🤗
Mä syönkin aina yleensä kaksi kertaa päivässä, aamulla (tai sitten yhdentoista aikaan riippuen työvuorosta) ja sitten viiden ja kuuden välillä. Ap
No silloin luulisi että kaloreiden laskeminen tai noudattaminen ei olisi ongelma? Jos oikeasti syö kerran tai kaksi päivässä ja VAIN silloin ei mene kärvistelyksi. Mikä on kaloritavoitteesi? Jos esim 1500kcal, niin aika hyvät ateriat pystyy syömään kyllä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö kerran tai max. Kaksi kertaa päivässä niin homma helpottuu todella paljon. Elimistö tottuu todella nopeasti tähän. Ei nälkää! Juuri ennen syömistä (iso ravitseva ruoka) vatsa vähän murahtaa 🤗
Mä syönkin aina yleensä kaksi kertaa päivässä, aamulla (tai sitten yhdentoista aikaan riippuen työvuorosta) ja sitten viiden ja kuuden välillä. Ap
No silloin luulisi että kaloreiden laskeminen tai noudattaminen ei olisi ongelma? Jos oikeasti syö kerran tai kaksi päivässä ja VAIN silloin ei mene kärvistelyksi. Mikä on kaloritavoitteesi? Jos esim 1500kcal, niin aika hyvät ateriat pystyy syömään kyllä.
Sellainen 1000-1300kcal nyt aluksi että lähtee laihtuminen hyvin alkuun.
Alue: Aihe vapaa
Syö vihanneksia. Niitä voit ahtaa niin paljon kuin haluat eikä ole nälkä.