Sain alkavan leskenkyhmyn niskasta pois muutamalla helpolla jumppaliikkeellä

Mulla on molemmista päistä kaareva selkäranka, eli mulla on sekä lordoosi että kyfoosi. Eteenpäin työntyvä pää sai aikaan niskakipua ja leskenkyhmyn niskaan. Mulle tuli sattumalta instagramissa vastaan pari liikettä, joilla ehkäistään leskenkyhmyn syntymistä ja niistä oli aika nopeasti apua. Jos palstalla sattuu olemaan joku samasta vaivasta kärsivä, voin neuvoa liikkeet.