Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua halvalla ruokavaliolla?
16.12.2024 |
Tarvitseeko niitä kasviksiakaan syödä niin hirveästi päivässä? Ei niissä ole mitään maagista juttua, joka laihduttaisi.
Miten halvalla voi yhden hengen taloudessa laihtua, paljonko olisi viikkobudjetti?
Kommentit (63)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö ruokavaliosta tule väkisinkin liian hiilaripitoinen, jos syö tosi tosi halvalla?
Helpoin kikka talvella laihtumiseen jos myöskin ulkoilet, laita hiukka vähemmän vaatetta päälle. Palelun takia keho polttaa normaalia enemmän kaloreita pitääkseen ruumiinlämpöä yllä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et tarvitse kasviksia ja hedelmiä. Ei niistä saa juuri mitään, ja niiden antiravintoaineet mitätöivät vitamiinien ym. hyvien aineiden vaikutukset aika pitkälti. Syö voita, rasvaista jauhelihaa, pekonia ja kananmunia. Kyllä laihtuu ja nälkäkin pysyy poissa. Lisäksi voit ostaa alennuksesta silloin tällöin juustoa ja muuta lihaa, jos mahdollista. Esim. Lidlistä saa kyllä halvalla fetaa, edamia ja raejuustoa.
Saako lidlistä halvalla myös foliota?
Kun ei pysty kumoamaan faktoja, pitää turvautua kömpelöihin solvausyrityksiin.
Kannattaa laittaa lähde näille "faktoille" ensin :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et tarvitse kasviksia ja hedelmiä. Ei niistä saa juuri mitään, ja niiden antiravintoaineet mitätöivät vitamiinien ym. hyvien aineiden vaikutukset aika pitkälti. Syö voita, rasvaista jauhelihaa, pekonia ja kananmunia. Kyllä laihtuu ja nälkäkin pysyy poissa. Lisäksi voit ostaa alennuksesta silloin tällöin juustoa ja muuta lihaa, jos mahdollista. Esim. Lidlistä saa kyllä halvalla fetaa, edamia ja raejuustoa.
Saako lidlistä halvalla myös foliota?
Kun ei pysty kumoamaan faktoja, pitää turvautua kömpelöihin solvausyrityksiin.
Kannattaa laittaa lähde näille "faktoille" ensin :D
Oiskohan tuossa kommentissa viitattu ketogeeniseen ruokavalioon, siltä vaikuttaisi ruokasuositusten perusteella. Nuo muut jutut sitten onkin jotain, mikä menee yli hilseen😅
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä pois kaikki vehnä, sokeri ja kovat rasvat. Pastan voi korvata kaurapastalla, jos sitä lajia pakko saada. Syö joka aterialla jotain kasvista, juuresta, vihannesta, hedelmää tai marjaa. Proteiinin, hiilarin ja rasvan lähde myös. Syö 3, korkeintaan 4 kertaa päivässä.
Kun syö vähemmän niin maksaakin vähemmän.
Vierailija kirjoitti:
Juurekset on lähestulkoon halvinta mitä kaupasta saa. Niiden lisäksi kikherneitä ja kananmunia. Kaurapuuroa ja omenoita. Maapähkinää.
Tunge ne kikherneet hanuriisi. Suomessa on myynnissä edullista kuivattua hernettä, ei tarvitse työntää ties missä ulkomailla myrkkypelloilla kasvaneita hernekasveja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikista halvin ja tehokkain konsti laihtumiseen on syömättömyys.
Siinäpä käy kuin mustalaisen hevoselle. Juuri kun oppi olemaan syömättä, otti ja kuoli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta ihan samaa mitä ennenkin mutta syö puolet pienempiä annoksia.
Samaa mieltä. Puolita ruuan määrä.
Eli voin syödä jatkossakin paahtoleipää, lenkkimakkaraa ja makaronia, mutta vaan vähemmän?
Ap
Juuri näin.
Ja puolikkaan sipsipussin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Omena päivässä plus keitto
Keittoa ei saa enää Alkosta, kun sekin on lopetettu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et tarvitse kasviksia ja hedelmiä. Ei niistä saa juuri mitään, ja niiden antiravintoaineet mitätöivät vitamiinien ym. hyvien aineiden vaikutukset aika pitkälti. Syö voita, rasvaista jauhelihaa, pekonia ja kananmunia. Kyllä laihtuu ja nälkäkin pysyy poissa. Lisäksi voit ostaa alennuksesta silloin tällöin juustoa ja muuta lihaa, jos mahdollista. Esim. Lidlistä saa kyllä halvalla fetaa, edamia ja raejuustoa.
Saako lidlistä halvalla myös foliota?
Kun ei pysty kumoamaan faktoja, pitää turvautua kömpelöihin solvausyrityksiin.
Kannattaa laittaa lähde näille "faktoille" ensin :D
Fineli.fi. Kasviksissa ei ole mainittavaa määrää mitään muuta välttämätöntä ravintoainetta kuin C- vitamiinia. Kaikkea muuta saa paremmin eläinperäisestä ruoasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Porkkanoita, lanttuja ja punajuuria saa 2 kiloa eurolla, mikset söisi niitä kun ovat halvinta ruokaa mitä kaupasta saa ja vatsakin täyttyy mukavasti. Kaurapuuroa aamuisin, sitäkin saa 0,78€/kg.
Linsseistä ja pavuista saat proteiinia, ja ne ovat halpaa ruokaa. Protskua saat myös maidosta ja kananmunista.
Mikä sun budjetti on? Siitä alat sitten miettiä, mitä kannattaa ostaa. Unohda einekset ja puolivalmisteet ja tee ruokasi peruselintarvikkeista.
Kaalia ja kuivattuja herneitä unohtamatta.
Vesipaasto ei maksa mitään ja takuulla laihdut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse teet keittoja, ison kattilallisen kerralla. Leipää kyytipojaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et tarvitse kasviksia ja hedelmiä. Ei niistä saa juuri mitään, ja niiden antiravintoaineet mitätöivät vitamiinien ym. hyvien aineiden vaikutukset aika pitkälti. Syö voita, rasvaista jauhelihaa, pekonia ja kananmunia. Kyllä laihtuu ja nälkäkin pysyy poissa. Lisäksi voit ostaa alennuksesta silloin tällöin juustoa ja muuta lihaa, jos mahdollista. Esim. Lidlistä saa kyllä halvalla fetaa, edamia ja raejuustoa.
Saako lidlistä halvalla myös foliota?
Kun ei pysty kumoamaan faktoja, pitää turvautua kömpelöihin solvausyrityksiin.
Kannattaa laittaa lähde näille "faktoille" ensin :D
Fineli.fi. Kasviksissa ei ole mainittavaa määrää mitään muuta välttämätöntä ravintoainetta kuin C- vitamiinia. Kaikkea muuta saa paremmin eläinperäisestä ruoasta.
C-vitamiini ei ole ihmiselle välttämätöntä ja siksi ihmiskeho ei sitä tuotakaan. Kun ei syö hiilihydraatteja saa riittävästi C-vitamiinia eläinperäisestä ravinnostakin.
Hanki helikobakteeri tai muu tartunta, joka vie ruokahalun.
Ehdottomasti laihtuminen on aina edullisempaa kuin lihominen tai painon ylläpito. Yksinkertaisesta syystä, että ruokaa kuluu vähemmän ja ruokakulut ovat näin pienemmät.
Kaalia, porkkanaa, broileria, pakastevihanneksia lisäksi. Hiilareita vain vähän. Tietenkään ei pullaa, kakkuja, keksejä, sokerisia juomia.
Fun fact: nauti ns. lämmin ruoka kylmänä. Moni ravintoaine imeytyy paljon huonommin.
Googlaa tutkimustuloksia, jos et usko.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Omena päivässä plus keitto
Keittoa ei saa enää Alkosta, kun sekin on lopetettu.
Alko lopetettu? Miksi mulle ei ole kerrottu?
Halutessasi juu. Parasta olisi jos syöt 1/3 samaa kuin nytkin, ja korvaat loput kasviksilla. Voit paremmin, ja kalorimäärä laskee automaattisesti (ei tietenkään jos ehdoin tahdoin syöt pelkkää uppopaistettua avokadoa, mutta normaalisti syömällä).