Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpi on terveellisempää? Syöt vähän epäterveellistä ruokaa ja pysyt hoikkana vai syöt liikaa terveellistä ruokaa ja lihot?
08.12.2024 |
Tämä dilemma on edelleen ratkaisematta. Asiaa ei ole tutkittu riittävästi. Jos syöt pelkäästään pikaruokaa ja pizzaa todella vähän ja pysyt siksi hoikkana. Tai sitten syöt oikeaoppista terveellistä ruokaa, mutta määrällisesti liian paljon ja lihot siitä syystä. Kumpi on terveellisempää?
Kommentit (83)
Pitäisi olla antaa tarkemmat speksit siitä syödystä ruokamäärästä ja painosta, että voisi sanoa kumpi on terveellisempää. Voi olla kumpi tahansa tilanne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hoikkuus ei takaa hyvää terveyttä.
Oikeasti terveellistä ruokaa syömällä ei helposti liho ylipainoiseksi.
Liian vähän syöminen ja epäterveellinen ruoka on vaarallista: ravintoaineiden ja vitamiinien puute, proteiinin puute, raudan puute, alipaino.
Hoikkuus ei ole terveellistä jos se johtuu huonosta ravinnosta eli vajaaravitsemuksesta.
Epäterveellinen ruoka johtaa aina terveydellisiin ongelmiin söi sitä vähän tai paljon. Hoikka roskaruuansyöjä kärsii monista puutostaudeista. Terveellistä ruokaa hyvin harva pystyy syömään niin paljon että lihoo, ellei sitten ole lopettanut liikuntaa kokonaan, jolloin syy ei ole ruuan, vaan liikunnan puutteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti terveellistä ruokaa syömällä ei helposti liho ylipainoiseksi.
Liian vähän syöminen ja epäterveellinen ruoka on vaarallista: ravintoaineiden ja vitamiinien puute, proteiinin puute, raudan puute, alipaino.
Kyllä voi tulla lihavaksi, jos esimerkiksi syö kilon perunoita joka aterialla.
Vierailija kirjoitti:
Epäterveellinen ruoka johtaa aina terveydellisiin ongelmiin söi sitä vähän tai paljon. Hoikka roskaruuansyöjä kärsii monista puutostaudeista. Terveellistä ruokaa hyvin harva pystyy syömään niin paljon että lihoo, ellei sitten ole lopettanut liikuntaa kokonaan, jolloin syy ei ole ruuan, vaan liikunnan puutteen.
Diebetesta ei voi tulla ellei syö itseään lihavaksi. 90% diabetestapauksista johtuu lihavuudesta, joka on tullut syömällä liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Epäterveellinen ruoka johtaa aina terveydellisiin ongelmiin söi sitä vähän tai paljon. Hoikka roskaruuansyöjä kärsii monista puutostaudeista. Terveellistä ruokaa hyvin harva pystyy syömään niin paljon että lihoo, ellei sitten ole lopettanut liikuntaa kokonaan, jolloin syy ei ole ruuan, vaan liikunnan puutteen.
Diebetesta ei voi tulla ellei syö itseään lihavaksi. 90% diabetestapauksista johtuu lihavuudesta, joka on tullut syömällä liikaa.
Ei ole totta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Epäterveellinen ruoka johtaa aina terveydellisiin ongelmiin söi sitä vähän tai paljon. Hoikka roskaruuansyöjä kärsii monista puutostaudeista. Terveellistä ruokaa hyvin harva pystyy syömään niin paljon että lihoo, ellei sitten ole lopettanut liikuntaa kokonaan, jolloin syy ei ole ruuan, vaan liikunnan puutteen.
Diebetesta ei voi tulla ellei syö itseään lihavaksi. 90% diabetestapauksista johtuu lihavuudesta, joka on tullut syömällä liikaa.
Älä vänkytä, kun et tiedä asiasta mitään. Jos tauti on perimässä, tulee se yleensä langanlaihoillekin ihmisille ihan samoin kuin korkea kolesterolikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tämä ole mitenkään ratkaisematta. Vajaaravitsemus on pahinta. Se on kaikista kallein ravitsemukseen liittyvä ongelman tuoja kun puhutaan sairaalamaailmassa. Ja Huom, myös ylipainoinen voi olla vajaaravittu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti terveellistä ruokaa syömällä ei helposti liho ylipainoiseksi.
Liian vähän syöminen ja epäterveellinen ruoka on vaarallista: ravintoaineiden ja vitamiinien puute, proteiinin puute, raudan puute, alipaino.
Kyllä voi tulla lihavaksi, jos esimerkiksi syö kilon perunoita joka aterialla.
Kilo perunoita, ei millään muotoa ole yhdellä aterialla terveellistä. Lihomiseen ei tarvita edes kovin kummoista ylikaloria, jos vuotta ajattelet ja kiloja kertyy 1-2 vuoteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Epäterveellinen ruoka johtaa aina terveydellisiin ongelmiin söi sitä vähän tai paljon. Hoikka roskaruuansyöjä kärsii monista puutostaudeista. Terveellistä ruokaa hyvin harva pystyy syömään niin paljon että lihoo, ellei sitten ole lopettanut liikuntaa kokonaan, jolloin syy ei ole ruuan, vaan liikunnan puutteen.
Diebetesta ei voi tulla ellei syö itseään lihavaksi. 90% diabetestapauksista johtuu lihavuudesta, joka on tullut syömällä liikaa.
On äärimmäisen harvinaista, että hoikka ihminen sairastuu diabetekseen. Kuten sanottu, niin 90% diabetikoista välttyisi sairastumasta tautiin, jos pysyisi ihannepainossa koko ikänsä. Mikä tarkoittaa, myös ettei kehon sisälläkään ole liikaa rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Hoikkuus ei takaa hyvää terveyttä.
No ei kyllä läskisyyskään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap on hommaamassa itsellen syömishäiriötä noilla ajatteluillaan, voisit jo hellittää.
Voi luoja.....sitä terveellistä ruokaa ei kukaan jaksa ylisyödä niin paljon, että lihoo. Linkitä, ap, tähän juttuja ihmisistä, jotka ovat lihoneet syömällä kasviksia, kaurapuuroa, rahkaa ja kalaa liikaa!!!!
Joillakin ihmisillä on myös vähän hatara käsitys ruuan terveellisyydestä. Jos aamupalaan kuuluu ruisleipä meetvurstisiivulla sokeroidun jogurtin kera niin en välttämättä luokittelisi aamupalaa kaikista terveellisimmäksi vaihtoehdoksi
Vierailija kirjoitti:
Ei tämä ole mitenkään ratkaisematta. Vajaaravitsemus on pahinta. Se on kaikista kallein ravitsemukseen liittyvä ongelman tuoja kun puhutaan sairaalamaailmassa. Ja Huom, myös ylipainoinen voi olla vajaaravittu.
60-luvulla syötiin yleisesti melkein joka päivä maitoperunoita ja läskisoosia. Mitään kasviksia ei ollut. Ihmiset kuitenkin pysyvät hoikkina ja terveinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Epäterveellinen ruoka johtaa aina terveydellisiin ongelmiin söi sitä vähän tai paljon. Hoikka roskaruuansyöjä kärsii monista puutostaudeista. Terveellistä ruokaa hyvin harva pystyy syömään niin paljon että lihoo, ellei sitten ole lopettanut liikuntaa kokonaan, jolloin syy ei ole ruuan, vaan liikunnan puutteen.
Diebetesta ei voi tulla ellei syö itseään lihavaksi. 90% diabetestapauksista johtuu lihavuudesta, joka on tullut syömällä liikaa.
Älä nyt tällaista skeidaa levitä.
Vierailija kirjoitti:
Voi luoja.....sitä terveellistä ruokaa ei kukaan jaksa ylisyödä niin paljon, että lihoo. Linkitä, ap, tähän juttuja ihmisistä, jotka ovat lihoneet syömällä kasviksia, kaurapuuroa, rahkaa ja kalaa liikaa!!!!
Siinä voi olla ja onkin usein lisukkeena liikaa perunaa, riisiä tai leipää.
Alue: Aihe vapaa
No sehän ihan täysin riippuu siitä miten paljon syö liikaa ja kuinka paljon siis lihoo, ja miten epäterveellistä ja vähäistä se hoikan syöminen on. Hoikkana roskaruualla pysyvällä on todennäköisesti puutetta tärkeistä ravintoaineista ja hän voi olla jopa aliravittu, mikä on toki epäterveellisempää kuin pieni terveellisen ruuan liikasyönnillä aikaansaatu ylipaino.