Kumpi on terveellisempää? Syöt vähän epäterveellistä ruokaa ja pysyt hoikkana vai syöt liikaa terveellistä ruokaa ja lihot?

Vierailija kirjoitti:

Liikaa ja lihava voi ola terveellisempi kuin *läski' laiha.

Se on mahdollista. Mutta jos on tyyliin 200-kiloinen, tuskin on terve.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Asiaahan on tutkittu, mutta aloittaja ei ole osannut etsiä tietoa oikeilla sanoilla tai oikeasta lähteestä. On käsite "laiha lihava", jolloin ihminen on hoikka, mutta huonosta ruokavaliosta ja liikkumattomuudesta johtuen elimistössä on liikaa rasvaa lihaksiin verrattuna ja siksi elimistöön kohdistuvat aikalailla samat riskit kuin lihavalla JA sen lisäksi esiintyy puutostiloja. Kun taas terveellistä ruokaa ylensyövät saavat kuitenkin vitamiinit ja hivenaineet ja usein heillä on lihasmassaa kuitenkin enemmän laihaan lihavaan verrattuna. 

Ja kyllä, terveellisellä ruokavaliolla voi saada itsensä lihavaksi, jopa niillä porkkanoilla. Tässä ilmeisesti tarkoitetaan ravitsemussuositusten mukaista ruokaa. Ajatellaan että minä ja vaimoni söisimme molemmat samaa terveellistä ravitsemussuositusten mukaista ruokaa saman verran. Päivässä vaikka 2400 kaloria, minkä minä kulutan helposti jopa ilman erilli

Ihminen voi olla hyvässä ja rasvattomassa kunnossa vaikka söisi pelkkää pizzaa kunhan ei vain syö liikaa sitä.

Pizzasta ei saa tarpeeksi vitamiineja eikä muita ravintoaineita.

Vierailija kirjoitti:

Aika paljon saa vetää terveellistä ruokaa lihoakseen ihan hulluihin lukemiin

Kuin? Jos syö joka päivä normaalin ruokansa lisäksi vaikka sen rasian rypäleitä (n. 175cal), kuten yksi vastaaja, lihoisi 20 vuodessa 180kg.

Mielestäni 250g rypäleitä ei ole paljon.

3 mandariinia päivässä toisi 100 extrakaloria, ja silläkin lihoisi 20 vuodessa yli 100 kiloa.

Helposti voi lihoa terveellisellä ruualla.