Lue keskustelun säännöt.
Juoko suuret ikäluokat edelleen maitoa/piimää ruokajuomana?
01.12.2024 |
He ovat olleet koko ikänsä aika voimakkaan maitopropagandan kohteena.
Kommentit (146)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu.
Juurihan tuli ne uudet suositukset ja niissä oli rasvaton maito yksi ruokajuomavaihtoehdoista.
( Meillä juodaan kyllä kevytmaitoa. )
oletko ajatellut, kuka näitä ruokasuosituksia väsää? valion lobbarit, kuten tähänkin mennessä (näihin kuuluu myös tutkijoita) ja uutena ryhmänä nuo ilmastonpakottajat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu.
Juurihan tuli ne uudet suositukset ja niissä oli rasvaton maito yksi ruokajuomavaihtoehdoista.
( Meillä juodaan kyllä kevytmaitoa. )
Niin, koska ei kulttuurisyistä haluttu jättää maitoa (vielä) kokonaan pois. Terveyshyötyä maidosta ei ole. Lue perustelut.
Tuskinpa, koska tässäkin ensisijainen suositus ruokajuomaksi on maito tai piimä, ja mikäli niitä ei voi juoda, ne voi korvata. Jos niitä ei tarvittaisi, ei niitä tarvitsisi myöskään millään korvata.
" Ruokajuomaksi suositellaan enintään 1 % rasvaa sisältävää maitoa tai piimää, vettä tai kivennäisvettä. Nestemäiset maitovalmisteet voi tarvittaessa korvata kasviperäisillä kalsiumilla, D-vitamiinilla ja jodilla täydennetyillä elintarvikkeilla kuten soija- tai kaurajuomilla. "
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavali…
" Vinkkejä viisaisiin juomavalintoihin:
Juo päivittäin 11,5 litraa nesteitä (58 juoma-annosta) ruoan lisäksi
Kun ikää kertyy, pidä erityistä huolta siitä, että juot riittävästi päivittäin
Tavallinen vesijohtovesi on paras janojuoma
Nauti päivittäin mieluiten rasvatonta maitoa, piimää, maustamatonta tai vähäsokerista jogurttia
Juo kahvi ja tee ilman sokeria sellaisenaan tai maidon tai kasvijuoman kera
Käytä makeita ja/tai happamia juomia vain satunnaisesti ja mieluiten aterian yhteydessä
Alle 15-vuotiaille ei suositella kofeiinipitoisia juomia
Alkoholijuomat eivät ole lasten, nuorten, raskaana olevien eivätkä imettävien juomia
Jos käytät alkoholia, muista kohtuus
Opettele lukemaan juomien pakkausmerkintöjä. "
Lähde:
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavali…
Nämä ovat virallisia suosituksia, ei mitään keskustelupalstojen ihmisten mutuiluja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu.
Juurihan tuli ne uudet suositukset ja niissä oli rasvaton maito yksi ruokajuomavaihtoehdoista.
( Meillä juodaan kyllä kevytmaitoa. )
oletko ajatellut, kuka näitä ruokasuosituksia väsää? valion lobbarit, kuten tähänkin mennessä (näihin kuuluu myös tutkijoita) ja uutena ryhmänä nuo ilmastonpakottajat.
No mitkäs on sinun motiivit? Viherpiiperöiden vastustaminen keinolla millä hyvänsä?
Aika paljon vettä päivässä tuo 11,5 litraa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Äidilläni (75 v) on matala hemoglobiini, yritän sanoa että se yletön maidonjuonti ei asiaa auta. Mutta ei, jotenkin täysin mahdoton ajatus hänelle että ruuan kanssa joisi jotain muuta.
Anna sinun äitisi juoda mitä hän haluaa ja mihin on tottunut. Matalaan hemoglobiiniin on monia syitä ja löytyy tarvittaessa muitakin hoitoja kuin maidon juonnin lopettaminen.
Huoh. En puhunut että tarvitsisi kokonaan lopettaa maidonjuontia mutta esim. liharuuan kanssa olisi järkevämpää juoda muuta kuin maitoa. Rautavalmisteita ei halua käyttää vatsavaivojen vuoksi.
No ostapa äidillesi sitten punaviiniä muutama pullo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juon maitoa noin seitsemän litraa viikossa.
Sanoinko niin? En. Laitoin tähän vain sen mitä suurilla ikäluokilla tarkoitetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Taidan olla boomeri mutta en joka päivä maitoa juo, enkä ruokajuomana. Silti maitoa kuluu kahviin ja välillä on ihan pakko juoda lasillinen maitoa, onhan se niin hyvää. En kyllä viitti itselleni tehdä mitään omatekoisia sääntöjä jos joku häiriintyy niin sittenpä häiriintyy maidonjuonnistani. Olisi kyllä ap:n paras pitää pienempää suuta. Jokainen juo ja syö sitä mistä erityisesti tykkää. Maitoakin myydään siksi kun ihmiset ostavat sitä, ja ihan vapaasti voi ostaa. Jos ei itte juo niin miksi häiritsee muiden juominen?
mietin tätä myös. en ole boomeri, en myöskään juo maitoa, mutta tuo maitouskonto on minua aina provosoinut. johtuu ehkä siitä, miten hurmiossa sen hyödyistä puhutaan. tähän kuuluu täysi joustamattomuus ja suvaitsemattomuus muiden maiden ravintosuosituksia kohtaan. ulkomaalaisten terveyttä ilman maidonlitkimistä epäillään. (asun keski-euroopassa). tosi on, että meilläpäin ei ylipainoisia paljon näe, ja osteoporoosikaan ei ole niin yleistä.
Vierailija kirjoitti:
Sanoinko niin? En. Laitoin tähän vain sen mitä suurilla ikäluokilla tarkoitetaan.
Tämä vastaus on numerolle 32.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?
Kalasta, pähkinöistä, kasviksista.
Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.
50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.
Miksi noin pienet annokset? Kalaa syödään aterialla tyypillisesti 200 g ja eihän vihanneksia voi niputtaa tuolla tavalla, joissain on paljon kalsiumia, joissain väemmän.
Mitä ihmettä? Miksi pitäisi syödä Norjan lohta tai Itämeren
Syön kalaa melkein päivittäin, mutta lohta harvoin. Ahventa, siikaa, kuhaa, muikkuja, haukea, ja jos syön lohta, niin se on aina kotimaista kirjolohta tai taimenta.
Hertsta saa joskus myös kiiskifileitä, ovat hyviä.
M23 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?
Kalasta, pähkinöistä, kasviksista.
Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.
50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.
Miksi noin pienet annokset? Kalaa syödään aterialla tyypillisesti 200 g ja eihän vihanneksia voi niputtaa tuolla tavalla, joissain on paljon kalsiumia, joissain väemmän.
Mikä myrkkypommi? Linkkaamassasi jutussa norjalaislohen syöminen tyrmättiin sen eettisyyden ja ympäristöystävällisyydettömyyden vuoksi, ei "myrkkyjen" vuoksi.
"Tv-dokumentti: Norjalainen lohi on myrkkypommi": https://yle.fi/a/3-5588176
https://kalastus.com/keskustelu/kaikkea-kalastuksesta/norjan-kassilohi-…
https://www.vauva.fi/keskustelu/3772996/kasvatettu-norjan-lohi-maailman…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun motiivi postata tänne nuo viralliset suositukset oli se, että täällä joku väitti, että uusien suositusten mukaan maitoa ei enää suositella. Se ei pidä paikkaansa.
Suomessa on luottamus viranomaisiin ollut aina tunnetusti korkealla tasolla.
En itse toivo, että matkimme USA:sta mallin, jossa tiedot kaivetaan jostain keskustelupalstoilta.
Tämä ei ole korruptoitunut maa. Meillä EU:n lainsäädäntö ruoan suhteen on myös tiukkaa.
Yhdysvalloissa näin ei ole, joten sieltä ei kannata ajatusmalleja siirtää tänne kun se ei yksinkertaisesti toimi.
Se, että ilmasto on otettu huomioon uusissa suosituksissa on avoimesti kerrottu ja ei tarkoita, että suosituksiin ei voi luottaa. Jos ei halua ottaa niitä asioita huomioon, voi katsoa vaikka niitä edellisiä suosituksia ja laskea niiden perusteella pois ilmaston osuuden.
Vierailija kirjoitti:
Aika paljon vettä päivässä tuo 11,5 litraa.
Pahoittelut virheestä joka tuli siitä kun tänne kopioi tekstin niin väliviivat eivät tule siihen. Tässä korjaus:
Vinkkejä viisaisiin juomavalintoihin:
Juo päivittäin 1- 1,5 litraa nesteitä (5 - 8 juoma-annosta) ruoan lisäksi
Kun ikää kertyy, pidä erityistä huolta siitä, että juot riittävästi päivittäin
Tavallinen vesijohtovesi on paras janojuoma
Nauti päivittäin mieluiten rasvatonta maitoa, piimää, maustamatonta tai vähäsokerista jogurttia
Juo kahvi ja tee ilman sokeria sellaisenaan tai maidon tai kasvijuoman kera
Käytä makeita ja/tai happamia juomia vain satunnaisesti ja mieluiten aterian yhteydessä
Alle 15 - vuotiaille ei suositella kofeiinipitoisia juomia
Alkoholijuomat eivät ole lasten, nuorten, raskaana olevien eivätkä imettävien juomia
Jos käytät alkoholia, muista kohtuus
Opettele lukemaan juomien pakkausmerkintöjä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitoa ei aikuiset juo aterialla muualla kuin Suomessa. Vai oletteko nähneet jossain? Ruotsissa pitkään asuneena en ole ainakaan nähnyt.
Vierailija kirjoitti:
Aika paljon vettä päivässä tuo 11,5 litraa.
1-1,5
Suomen uudet suurimmat elossa olevat ikäluokat ovat nimittäin tämän päivän kolme-neljäkymppiset. He ovat syntyneet 1980-luvulla ja 1990-luvun alkupuolella ja heitä on kutsuttu myös millenniaaleiksi. Suurin ikäluokka on tällä hetkellä 1983 syntyneet eli tänä vuonna 40-vuotispäiväänsä viettävät suomalaiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu.
Juurihan tuli ne uudet suositukset ja niissä oli rasvaton maito yksi ruokajuomavaihtoehdoista.
( Meillä juodaan kyllä kevytmaitoa. )
Niin, koska ei kulttuurisyistä haluttu jättää maitoa (vielä) kokonaan pois. Terveyshyötyä maidosta ei ole. Lue perustelut.
Tuskinpa, koska tässäkin ensisijainen suositus ruokajuomaksi on maito tai piimä, ja mikäli niitä ei voi juoda, ne voi korvata. Jos niitä ei tarvittaisi, ei niitä tarvitsisi myöskään millään korvata.
" Ruokajuomaksi suositellaan enintään 1 % rasvaa sisältävää maitoa tai piimää, vettä tai kivennäisvettä. N
Olet ymmärtänyt väärin. Maito ei suinkaan ole ensisijainen suositus ruokajuomaksi.
" työryhmä ei uskaltanut poistaa maitoa kokonaan"
Täällä palstalla oli joskus mukava runo:
Maitua, maitua, maitua vaan
Maitua, maitua, jos minä saan
Onnelliseksi se tekkeepi miut
Katoaa murheet ja poistuu kivut.
Vierailija kirjoitti:
En ole kyllä nähnyt kenenkään aikuisen juovan maitoa vuosikymmeneen ainakaan. Käyn sentään lähes joka päivä lounaalla, vettä juodaan ruokajuomana, niin nuoremmat kuin vanhemmatkin ihmiset.
Kävisit nyt hyvä ihminen Specsaversilla.
Kun olen katsonut S kauppojen ja K-ruoka verkkosivuja, kaikki lohet näyttää olevan Norjasta peräisin, joten mitä vaihtoehtoa on?