Juoko suuret ikäluokat edelleen maitoa/piimää ruokajuomana?

Vierailija kirjoitti:

Onneksi boomerit ei liiku ulkomaalaisten parissa, saisi hävetä ja selitellä miksi aikuinen ihminen juo maitoa...

Olen boomeri ja matkustellut paljon muissa maissa. En ole koskaan hävennyt enkä selitellyt maidon juontiani.Meissä boomereissa on paljon itsenäisesti ajattelevia, rohkeita ihmisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Äidilläni (75 v) on matala hemoglobiini, yritän sanoa että se yletön maidonjuonti ei asiaa auta. Mutta ei, jotenkin täysin mahdoton ajatus hänelle että ruuan kanssa joisi jotain muuta. 

Anna sinun äitisi juoda mitä hän haluaa ja mihin on tottunut. Matalaan hemoglobiiniin on monia syitä ja löytyy tarvittaessa muitakin hoitoja kuin maidon juonnin lopettaminen. 

Huoh. En puhunut että tarvitsisi kokonaan lopettaa maidonjuontia mutta esim. liharuuan kanssa olisi järkevämpää juoda muuta kuin maitoa. Rautavalmisteita ei halua käyttää vatsavaivojen vuoksi. 

Vierailija kirjoitti:

Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?

Minä ainakin saan kalsiumia parmesan juustosta, on erittäin kalsiumpitoista ja ruoanlaittoon käytän sitä erittäin usein. 100 g juustoa = 1.100 mg kalsiumia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maitomaissa esiintyy eniten osteoporoosia, koska maito ehkäisee kalsiumin imeytymistä. Japanissa ei käytetä maitoa, siellä osteoporoosi on lähes tuntematon.

Maitomaissa myös eniten tulehduksellisia suolistosairauksia ja diabetestä. 

Lue HS lasten diabetes ja maito

Artikkeli kertoo tutkimuksista, joissa on havaittu runsaan lehmänmaitotuotteiden käytön ja lasten 1-tyypin diabeteksen yhteys. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?

Kalasta, pähkinöistä, kasviksista. 

Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.

50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.

Miksi noin pienet annokset? Kalaa syödään aterialla tyypillisesti 200 g ja eihän vihanneksia voi niputtaa tuolla tavalla, joissain on paljon kalsiumia, joissain väemmän. 

Vierailija kirjoitti:

Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu. 

Juurihan tuli ne uudet suositukset ja niissä oli rasvaton maito yksi ruokajuomavaihtoehdoista. 

( Meillä juodaan kyllä kevytmaitoa. )

Taidan olla boomeri mutta en joka päivä maitoa juo, enkä ruokajuomana. Silti maitoa kuluu kahviin ja välillä on ihan pakko juoda lasillinen maitoa, onhan se niin hyvää. En kyllä viitti itselleni tehdä mitään omatekoisia sääntöjä jos joku häiriintyy niin sittenpä häiriintyy maidonjuonnistani. Olisi kyllä ap:n paras pitää pienempää suuta. Jokainen juo ja syö sitä mistä erityisesti tykkää. Maitoakin myydään siksi kun ihmiset ostavat sitä, ja ihan vapaasti voi ostaa. Jos ei itte juo niin miksi häiritsee muiden juominen?

Vierailija kirjoitti:

Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu. 

Enää ja enää. Huomenna taas toisin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maitomaissa esiintyy eniten osteoporoosia, koska maito ehkäisee kalsiumin imeytymistä. Japanissa ei käytetä maitoa, siellä osteoporoosi on lähes tuntematon.

Maitomaissa myös eniten tulehduksellisia suolistosairauksia ja diabetestä. 

Lue HS lasten diabetes ja maito

Artikkeli kertoo tutkimuksista, joissa on havaittu runsaan lehmänmaitotuotteiden käytön ja lasten 1-tyypin diabeteksen yhteys. 

Niin? Miksi minulle tuon kommentoit? Minä kyllä tiedän nuo tutkimukset ennestään.

"Mitä enemmän lapset käyttivät lehmänmaitotuotteita, sitä suuremmalla todennäköisyydellä heillä oli kuusivuotiaina ykköstyypin diabeteksen esiaste."

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole kyllä nähnyt kenenkään aikuisen juovan maitoa vuosikymmeneen ainakaan. Käyn sentään lähes joka päivä lounaalla, vettä juodaan ruokajuomana, niin nuoremmat kuin vanhemmatkin ihmiset.

Minäpä näin. Oltiin Tahkolla lomalla ja käytiin Nilsiässä lounaalla Dooris-nimisessä ravintolassa. Siellä moni joi maitoa. Kuopiossa taas ei kukaan juonut maitoa, Helsingissä ei myöskään kukaan. Ehkä se on maalaisten juttu.

Totta. Ei Turun keskustan lounasravintoloissa kukaan juo maitoa mutta jossain Pöytyällä ja Loimaalla sitä näkee, jopa n. 30-vuotiaat saattaa juoda. 

Meidän perheessä on helsinkiläinen ja espoolainen. Ollaan 40-vuotiaita ja juodaan maitoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu. 

Juurihan tuli ne uudet suositukset ja niissä oli rasvaton maito yksi ruokajuomavaihtoehdoista. 

( Meillä juodaan kyllä kevytmaitoa. )

Niin, koska ei kulttuurisyistä haluttu jättää maitoa (vielä) kokonaan pois. Terveyshyötyä maidosta ei ole. Lue perustelut. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Äidilläni (75 v) on matala hemoglobiini, yritän sanoa että se yletön maidonjuonti ei asiaa auta. Mutta ei, jotenkin täysin mahdoton ajatus hänelle että ruuan kanssa joisi jotain muuta. 

Anna sinun äitisi juoda mitä hän haluaa ja mihin on tottunut. Matalaan hemoglobiiniin on monia syitä ja löytyy tarvittaessa muitakin hoitoja kuin maidon juonnin lopettaminen. 

Huoh. En puhunut että tarvitsisi kokonaan lopettaa maidonjuontia mutta esim. liharuuan kanssa olisi järkevämpää juoda muuta kuin maitoa. Rautavalmisteita ei halua käyttää vatsavaivojen vuoksi. 

Maidon kalsium on siitä hassu, että se tarvitsee seurakseen D-vitamiinia, jotta se imeytyisi. Toisaalta maidon kalsium estää raudan imeytymistä. Siksi suositus onkin, että rautaa sisältävien kuten maksa-tai liharuokien kanssa ei nautittaisi maitoa. Pitäisi pitää parin tunnin väli. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?

Kalasta, pähkinöistä, kasviksista. 

Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.

50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.

Miksi noin pienet annokset? Kalaa syödään aterialla tyypillisesti 200 g ja eihän vihanneksia voi niputtaa tuolla tavalla, joissain on paljon kalsiumia, joissain väemmän. 

Miten voit syödä kalaa enemmän, kun norjalainen lohi on myrkkypommi jota saisi syödä vain 1-2 kertaa vuodessa[1], ja Itämeren yli 15 cm silakoissa on dioksiinia, joten niitä saisi syödä vain 1-2 kertaa kuukaudessa, tai 1-2 kertaa vuodessa, ruotsalaisten mukaan.

Henkilö joka kirjoitti "vihanneksia", ei sanonut mitä vihanneksia, joten en voi siksi tarkistaa faktoja, joten laitoin vain jotain vihanneksia. Jos syöt jotain vihannesta jossa on paljon kalsiumia, mainitse se.

[1] https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/ruotsalaisasiantuntija-tyrma…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maito on todettu haitalliseksi aikuisille. Terveelliseen ruokavalioon ei maidon juonti enää kuulu. 

Enää ja enää. Huomenna taas toisin.

Eikä ole! Ote uusista suosituksista aikuisille:

" Ruokajuomaksi suositellaan enintään 1 % rasvaa sisältävää maitoa tai piimää, vettä tai kivennäisvettä. Nestemäiset maitovalmisteet voi tarvittaessa korvata kasviperäisillä kalsiumilla, D-vitamiinilla ja jodilla täydennetyillä elintarvikkeilla kuten soija- tai kaurajuomilla. "

Lähde: https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavali…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?

Kalasta, pähkinöistä, kasviksista. 

Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.

50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.

Miksi noin pienet annokset? Kalaa syödään aterialla tyypillisesti 200 g ja eihän vihanneksia voi niputtaa tuolla tavalla, joissain on paljon kalsiumia, joissain väemmän. 

Miten voit syödä kalaa enemmän, kun norjalainen lohi on myrkkypommi jota saisi syödä vain 1-2 kertaa vuodessa[1], ja Itämeren yli 15 cm silakoissa on dioksiinia, j

Mitä ihmettä? Miksi pitäisi syödä Norjan lohta tai Itämeren silakkaa? Syön kalaa kaksi kertaa viikossa mutta hyvin harvoin kumpaakaan noista. Silakkaa ehkä vain kerran-pari vuodessa. 

Vierailija kirjoitti:

Ei juo. Muista että he aloitti feminsmin, vapaan seksin ja kannabikseen ja avioerot. Villiä porukkaa. Nyt pyörätuolissa

feminismiä on ollut jo aiemminkin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Äidilläni (75 v) on matala hemoglobiini, yritän sanoa että se yletön maidonjuonti ei asiaa auta. Mutta ei, jotenkin täysin mahdoton ajatus hänelle että ruuan kanssa joisi jotain muuta. 

Anna sinun äitisi juoda mitä hän haluaa ja mihin on tottunut. Matalaan hemoglobiiniin on monia syitä ja löytyy tarvittaessa muitakin hoitoja kuin maidon juonnin lopettaminen. 

Huoh. En puhunut että tarvitsisi kokonaan lopettaa maidonjuontia mutta esim. liharuuan kanssa olisi järkevämpää juoda muuta kuin maitoa. Rautavalmisteita ei halua käyttää vatsavaivojen vuoksi. 

Maidon kalsium on siitä hassu, että se tarvitsee seurakseen D-vitamiinia, jotta se imeytyisi. Toisaalta maidon kalsium estää raudan imeytymistä. Siksi suositus onkin, että rautaa sisältävien kuten maksa-tai liharuokien kanssa ei nautittaisi maitoa. Pitäisi pitää parin tunnin väli. 

Riippuu vähä ihmisestä. Olen kuullut, että miehillä on tapana saada liikaa rautaa, joten maito voisi olla hyvä, jos se estää raudan imeytymistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?

Kalasta, pähkinöistä, kasviksista. 

Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.

50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.

Miksi noin pienet annokset? Kalaa syödään aterialla tyypillisesti 200 g ja eihän vihanneksia voi niputtaa tuolla tavalla, joissain on paljon kalsiumia, joissain väemmän. 

Miten voit syödä kalaa enemmän, kun norjalainen lohi on myrkkypommi jota saisi syödä vain 1-2 kertaa vuodessa[1], ja Itämeren yli 15 cm silakoissa on dioksiinia, j

Mikä myrkkypommi? Linkkaamassasi jutussa norjalaislohen syöminen tyrmättiin sen eettisyyden ja ympäristöystävällisyydettömyyden vuoksi, ei "myrkkyjen" vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä saatte tarpeeksi kalsiumia jos ette juo maitoa?

Kalasta, pähkinöistä, kasviksista. 

Ei niissä ole tarpeeksi kalsiumia.

50g pähkinöitä, 100g kalaa ja 300g vihanneksia sisältää vain 26% päivän kalsiumtarpeesta, jos vertaat pariin lasiin maitoa, joka sisältää 61%. Katsoin nämä tiedot Cronometeristä.

Kalsium sitoutuu luihin, eli toimivat kalsiumin ja muiden mineraalien varastona. Kroppa lainaa sieltä, jos on tarvetta. Kyse ei ole välttämättä aina siitä, paljonko saa, vaan mikä on tilin balanssi. Esimerkiksi ilman riittävää D-vitamiinia kalsium ei mene luihin, joten Suomessakin tavattiin riisitautia, vaikka maitoa lutkutettiin urakalla. Todennäköisesti maidon lutkutus on tuota perua maailman pimeillä perukoilla.

Tottakai.