Uudet ravitsemus- ja ruokasuositukset mietityttää - vaikuttaako ne teidän syömisiinne?

Mikäli suositus esitettäisiin paperilla, voisi sillä pyyhkiä perseensä. 

No ei kiinnosta mitkään suositukset.

Ihminen on luonnostaan sekasyöjä ja tarkoitettu syömään kaikkea mitä luonnosta löytyy. Niin kasviksia kuin myös lihaa, kalaa, munia ym. Minuun ei mitkään propagandat pure.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokailutavat omaksutaan pääosin lapsena.

Mua ei kiinnosta ruokaan liittyvät aivopesuyritykset. Ruokaostoksiini vaikuttavat raha, ainesten laatu ja saatavuus ja se mitä milloinkin tekee mieli. Myös krooninen sairaus rajoittaa syömisiäni.

Suosituksilla, joita uusitaan monta krt vuodessa pyyhin takapuoleni.

Höpsistä. Mun perheessä meuhattiin, kuinka pitää olla voita ja pullaa. Koko kesän sai nakkia ja makkaraa juustolla ja grillissä.

Aloin kasvissyöjäksi 14-vuotiaana ja siitä minulle on koko ikäni keljuiltu ja kuittailtu perheen ja suvun toimesta. Varsinkin, kun sain lapsia ja vaikka lapseni ovat sekasyöjiä, niin kotona syömme hyvin kasvispainotteista ruokaa. Koulussa, kylässä ja ravintolassa lapset saavat valita mitä syövät. Tämä on ilmeisesti näännyttämistä, vaikka verikokeitten mukaan lapsilla on kaikki arvot kohdillaan eikä mitään puutoksia. Mutta, kun miksei meillä juida maitoa tai syötetä nakkia ja nugettia?

Vanhemmillani ja sisaruksillani on kaikilla todettu kakkostyypin diabetes. Vanhemmillani on lisäksi lääkitystä vaativa sydänsairaus, osalla sisaruksista myös. Veljilläni on selkään ja polviin liittyviä vaivoja. Minulla ei nyt näin nelikymppisenä ole edes viitteitä mistään sellaisesta mitä muulla perheelläni on, vaikka he kilpaa mussuttavat, että ei liity elintapoihin ja on ihan geeneissä ja perinnöllistä.

Isovanhempani olivat hoikkia koko ikänsä, mutta mummeilla oli kummallakin diabetes ja sydänsairaus. Eka infarkti tuli toiselle mummolle jo nelikymppisenä. Kumpikin pappa kuoli syöpään, toinen tupakoinnin takia. Omat vanhempani eivät muuten polta eivätkä juurikaan käytä alkoholia, sisaruksista osa polttaa. Koen, että se voi täysmaito ja lihapainotteinen ruokavalio sekä holtiton makeisten/leivonnaisten nauttiminen kyllä vaikuttaa terveyteen paljon.

Ei vaikuta. Syön mitä haluan ja mikä parhaiten vatsalleni sopii.

Vaikuttaa lähinnä niin, että vahvistaa oikeaksi sen mitä olen jo tiennytkin. Tykkään, kun uudet ohjeet on tarkemmat ja selkeämmät eli on kerrottu paljon pitää syödä pähkinöitä, palkokasveja...

Toivon todella, että suositus näkyy keittiöissä kouluissa ja työpaikoilla. Ystävälläni on paha kala-allergia ja se on vaikuttanut niin, että hän joutuu koulussa syömään omat eväät, kun opiskelee yliopistolla. Hänelle jo kalan haju aiheuttaa oireita ja kuulemma kalaa on nykyisin tosi usein tarjolla yliopiston ravintoloissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä ravitsemussuositukset ovat pelkkää politiikkaa, joiden tarkoituksena on tehdä ihmisestä kasvissyöjä. Kasvisruokavalio on vakavasti neuroottisten ihmisten ruokavalio, joka on terveydelle hyvin haitallinen. Ei kiitos, sen verran järkeä minullakin on päässä, että viittaan kintaalta tällaisiin suosituksiin.

Miks niissä ei sitten suositella pelkkää kasvissyöntiä? 

Malta odottaa siihen 2030 nii sitten kasvikset ja ötökät proteiinina.

Ei vaikuta. Kuuntelen omaa kehoa ja sitä mitä minun sairauden kanssa suositellaan.

Leikkeitä en ole juuri ikinä syönyt, kalkkunaleikettä ottanu, jos jossain ollut tarjolla. Porsaanlihaa en ole koskaan syöny, paitsi lapsena pakotettiin. 

Nyt mulla on enää nuorin lapsi kotona ja hän haluaa syödä mahdollisimman kasvispainotteisesti. Eli kasviksia, tofua, linssejä. Kalaa ja katkarapuja ja munia hän syö, eli niitä laitetaan myös. Joskus teen itselleni ruoan käyttäen. punaista lihaa. Tehotuotettua broileria ja kalkkunaa ei tee minunkaan mieli, joten aniharvoin teen niitä. 

Kesällä syön pelkkiä salaatteja esim kreikkalaista salaattia ja ostan tuoreita marjoja luonnonjogurtin kera. Mutta kun tulee kylmä haluan keittoja. Marjoja on kyllä pakkasessa, sieltä saa, mutta ne ei ole ihan sama asia.

Pähkinöitä ja siemeniä syön paljon. Ja kaikki on gluteenitonta.

Ei kiinnosta suositukset, koska nykyinen tuntuu sopivan mulle. Kalaa söisin enemmän jos olisi varaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lue ensin se suositus! Siellä puhuttiin leikkeleistä! Lihaa suosituksen mukaan voi syödä 350 grammaa viikossa! Se on viiden hengen perheessä viisi pakettia jauhelihaa vaikka!

Kummallinen laskuoppi sinulla. Normaali jauhelihapakkaus on 400 g. Aika paljon saa soveltaa jos yhdelle ihmiselle saa valmistettu viikoksi ruokaa tuosta. Ja vielä niin että 50 g jää seuraavalle viikolle käytettäväksi.

Hei vinkkinä sulle, että siihen ruokaan voi laittaa muutakin kuin jauhelihaa! Jauhelihan voi puolittaa reseptissä ja lisätä suositusten mukaisesti palkokasveja esim hernerouhetta, papuja, härkistä. Myös raasteita ja suikaleita voi lisätä esim. lihapullataikinaan  kesakurpitsaa, makaronilaatikkoon porkkanaa, kiusauksiin italianpataan paprikaa...

Esim. 

(Lounaaksi kasviskeitto tai salaatti, aamupa

Miksi alapeukut?

Suositusten tehtävänä on pitää kansakunta sairaana ja lääketeollisuuden kupattavana.

Vierailija kirjoitti:

Ei liha ennenkään ole ollut terveysruokaa. Tasan mikään ei ole muuttunut suosituksissa.

Liha on nimenomaan terveysruokaa.

Vierailija kirjoitti:

kasvisten syöntiä minimi puoli kiloa päivässä on suositeltu aina (tuo 500g ei sisällä perunaa). Täällä kommentit heijastavat aikamoista tietämättömyyttä. Monet kasvikset ovat erittäin ravintorikkaita ja niitä samoja ravinteita ei saa vetämällä pihviä tai HK:n sinistä. Samoin papuja kannattaa syödä. Siinäpähän vedätte lihatuotteita ja kuolette elintapasairauksiin.

Lihassa on enemmän ravintoa kuin yhdessäkään kasviksessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lue ensin se suositus! Siellä puhuttiin leikkeleistä! Lihaa suosituksen mukaan voi syödä 350 grammaa viikossa! Se on viiden hengen perheessä viisi pakettia jauhelihaa vaikka!

Kummallinen laskuoppi sinulla. Normaali jauhelihapakkaus on 400 g. Aika paljon saa soveltaa jos yhdelle ihmiselle saa valmistettu viikoksi ruokaa tuosta. Ja vielä niin että 50 g jää seuraavalle viikolle käytettäväksi.

Hei vinkkinä sulle, että siihen ruokaan voi laittaa muutakin kuin jauhelihaa! Jauhelihan voi puolittaa reseptissä ja lisätä suositusten mukaisesti palkokasveja esim hernerouhetta, papuja, härkistä. Myös raasteita ja suikaleita voi lisätä esim. lihapullataikinaan  kesakurpitsaa, makaronilaatikkoon porkkanaa, kiusauksiin italianpataan paprikaa...

Esim. 

Koska en voi syödä palkokasveja, hernerouhetta, papuja, härkistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä ravitsemussuositukset ovat pelkkää politiikkaa, joiden tarkoituksena on tehdä ihmisestä kasvissyöjä. Kasvisruokavalio on vakavasti neuroottisten ihmisten ruokavalio, joka on terveydelle hyvin haitallinen. Ei kiitos, sen verran järkeä minullakin on päässä, että viittaan kintaalta tällaisiin suosituksiin.

Miks niissä ei sitten suositella pelkkää kasvissyöntiä? 

Malta odottaa siihen 2030 nii sitten kasvikset ja ötökät proteiinina.

Toiveajattelua. Ei valitettavasti ole merkkejä siitä, että ihmiset ois ihan heti lopettamassa eläinten hyväksikäyttöä (ötökätkin on eläimiä, joten ei ok. Toki ne ois ihmisen luonnollista ravintoa, mutta länsimaiset ihmiset on niistä sen verran vieraantuneita, etten usko niiden täällä nousevan suosioon). 

Vierailija kirjoitti:

No ei kiinnosta mitkään suositukset.

Ihminen on luonnostaan sekasyöjä ja tarkoitettu syömään kaikkea mitä luonnosta löytyy. Niin kasviksia kuin myös lihaa, kalaa, munia ym. Minuun ei mitkään propagandat pure.

Ja ne suositukset nimenomaan koskee ihan sekasyöntiä. Eli syöt sen propagandan mukaisesti sitten?

Kuvitteletko sä, että niissä kehotettais kasvissyöntiin? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uudet suositukset ovat osa ilmastopropagandaa, Sehän on jo myönnetty, että lihansyöntisuositus perustuu ilmastoasioihin, ei niinkään siihen, onko se terveellistä vai ei.

Päinvastoin, lihasuosituksen ensisijainen kriteeri on ollut todennettu yhteys terveyshaittoihin, erityisesti suolistosyöpään. Ilmastovaikutus on tullut sivutuotteena/lisäarvona päälle.

Ei ole todennettu lihan haitallisuutta.

Vierailija kirjoitti:

Noiden suositusten "objektiivisuuden" huomaa ihan siitä, miten paljon ne vaihtelevat maittain. Yleensä joka maassa suositellaan syömään sitä, mitä kyseisessä maassa paljon tuotetaan. 

Pitäisikö sitten suositella jotain ihan eri puolelta maailmaa sinun mielestäsi, jotain okraa, maniokkia, goji-marjoja yms. Suomessa? Tarkoitus on sanoa, että järkeväähän se on ottaa paikallisuus JA terveellisyys huomioon (ja ympäristökin).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noiden suositusten "objektiivisuuden" huomaa ihan siitä, miten paljon ne vaihtelevat maittain. Yleensä joka maassa suositellaan syömään sitä, mitä kyseisessä maassa paljon tuotetaan. 

Pitäisikö sitten suositella jotain ihan eri puolelta maailmaa sinun mielestäsi, jotain okraa, maniokkia, goji-marjoja yms. Suomessa? Tarkoitus on sanoa, että järkeväähän se on ottaa paikallisuus JA terveellisyys huomioon (ja ympäristökin).

 

Ja minun oli tarkoitus sanoa, että ihmisen elimistö ei ole niin erilainen esimerkiksi Aasiassa ja Suomessa, että eri ruoka-aineet olisivat toisaalla terveellisiä ja toisaalla eivät. Eli jos yhdessä maassa suositellaan käyttämään paljon maitotuotteita mutta toisessa ei ollenkaan, niin ei siinä ajatella ihmisten terveyshyötyjä, vaan kansantaloutta. Samoin kuin siinä, että ruokaöljyistä esimerkiksi Suomessa on kovasti lobattu rypsiöljyä, koska täällä kasvatetaan rypsiä. Välimeren maissa puolestaan ei rypsiöljyyn päin vilkaistakaan, vaan kaikki käyttävät oliiviöljyä.

Ja vastaavia esimerkkejä löytyy loputtomasti, siitä ettei noissa suosituksissa aina suositella sitä, mikä olisi oikeasti keholle paras vaihtoehto.

^Ei kai kukaan ole väittänytkään, että suositeltaisiin erityisesti sellaista, mitä ei paikallisesti saa tai on kovin kallista, vaikka olisi kuinka terveellistä. Mutta sinustako siis pitäisi, kysyn edelleen?

Ja olen kyllä lukenut, että ihmisen elimistö ON erilainen Aasiassa ja Suomessa maidon osalta, pitäneekö paikkaansa? "Laktoosi-intoleranssin arvioidaan vaivaavan kahta kolmasosaa maailman väestöstä. Ilmiö vaihtelee maittain. Joissain Aasian maissa, kuten Japanissa ja Afrikan maissa jopa yli 90 prosenttia on laktoosi-intoleraatikkoja. Pohjois-Euroopassa laktoosi-intolerantteja on noin viisi prosenttia väestöstä" Muuten en ota kantaa sikäläisiin suosituksiin, itse seurailen lähinnä muita Pohjoismaita, kun täällä on samantyyppinen ympäristö ja väestö.

Vierailija kirjoitti:

Suositusten tehtävänä on pitää kansakunta sairaana ja lääketeollisuuden kupattavana.

onneks on tämmösiä palsta neroja paljastamassa sala juonet !

Ei. Ei mitään vaikutusta.